Dato

Genrer

Kommuner


Vælg en eller flere genrer
Vis kun
Søg i udvalgte kommuner
  • Vælg alt Nulstil
Indtast nyt arrangement Ret info
Sidst rettet
3/2 2014
Motionslokale
Fabriksvej 10
3000 Helsingør



Viser 30 events fra/efter 23. okt. 2019

Diverse | Undervisning

Yin/yang Yoga

Motionslokale, kl. 10-11.30.

Mandag den 12. august til mandag den 11. november 2019, kl. 10-11.30.
Pris: (Pris: 1600 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: FOF Nord
Sted:
V/ Clara Lawerentz. Yin/Yang Yoga Yin yogaen smidiggør krop og sind med meditative stillinger. Man bliver i stillingerne i længere tid og løsner op for spændinger dybt i kroppen. Der arbejdes i dybden med bindevævet omkring især hofter, bækken og lænd. Stillingerne stimulerer flowet af livsenergi igennem nadier og chakraer og renser de blokeringer, der ofte er resultatet af vores stressede livsform.

Yang yogaen styrker krop og sind med dynamiske stillinger og legende flow. Der fokuseres på muskelarbejde, balance og koordination. Yang yoga er meditation i bevægelse, som beroliger tanker og sind og forøger den indre opmærksomhed.

Undervisningen foregår i et roligt tempo med grundig instruktion. Alle kan være med og der tages individuelle hensyn. Der afsluttes med guidet afspænding
Diverse | Undervisning

Stiv Mands Yoga

Motionslokale, kl. 14.45-16.15.

Mandag den 12. august til mandag den 11. november 2019, kl. 14.45-16.15.
Pris: (Pris: 1600 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: FOF Nord
Sted:
V/ Annika Johansson. Stiv mands Yoga Her mødes mænd for at træne grundigt og dybt, for at opløse stivhed og ømhed overalt. Hver klasse indeholder ledsmørende, åbnende og mange smidiggørende bevægelser og stræk, hvor samtlige deltagere både bliver udfordret i deres formåen, men også opmuntret konstant. Balance, at stå på et ben. Åndedrættet, at trække vejret ordentligt. Og som resultat af træningen, forventes der en sænkning af kolesteroltal, blodtrykket mindskes, man taber i vægt, renser blod, styrker hjertet, renser lunger, balancerer blodsukker, øger sit fokus, sin styrke, koncentration og balance? Yoga træningen medfører at man bliver mere tilfreds, føler øget velvære og af og til bliver almindeligt glad i låget
Diverse | Undervisning

Z-health Yoga

Motionslokale, kl. 16.30-18.

Mandag den 12. august til mandag den 11. november 2019, kl. 16.30-18.
Pris: (Pris: 1600 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: FOF Nord
Sted:
V/ Annika Johansson. Z-Health Yoga

Z-Health er et let forståeligt træningssystem bestående af en række af små dynamiske bevægelser gennem alle led i kroppen. Her flettes de små dynamiske Z-Health bevægelser sammen med yogastillinger. Timen begynder således med en "neural opvarmning", fra fødder op gennem knæ, hofter, lænd osv. op gennem nakke, kæbe og øjne, videre gennem skulder, albue, håndled, hånd og fingrer. Du har nu åbnet op for nervesystemet, og kan via yogastillinger og yogaserier udforske balancen mellem styrke og smidighed, forside og bagside, indånding og udånding, holde fast på noget og give slip og så videre. Der følger adskillige instruktioner til bevægelserne, for at hele tiden holde din opmærksomhed til stede i kroppen, hvor du kan opleve kroppen som helhed og lade tanker, planer, bekymringer glide i baggrunden eller slippes helt. Ved timulans af nervesystemet og din sansning gennem hvert øjeblik, vil du give hjernen større mulighed for at tænke klart, give dig mulighed for at sortere dine tanker og opdage hvordan du kan være tro mod dig selv. Z-Health yoga giver dig en værktøjskasse til at bruge din krop mere optimalt, så at du kan bruge dine kræfter der hvor du har brug for dem
Diverse | Undervisning

Yoga 1

Motionslokale, kl. 15.30-17.

