Ret infoSidst rettet
31/7 2021
AOF Randers
Odinsgade 48900 Randers C
Tlf: 86 43 00 00 Fax: 86 40 86 43
Åbent: 08.00-14.00
Viser 33 events fra/efter 24. apr. 2024
AOF Sangkoret Enigheden
Onsdag den 23. august 2023 til onsdag den 8. maj 2024, 33 mødegange kl. 19-20.30.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør:
AOF Randers.
Huset Nyvang,
Rindsvej 6, Randers NV
Sangkoret er et. 4-stemmigt SATB kor, der til nogle melodier lader mandsstemmerne. synge baryton. Koret øver. onsdage i. dejlige omgivelser i. Huset Nyvang fra. 19.00 til 21.00, hvor der også er nem parkering..
Koret betragter sig som et folkekor
med et bredt alsidigt repertoire, det synge f.eks. disse sange When I'm Sixtyfour (Beatles), Lille Ida forårsang (kendt fra Emil fra
Lønneberg), Lyse nætter (Alberte), Afrika (Nanna), Forår i træben, En lærke
letted - et repertoire fra traditionelle korsatser, folkelige melodier,
over ældre og nye nordiske samt engelske melodier til swing. Alle satser er
alle tilpasset koret og arrangeret af koret dirigent.
Koret medvirker i løbet af sæsonen ved
f.eks. højskoleaftner, det medvirker ved en traditionel julekoncert i og
omkring Randers, desuden synger koret julen ind på tre af byens ældrecentre. I
foråret afvikler koret til tider egen korweekend, hvor forårsrepertoiret
afpudses, og hvor der gøres klar til forårskoncerten et sted i byen. Der lægges
vægt på sangglæde, det sociale og fællesskabet prioriteres højt bl.a. ved
hyggelige sammenkomster hen over året, alle
er derfor velkommen i koret, der er åben for alle, der gerne vil synge.
Nodekendskab er ingen forudsætning, det er til gengæld godt humør og sangglæde.
Til koret er knyttet en forening og en
tilsvarende for korets venner. Koret er indmeldt i DASUM, hvor medlemmer, der
har lyst til at mødes med korsangere fra Fyn og Jylland tilbydes forskellige
arrangementer.
Fra starten af sæsonen, der i år
allerede er den 23. august,
udleverer dirigenten en aktivitetskalender. Korets medlemmer har via nettet
adgang til alle noder og tilhørende øvefiler, der kan lyttes til, der er filer
til hver enkelt stemme samt den fælles korsats. Prisen for hele sæsonen
forventes at blive 1350 kroner.
Ønsker du yderlige oplysninger kan du
henvende dig til:
KORETS BESTYRELSESFORMAND: Inge-Lise Thomasen tlf. 2420 5911
eller
KORETS DIRIGENT: Allan Svindt Ravn tlf. 2927 8331
Hold: 6623207071
Vis kort
Koret betragter sig som et folkekor
med et bredt alsidigt repertoire, det synge f.eks. disse sange When I'm Sixtyfour (Beatles), Lille Ida forårsang (kendt fra Emil fra
Lønneberg), Lyse nætter (Alberte), Afrika (Nanna), Forår i træben, En lærke
letted - et repertoire fra traditionelle korsatser, folkelige melodier,
over ældre og nye nordiske samt engelske melodier til swing. Alle satser er
alle tilpasset koret og arrangeret af koret dirigent.
Koret medvirker i løbet af sæsonen ved
f.eks. højskoleaftner, det medvirker ved en traditionel julekoncert i og
omkring Randers, desuden synger koret julen ind på tre af byens ældrecentre. I
foråret afvikler koret til tider egen korweekend, hvor forårsrepertoiret
afpudses, og hvor der gøres klar til forårskoncerten et sted i byen. Der lægges
vægt på sangglæde, det sociale og fællesskabet prioriteres højt bl.a. ved
hyggelige sammenkomster hen over året, alle
er derfor velkommen i koret, der er åben for alle, der gerne vil synge.
Nodekendskab er ingen forudsætning, det er til gengæld godt humør og sangglæde.
Til koret er knyttet en forening og en
tilsvarende for korets venner. Koret er indmeldt i DASUM, hvor medlemmer, der
har lyst til at mødes med korsangere fra Fyn og Jylland tilbydes forskellige
arrangementer.
Fra starten af sæsonen, der i år
allerede er den 23. august,
udleverer dirigenten en aktivitetskalender. Korets medlemmer har via nettet
adgang til alle noder og tilhørende øvefiler, der kan lyttes til, der er filer
til hver enkelt stemme samt den fælles korsats. Prisen for hele sæsonen
forventes at blive 1350 kroner.
