Valdemarskolen
Skolegade 9, Ringsted
Supplér din træning med yoga og få det maksimale udbytte, hvad. enten du cykler, løber eller spiller fodbold. Yoga kan optimere din restitution og minimere risikoen for. overbelastninger og skader.
Samtidig kan yoga genoprette balancen i kroppen
efter ensidige træningspas og skabe øget mobilitet. Endvidere kan yoga reducere
stress og forbedre kvaliteten af din søvn
Superliga-yoga er yoga for mænd i øjenhøjde med plads til god
værkstedshumor og stramme hasemuskler. Øvelserne tilpasses dit individuelle niveau. Du behøver ikke at have kendskab
til yoga.
Tør du tage årets
udfordring op?
Underviser: Ditte Hørmark
Hold: 41241401
Valdemarskolen
Skolegade 9, Ringsted
Under kyndig vejledning af manden, der leverer til den verdensberømte restaurant NOMA. Du kommer til at lave kniven, der opfylder dine helt personlige ønsker for den perfekte kniv til jagt, fiskeri, i køkkenet eller til andre fritidsformål.
Du bliver ledt igennem alle faser i knivmageriet: design, materialevalg, skæftning, udslibning, skedesyning og finish.
Kurset indeholder: Design og funktion af knive, fremstilling af kniv, materialevalg, udarbejdelse af kniven: frontholk, udboring af skæfte, limning, udslibning af skæfte, overfladebehandling, fremstilling af skede, udarbejdelse af model, farvning af læder, syning, formning og efterbehandling, vedligeholdelse, våbenlov og etik og meget mere.
Materialer kan købes af underviser. Det vil koste ca. 350,00 kr
Tilmeldingsfrist senest 8 dage før.
LOF tilbyder også workshops/weekend- og ugekurser, som er værd at køre efter. Se alle vores tilbud her: holdtag:weekendkursus
Underviser: Mikael Hansen
Hold: 41242301