Tirsdag den 13. august til tirsdag den 12. november 2019, kl. 15.30-17.
Pris: (Pris: 1600 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: FOF Nord
Sted:
V/ Ene Ravn. Yoga 1

For begyndere og øvede

Ved at træne yoga vil du, både som begynder og øvet, opnå større velvære såvel fysisk som psykisk. Du vil få et indgående kendskab til yogaen og dens gavnlige, afstressende virkning på muskler og led, organer og kirtler. På holdet arbejder vi i en afslappet atmosfære med dynamisk åndedrætstræning samt smidiggørende og styrkende øvelser for hele kroppen.

Når kroppen er åben og blød og sindet roligt, bliver du vejledt til fuldstændig afslapning under dybdeafspændingen.

Ydermere suppleres den fysisk-psykiske træning af og til med små gode tips omkring din "helhed" - kroppen, sindet og bevidstheden
Diverse | Undervisning

Yin/yang Yoga

Motionslokale, kl. 10-11.30.

Onsdag den 14. august til onsdag den 13. november 2019, kl. 10-11.30.
Pris: (Pris: 1600 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: FOF Nord
Sted:
V/ Clara Lawerentz. Yin/Yang Yoga Yin yogaen smidiggør krop og sind med meditative stillinger. Man bliver i stillingerne i længere tid og løsner op for spændinger dybt i kroppen. Der arbejdes i dybden med bindevævet omkring især hofter, bækken og lænd. Stillingerne stimulerer flowet af livsenergi igennem nadier og chakraer og renser de blokeringer, der ofte er resultatet af vores stressede livsform.

Yang yogaen styrker krop og sind med dynamiske stillinger og legende flow. Der fokuseres på muskelarbejde, balance og koordination. Yang yoga er meditation i bevægelse, som beroliger tanker og sind og forøger den indre opmærksomhed.

Undervisningen foregår i et roligt tempo med grundig instruktion. Alle kan være med og der tages individuelle hensyn. Der afsluttes med guidet afspænding
Diverse | Undervisning

Yoga 1

Motionslokale, kl. 16.30-18.

Onsdag den 14. august til onsdag den 13. november 2019, kl. 16.30-18.
Pris: (Pris: 1600 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: FOF Nord
Sted:
V/ Lilian Busk. Yoga 1

For begyndere og øvede

Ved at træne yoga vil du, både som begynder og øvet, opnå større velvære såvel fysisk som psykisk. Du vil få et indgående kendskab til yogaen og dens gavnlige, afstressende virkning på muskler og led, organer og kirtler. På holdet arbejder vi i en afslappet atmosfære med dynamisk åndedrætstræning samt smidiggørende og styrkende øvelser for hele kroppen.

Når kroppen er åben og blød og sindet roligt, bliver du vejledt til fuldstændig afslapning under dybdeafspændingen.

Ydermere suppleres den fysisk-psykiske træning af og til med små gode tips omkring din "helhed" - kroppen, sindet og bevidstheden
Motion | Gymnastik/aerobic

Z-Health Yoga

Motionslokale, 15 kursusdage kl. 16.30.