Ønsker du yderlige oplysninger kan du
henvende dig til:
KORETS BESTYRELSESFORMAND: Inge-Lise Thomasen tlf. 2420 5911
eller
KORETS DIRIGENT: Allan Svindt Ravn tlf. 2927 8331
Hold: 6623207071
Italiensk og Dansk mad
Fredag den 1. september 2023 til lørdag den 15. juni 2024, 9 mødegange kl. 17-21.50.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør:
AOF Randers.
Søndermarkskolen,
Skanderborggade 65, Randers SV
For mænd..
Underviser: Morten Block
Hold: 6623219001
Vis kort
Underviser: Morten Block
Hold: 6623219001
Navigation / Duelighedsbevis
Onsdag den 8. november 2023 til søndag den 12. maj 2024, 22 mødegange kl. 18.30-12.30.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør:
AOF Randers.
Tirsdalens Skole,
R. Hougårds Vej 50, Randers SØ
Vil du gerne selv sejle i sejlbåd, speedbåd eller anden motorbåd på. under 15 meter? Her får du kendskab til teoretisk og praktisk sejlads og sikrer. at du kan sejle i de danske farvande på forsvarlig vis!.
Du får kendskab til at sejle om natten, sejle efter en fastlagt kurs,
du får kendskab til sømærker og lanterner og vejrets indflydelse på sikker
sejlads.
Et duelighedstegn er både for speedbåde, motorbåde og sejlbåde under
15 meter.
Kurset afsluttes med en prøve for Duelighedsbevis.
NB.: Der må
påregnes udgifter til bøger og prøve. OBS! de sidste mødegange ændres til en lørdag som oplyses senere efter aftale med underviseren
Underviser: Carsten Elkær Jensen
Hold: 6623201002
Vis kort
Du får kendskab til at sejle om natten, sejle efter en fastlagt kurs,
du får kendskab til sømærker og lanterner og vejrets indflydelse på sikker
sejlads.
Et duelighedstegn er både for speedbåde, motorbåde og sejlbåde under
15 meter.
Kurset afsluttes med en prøve for Duelighedsbevis.
NB.: Der må
påregnes udgifter til bøger og prøve. OBS! de sidste mødegange ændres til en lørdag som oplyses senere efter aftale med underviseren
Underviser: Carsten Elkær Jensen
Hold: 6623201002
Linedance for begyndere
Tirsdag den 2. januar til tirsdag den 30. april 2024, 16 mødegange kl. 18-18.45.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør:
AOF Randers.
Romalt Kultur- og Forsamlingshus (v/Romalt aktivitetshal),
Romalt Boulevard 28, Randers SØ
Lær eller bliv bedere til at danse Linedance. Linedance er at lære en serie trin, som vi gentager til musikken stopper..
Det gør sig gældende på alle hold, og jo flere år du har danset, jo mere vil du blive udfordret på sværhedsgraden af trin-serierne. Linedance er en dans hvor man ikke behøver en dansepartner, men derfor kan du jo sagtens tage din ægtefælle, mor, søster eller ven/veninde i hånden og tage med til dans.
Hos os er omdrejningspunkterne Dans, Motion, Latter og Hygge. Vi vægter sammenhold og glæd højt, og lægger danseniveauet så der er tid og plads til alle.
Begynderhold
For dig der ikke har stiftet bekendtskab med Linedance tidligere eller har danset i kort tid. Underviseren er Rikke, der har undervist i et par år.
Let-Øvet hold
For dig der har danset 2-3 år eller mere og gerne vil i gang igen eller fortsætte hvor du slap. Trinserierne er her lidt sværere og længere end på begynderholdet, men vi tager altid udgangspunkt i hvilke deltagere vi har på holdet.
Underviser er Lene, der har undervist siden 2007 i forskellige klubber
Underviser: Rikke Tjørnfelt Rasmussen
Hold: 6624104048
Vis kort
Det gør sig gældende på alle hold, og jo flere år du har danset, jo mere vil du blive udfordret på sværhedsgraden af trin-serierne. Linedance er en dans hvor man ikke behøver en dansepartner, men derfor kan du jo sagtens tage din ægtefælle, mor, søster eller ven/veninde i hånden og tage med til dans.
Hos os er omdrejningspunkterne Dans, Motion, Latter og Hygge. Vi vægter sammenhold og glæd højt, og lægger danseniveauet så der er tid og plads til alle.
Begynderhold
For dig der ikke har stiftet bekendtskab med Linedance tidligere eller har danset i kort tid. Underviseren er Rikke, der har undervist i et par år.
Let-Øvet hold
For dig der har danset 2-3 år eller mere og gerne vil i gang igen eller fortsætte hvor du slap. Trinserierne er her lidt sværere og længere end på begynderholdet, men vi tager altid udgangspunkt i hvilke deltagere vi har på holdet.
