Det sker

Indtast nyt arrangement Ret info
Sidst rettet
27/3 2015
AOF Sydvest Sjælland
Garnisonen 38
4100 Ringsted
Tlf: 21130102 Fax: 5856 0307

Yderligere information: Hjemmeside
Åbent: Mandag-torsdag 9-15, (middagslukket 12-13), fredag lukket

AOF er hjemhørende i både Slagelse-, Sorø- og Ringsted Kommune, og der udbydes kurser i alle 3 kommuner. Der gennemføres hvert år et stort antal foredrag, kurser, ture og rejser for private, foreninger og virksomheder. Jeg står selvfølgelig til disposition med råd og vejledning. Ring til Skoleleder Bente Jeppesen telefon: 2113 0102 - mail: mail@aof-sydvest-sj.dk

Fandt 44 resultater fra/efter 19. maj 2021

  • Tor. 18. mar. til tor. 27. maj 2021, 9 kursusdage kl. 15.45-16.30. Ryg- / Gigthold I Varmtvand Obs! Ny Startdag.
    Underviser: Ulla Gerlach. Har du gigt eller problemer med ryggen er dette holdet for dig. Der startes med let opvarmning, styrkende øvelser for ryggens muskulatur, afspænding omkring skulder, nakke samt bevægelse for hele bevægeapparatet.

    Har du gigt eller problemer med ryggen er dette holdet for dig. Der startes med let opvarmning, styrkende øvelser for ryggens muskulatur, afspænding omkring skulder, nakke samt bevægelse for hele bevægeapparatet
    Hold: 6921104273
  • Tor. 25. mar. til tor. 3. jun. 2021, 10 kursusdage kl. 17-18.30. Yoga delt gr Covid 19.
    Underviser: Lars Michael Rasmussen. Yogaundervisningen vil indeholde dynamiske øvelser og statiske stillinger, som du kan være stille i. Yoga harmoniserer krop og sind. Dine muskler indre organer og kredsløb kommer i balance.

    Dit åndedræt bliver naturligt dybere og giver dig mere overskud og inspiration til at fordybe dig og finde ind til dig selv. Yoga giver mere energi og kreativ tænkning til din dagligdag.
    Yoga er for alle.
    Kom i løstsiddende tøj og medbring et liggeunderlag samt et tyndt tæppe

    Underviser: Lars Michael Rasmussen, exam. yogalærer

    Hold: 6921104243
  • Fre. 26. mar. til fre. 28. maj 2021, 8 kursusdage kl. 10.45-11.45. Ballroom Fitness - delt gr Covid 19.
    Underviser: Ulla Matlok. Dans dig glad uden en partner, men gerne med en masse venner! Ballroom fitness er for dig, der elsker at danse standard- og latin-dans efter glad musik, og du behøver ingen partner.

    Vi danser hver for sig, og kommer igennem glade trin til både vals, quick step, cha cha cha, jive og andre standard/latin-danse. Timen bygges op med opvarmning, rolig dans og derefter kommer pulsen op. Du behøver ikke at kunne danse, bare du har lyst til at bevæge dig og få nogle gode grin samtidig!

    Underviser: Underviser: Ulla Matlok,. tlf. 2160 8894

    Hold: 7721104216
  • Søn. 28. mar. til søn. 6. jun. 2021, 9 kursusdage kl. 09.15-10. Babyleg i varmt vand 3-12 mdr.
    Underviser: Anne Merete Nielsen. Babyleg i varmt vand 3-10 mdr. Lær dit barn at være tryg, så det kan boltre sig i vand. Vi skal lave forskellige lege og øvelser i vandet.

    Dit barn skal fornemme sin vægt og tyngde i vandet, og barnet skal også under vand af og til. På grund af bassinets størrelse er der kun plads til 1 forælder i vandet, og der må kun fotograferes efter aftale med underviseren
    OBS! Din baby skal bruge en bade-ble for at deltage.

    Underviser: Anne Merete Nielsen, psykomotorisk bevægelseslærer

    Hold: 6921104205
  • Søn. 28. mar. til søn. 6. jun. 2021, 9 kursusdage kl. 10-10.45. Babyleg i varmt vand 3-12 mdr.
    Underviser: Anne Merete Nielsen. Babyleg i varmt vand 3-10 mdr. Lær dit barn at være tryg, så det kan boltre sig i vand. Vi skal lave forskellige lege og øvelser i vandet.