Mandag den 18. november 2019 til mandag den 9. marts 2020, 15 kursusdage kl. 16.30.
Pris: (Pris: 1840 kr) Klik her for at tilmelde dig
Sted:
Underviser: Annika Johansson. Z-Health-Yoga Her flettes de små dynamiske Z-Health bevægelser sammen med yogastillinger. Timen begynder således med en "neural opvarmning", fra fødder op gennem knæ, hofter, lænd osv. op gennem nakke, kæbe og øjne, videre gennem skulder, albue, håndled, hånd og fingrer. Du har nu åbnet op for nervesystemet, og kan via yogastillinger og yogaserier udforske balancen mellem styrke og smidighed, forside og bagside, indånding og udånding, holde fast på noget og give slip og så videre. Der følger adskillige instruktioner til bevægelserne, for at hele tiden holde din opmærksomhed til stede i kroppen, hvor du kan opleve kroppen som helhed og lade tanker, planer, bekymringer glide i baggrunden eller slippes helt. Ved stimulans af nervesystemet og din sansning gennem hvert øjeblik, vil du give hjernen større mulighed for at tænke klart, give dig mulighed for at sortere dine tanker og opdage hvordan du kan være tro mod dig selv. Z-Health yoga giver dig en værktøjskasse til at bruge din krop mere optimalt, så at du kan bruge din kræfter der hvor du har brug for dem. Hold 2036003
Motion | Gymnastik/aerobic

Yin/Yang Yoga

Motionslokale, 16 kursusdage kl. 10.

Mandag den 18. november 2019 til mandag den 16. marts 2020, 16 kursusdage kl. 10.
Pris: (Pris: 1840 kr) Klik her for at tilmelde dig
Sted:
Underviser: Clara Lawerentz. Yin/Yang Yoga Yin yogaen smidiggør krop og sind med meditative stillinger. Man bliver i stillingerne i længere tid og løsner op for spændinger dybt i kroppen. Der arbejdes i dybden med bindevævet omkring især hofter, bækken og lænd. Stillingerne stimulerer flowet af livsenergi igennem nadier og chakraer og renser de blokeringer, der ofte er resultatet af vores stressede livsform. Yang yogaen styrker krop og sind med dynamiske stillinger og legende flow. Der fokuseres på muskelarbejde, balance og koordination. Yang yoga er meditation i bevægelse, som beroliger tanker ogsind og forøger den indre opmærksomhed. Undervisningen foregår i et roligt tempo med grundig instruktion.Alle kan være med ogder tages individuelle hensyn. Der afsluttes med guidet afspænding. Hold 2036001
Motion | Gymnastik/aerobic

Stiv mands Yoga

Motionslokale, 16 kursusdage kl. 14.45.

Mandag den 18. november 2019 til mandag den 16. marts 2020, 16 kursusdage kl. 14.45.
Pris: (Pris: 1840 kr) Klik her for at tilmelde dig
Sted:
Underviser: Annika Johansson. Stiv Mands Yoga Her møder mænd i alle aldre frem og træner store, blide stræk og dynamiske styrkeøvelser, med særligt fokus på koordination, åndedræt og balance, således at årtiers langsomme stivhed og disintegration,. Gradvist kan reverseres, for at genindføre integration, altså befri krop og psyke, for at legebarnet, den virksomme, den handlekraftige mand, kan træde frem og gøre det han vil, uden smerter eller forhindringer. Hvis denne træning så i privaten suppleres med en god diæt, så er der kun en vej, og det er fremad mod bedre liv. Hold 2036002
Motion | Gymnastik/aerobic

Yoga 2

Motionslokale, 16 kursusdage kl. 18.15.

Mandag den 18. november 2019 til mandag den 16. marts 2020, 16 kursusdage kl. 18.15.
Pris: (Pris: 1840 kr) Klik her for at tilmelde dig
Sted:
Yoga 2 For øvede Du går videre med udfordrende øvelser og vægten lagt på ro og fordybelse, således at det inviterer intelligensen frem og medfører integration i kroppen og sindet. Til en enhed, hvor du bevæger dig kontinuerligt blødt og aktivt fra den ene stilling til den anden, fra den ene serie til den anden i samspil med en rytmisk og rolig vejrtrækning. I pauserne når du et niveau af sindsro, der tillader det gode liv at strømme overalt, og i det hele taget vil du føle kroppen, sindet og bevidstheden som samlet, som en enhed. Der tilføjes i øvrigt ekstra elementer fra yogaen, såsom specifikke vejrtræknings- og stemmeøvelser samt meditation. Hold 2036004