Underviser er Lene, der har undervist siden 2007 i forskellige klubber
Underviser: Rikke Tjørnfelt Rasmussen
Hold: 6624104048
Linedance for let øvede
Tirsdag den 2. januar til tirsdag den 30. april 2024, 16 mødegange kl. 19-19.45.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør:
AOF Randers.
Romalt Kultur- og Forsamlingshus (v/Romalt aktivitetshal),
Romalt Boulevard 28, Randers SØ
Lær eller bliv bedere til at danse Linedance. Linedance er at lære en serie trin, som vi gentager til musikken stopper..
Det gør sig gældende på alle hold, og jo flere år du har danset, jo mere vil du blive udfordret på sværhedsgraden af trin-serierne. Linedance er en dans hvor man ikke behøver en dansepartner, men derfor kan du jo sagtens tage din ægtefælle, mor, søster eller ven/veninde i hånden og tage med til dans.
Hos os er omdrejningspunkterne Dans, Motion, Latter og Hygge. Vi vægter sammenhold og glæd højt, og lægger danseniveauet så der er tid og plads til alle.
Begynderhold
For dig der ikke har stiftet bekendtskab med Linedance tidligere eller har danset i kort tid. Underviseren er Rikke, der har undervist i et par år.
Let-Øvet hold
For dig der har danset 2-3 år eller mere og gerne vil i gang igen eller fortsætte hvor du slap. Trinserierne er her lidt sværere og længere end på begynderholdet, men vi tager altid udgangspunkt i hvilke deltagere vi har på holdet.
Underviser er Lene, der har undervist siden 2007 i forskellige klubber
Underviser: Lene Nielsen
Hold: 6624104050
Vis kort
Det gør sig gældende på alle hold, og jo flere år du har danset, jo mere vil du blive udfordret på sværhedsgraden af trin-serierne. Linedance er en dans hvor man ikke behøver en dansepartner, men derfor kan du jo sagtens tage din ægtefælle, mor, søster eller ven/veninde i hånden og tage med til dans.
Hos os er omdrejningspunkterne Dans, Motion, Latter og Hygge. Vi vægter sammenhold og glæd højt, og lægger danseniveauet så der er tid og plads til alle.
Begynderhold
For dig der ikke har stiftet bekendtskab med Linedance tidligere eller har danset i kort tid. Underviseren er Rikke, der har undervist i et par år.
Let-Øvet hold
For dig der har danset 2-3 år eller mere og gerne vil i gang igen eller fortsætte hvor du slap. Trinserierne er her lidt sværere og længere end på begynderholdet, men vi tager altid udgangspunkt i hvilke deltagere vi har på holdet.
Underviser er Lene, der har undervist siden 2007 i forskellige klubber
Underviser: Lene Nielsen
Hold: 6624104050
Sang - samvær på Marienborgvej (H)
Mandag den 8. januar til mandag den 29. april 2024, 15 mødegange kl. 15.15-15.50.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør:
AOF Randers.
Aktivitetscenter Marienborgvej,
Marienborgvej 15-17, Randers NØ
Sang og samvær på Marienborgvej..
Underviser: Gitte Jonsson
Hold: 6624107083
Vis kort
Underviser: Gitte Jonsson
Hold: 6624107083
Vandgymnastik (H)
Tirsdag den 9. januar til tirsdag den 21. maj 2024
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør:
AOF Randers.
Water & Wellness Randers,
Viborgvej 80, Randers NV
Dette hensyntagende hold er for dig, der har smerter eller andre udfordringer med kroppens bevægeapparat. Det varme vand (34°) gør, at der er mange bevægelser der er lettere at lave. Vandet giver både støtte og modstand..
Varmen blødgør sammen med bevægelserne de stive og ømme muskler, samt øger stabiliteten omkring leddene.
Gymnastikken/afspændingen foregår på små hold, så der hele tiden er mulighed for at blive set og vejledt.
Med øvelserne arbejder vi hen imod at kroppen bliver styrket indenfor dens muligheder.
Hensyntagende hold (H) er kurser tilrettelagt for dig der har udfordringer, dvs. en lidelse eller et handicap, der gør at du ikke kan deltage på almindelige hold.
Folkeoplysningsloven kræver en underskrevet tro- og love erklæring, på at du har brug for netop denne type undervisning, da der ydes et særligt tilskud, så det er muligt at køre små hensyntagende hold. Tro- og love erklæring udleveres af underviser
Underviser: Mette Madsen
Hold: 6624104102
Vis kort
Varmen blødgør sammen med bevægelserne de stive og ømme muskler, samt øger stabiliteten omkring leddene.
Gymnastikken/afspændingen foregår på små hold, så der hele tiden er mulighed for at blive set og vejledt.
Med øvelserne arbejder vi hen imod at kroppen bliver styrket indenfor dens muligheder.