    Dit barn skal fornemme sin vægt og tyngde i vandet, og barnet skal også under vand af og til. På grund af bassinets størrelse er der kun plads til 1 forælder i vandet, og der må kun fotograferes efter aftale med underviseren
    OBS! Din baby skal bruge en bade-ble for at deltage.

    Underviser: Anne Merete Nielsen, psykomotorisk bevægelseslærer

    Hold: 6921104207
  • Søn. 28. mar. til søn. 6. jun. 2021, 9 kursusdage kl. 10.45-11.30. Gravid i varmt vand.
    Underviser: Anne Merete Nielsen. Træning i vand er genialt for gravide, da vandets modstand giver skånsom styrketræning samtidig med, at opdriften gør, at du føler dig meget lettere og mere bevægelig.

    Vi træner stabilitet og bevægelse, styrke og kondition.
    Du kan være med i hele graviditetsperioden.

    Underviser: Anne Merete Nielsen, psykomotorisk bevægelseslærer
    Hold: 6921104201
  • Søn. 28. mar. til søn. 6. jun. 2021, 9 kursusdage kl. 13-13.45. Gravid i varmt vand.
    Underviser: Anne Merete Nielsen. Træning i vand er genialt for gravide, da vandets modstand giver skånsom styrketræning samtidig med, at opdriften gør, at du føler dig meget lettere og mere bevægelig.

    Vi træner stabilitet og bevægelse, styrke og kondition.
    Du kan være med i hele graviditetsperioden.

    Underviser: Anne Merete Nielsen, psykomotorisk bevægelseslærer
    Hold: 6921104203
  • Søn. 11. apr. til søn. 20. jun. 2021, 10 kursusdage kl. 10-11.30. Sportræning af hund - begyndere / øvede.
    Underviser: Søren Veng Christensen. Sportræning for store og små hunde fra 10 uger og opefter. Kurset er for både begyndere og øvede. Du vil lære at bruge hundens naturlige instinkter for at opsøge forskellige ting og dufte.

    Kom og vær med til en udfordrende sport for dig og din hund. Vi afslutter kurset med en lille sporprøve. Første gang mødes vi på AOFs Hundetræningsbane på Langøre 3

    Underviser: Søren Veng Christensen, tlf. 3035 8971

    Hold: 7721101401
  • Man. 12. apr. til man. 31. maj 2021, 7 kursusdage kl. 20.15-21.15. Ballroom Fitness - delt gr Covid 19.
    Underviser: Ulla Matlok. Dans dig glad uden en partner, men gerne med en masse venner! Ballroom fitness er for dig, der elsker at danse standard- og latin-dans efter glad musik, og du behøver ingen partner.

    Vi danser hver for sig og kommer igennem glade trin til både vals, quick step, cha cha cha, jive og andre standard/latin danse.
    Timen bygges op med opvarmning, rolig dans og derefter kommer pulsen op. Du behøver ikke at kunne danse, bare du har lyst til at bevæge dig og få nogle gode grin samtidig.
    Mulighed for forlængelse

    Underviser: Underviser: Ulla Matlok,. tlf. 2160 8894

    Hold: 6921104214
  • Lør. 17. apr. til lør. 29. maj 2021, 7 kursusdage kl. 09-10.30. Lydighed og Agility - Voksen *Store racer.
    Underviser: Birgit Crone. Har du lyst til at lave noget sjovt med din hund og samtidig få lidt motion. Din hund vil lære lydighedstræning (sit, dæk, indkald osv) samt agility hvor du lærer at guide din hund over små forhindringer eller igennem en tunnel.

    Hundene synes det er sjovt og indlæringen foregår væsentligt nemmere når lydighed og agility forenes
    Tilmeld en voksen hund (18 mdr.+)

    Angiv race ved tilmelding
    Max. 9 hunde pr. hold.

    Underviser: Birgit Crone, exam. dyreadfærdsterapeut , tlf. 2374 0156
    Sted AOF's Hundetræningsbane, Langøre 3

    Hold: 7721101414