Hensyntagende hold (H) er kurser tilrettelagt for dig der har udfordringer, dvs. en lidelse eller et handicap, der gør at du ikke kan deltage på almindelige hold.
Folkeoplysningsloven kræver en underskrevet tro- og love erklæring, på at du har brug for netop denne type undervisning, da der ydes et særligt tilskud, så det er muligt at køre små hensyntagende hold. Tro- og love erklæring udleveres af underviser
Underviser: Mette Madsen
Hold: 6624104102
Varmtvandstræning
Tirsdag den 9. januar til tirsdag den 21. maj 2024, 18 mødegange kl. 08-09.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør:
AOF Randers.
Water & Wellness Randers,
Viborgvej 80, Randers NV
Kunne du ikke tænke dig at træne muskler og led i det 34° varme vand?. Vi træner så bevægeligheden forbedres, med mulighed for at kompensere for. evt. pådragede skader..
Vi forbedrer muskelstyrke og kondition samt opnår større fysisk og psykisk
velvære.
Her vil være tid og mulighed for at gennemgå øvelserne stille og roligt. Har
man behov for vandmassage til sidst er undervisningen planlagt efter det.
Alle interesserede er meget velkommende.
Anita er uddannet livredder og aquafitness instruktør.
Ses vi?
Underviser: Anita Oehlerich
Hold: 6624104113
Vis kort
Vi forbedrer muskelstyrke og kondition samt opnår større fysisk og psykisk
velvære.
Her vil være tid og mulighed for at gennemgå øvelserne stille og roligt. Har
man behov for vandmassage til sidst er undervisningen planlagt efter det.
Alle interesserede er meget velkommende.
Anita er uddannet livredder og aquafitness instruktør.
Ses vi?
Underviser: Anita Oehlerich
Hold: 6624104113
Engelsk for begyndere - seniorer
Torsdag den 11. januar til torsdag den 25. april 2024, 12 mødegange kl. 10-11.30.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør:
AOF Randers.
Voruphuset,
Lønstrupvej 10, Vorup, Randers SV
Du vil gerne lære lidt engelsk. Måske har du lært lidt i skolen for mange år siden. Vi starter stille og roligt. og øver nogle lette sætninger, som f.eks. kan bruge under rejser. Udtalen og. lidt grammatik ser vi også på. Niveau A1..
Hyggeligt samvær er også en del
af pakken.
Underviser Grethe Tøttrup, som
kan kontaktes, hvis du er i tvivl om dit niveau på tlf. 26230846. Beregn
udgifter til bøger.
AOF udbyder kurset i samarbejde
med ÆldreSagen, og medlemmer af ÆldreSagen får rabat.
Tilmelding/bindende via ÆldreSagen
LINK
KOMMER . Kontakt til Ældre Sagen: Jette Gantzhorn tlf. 31302251 - mail:
mutski44@gmail.com
Hold: 6624106026
Vis kort
Hyggeligt samvær er også en del
af pakken.
Underviser Grethe Tøttrup, som
kan kontaktes, hvis du er i tvivl om dit niveau på tlf. 26230846. Beregn
udgifter til bøger.
AOF udbyder kurset i samarbejde
med ÆldreSagen, og medlemmer af ÆldreSagen får rabat.
Tilmelding/bindende via ÆldreSagen
LINK
KOMMER . Kontakt til Ældre Sagen: Jette Gantzhorn tlf. 31302251 - mail:
mutski44@gmail.com
Hold: 6624106026
Engelsk for øvede- seniorer
Torsdag den 11. januar til torsdag den 25. april 2024, 12 mødegange kl. 10-11.50.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør:
AOF Randers.
Voruphuset,
Lønstrupvej 10, Vorup, Randers SV
Do you speak English? og vil du gerne være endnu bedre til. at tale sproget?. Vi øver grammatik, løser opgaver og læser bøger på et. niveau, så vi bliver bedre til at udtrykke os. Niveau B2. Hyggeligt samvær er..
Også en del af pakken.
Underviser Grethe Tøttrup, som kan kontaktes, hvis du er i
tvivl om dit niveau, på tlf. 26230846.
AOF udbyder kurset i samarbejde med ÆldreSagen, og
medlemmer af ÆldreSagen får rabat. Tilmelding LINK KOMMER. Kontaktperson:
Jette Gantzhorn tlf. 61302251. Mail: mutski44@gmail.com
Hold: 6624106021
Vis kort
Også en del af pakken.
Underviser Grethe Tøttrup, som kan kontaktes, hvis du er i
tvivl om dit niveau, på tlf. 26230846.
AOF udbyder kurset i samarbejde med ÆldreSagen, og
medlemmer af ÆldreSagen får rabat. Tilmelding LINK KOMMER. Kontaktperson:
Jette Gantzhorn tlf. 61302251. Mail: mutski44@gmail.com
Hold: 6624106021