AOF Amager - Find det på KultuNaut

Tirsdag 16. apr.

107.863
arrangementer

AOF Amager

AOF Amager

Kastrupvej 326

2770 Kastrup

Yderligere information: Hjemmeside

Det sker: AOF Amager

Viser 1-12 ud af 64 events fra/efter 16. apr. 2024

Viser 64 events fra/efter 16. apr. 2024

Gymnastik/aerobic

KOL-fokus på lungerne

Hensyntagende undervisning. Øvelserne har fokus på sammenhæng mellem træning og åndedræt. Du lærer at give mere plads til åndedrættet og samtidig forbedres din iltoptagelse, og du bliver mindre forpustet. Arrangeret af AOF Amager.

Tir. 5. sep. 2023 til tir. 16. apr. 2024 28 mødegange kl. 12.30-14, AOF Amager

Gymnastik/aerobic

Træning for knæ, hofter og ankler

Hensyntagende undervisning. For dig der mærker det slidte "bentøj" begynde at svigte. Du træner stabilitet, styrke og balance omkring de enkelte led og den funktionelle sammenhæng mellem disse. Arrangeret af AOF Amager.

Tir. 5. sep. 2023 til tir. 16. apr. 2024 28 mødegange kl. 14.10-15.50, AOF Amager

Gymnastik/aerobic

Hatha yoga

Yoga forener og skaber harmoni mellem krop og sind, øger din smidighed og styrker dine muskler og led. Åndedrætsøvelserne hjælper på din vejrtrækning og giver større udbytte af yogaen. Du får indre ro og balance af at gå til yoga. Arrangeret af AOF Amager.

Tir. 5. sep. 2023 til tir. 30. apr. 2024, AOF Amager

Gymnastik/aerobic

Hatha yoga

Yoga forener og skaber harmoni mellem krop og sind, øger din smidighed og styrker dine muskler og led. Åndedrætsøvelserne hjælper på din vejrtrækning og giver større udbytte af yogaen. Du får indre ro og balance af at gå til yoga. Arrangeret af AOF Amager.

Ons. 6. sep. 2023 til ons. 8. maj 2024 29 mødegange kl. 08.50-10.20, AOF Amager

Gymnastik/aerobic

Let motion, Hatha yoga og afspænding

Du lærer at træne kroppen med øvelser, der hjælper på spændinger i musklerne, bevarer og genopretter muskelstyrken og leddenes bevægelighed. Du får også yogaøvelser og slutter med afspænding. Medbring: Yogamåtte & tæppe. Arrangeret af AOF Amager.

Ons. 6. sep. 2023 til ons. 8. maj 2024 29 mødegange kl. 10.30-12, AOF Amager

Gymnastik/aerobic

Yoga - for bevægelseshæmmede

For deltagere, der ikke kan klare at deltage i almindelig yoga. Hensyntagende specialundervisning. Arrangeret af AOF Amager.

Ons. 6. sep. 2023 til ons. 15. maj 2024 29 mødegange kl. 10-11.30, AOF Amager

Gymnastik/aerobic

Rygtræning og afspænding - hensyntagende hold

Hensyntagende undervisning. Lær at træne din ryg smidig og stærk, så du kan klare de daglige belastninger. Du starter med en grundig opvarmning af hele kroppen og træner derefter styrke- og smidighed samt arbejds- og hvilestillinger. Arrangeret af AOF Amager.

Tor. 7. sep. 2023 til tor. 2. maj 2024 25 mødegange kl. 10-11.30, AOF Amager

Gymnastik/aerobic

Let motion og afspænding - hensyntagende hold

Hensyntagende specialundervisning. Du lærer at træne kroppen med øvelser, der hjælper på spændinger i musklerne, bevarer og genopretter muskelstyrken og leddenes bevægelighed. Arrangeret af AOF Amager.

Tor. 7. sep. 2023 til tor. 2. maj 2024 25 mødegange kl. 11.40-13.10, AOF Amager

Gymnastik/aerobic

Hatha yoga

Yoga forener og skaber harmoni mellem krop og sind, øger din smidighed og styrker dine muskler og led. Åndedrætsøvelserne hjælper på din vejrtrækning og giver større udbytte af yogaen. Du får indre ro og balance af at gå til yoga. Arrangeret af AOF Amager.

Tor. 7. sep. 2023 til tor. 16. maj 2024 29 mødegange kl. 17.15-18.45, AOF Amager

Gymnastik/aerobic

Hatha yoga

Yoga forener og skaber harmoni mellem krop og sind, øger din smidighed og styrker dine muskler og led. Åndedrætsøvelserne hjælper på din vejrtrækning og giver større udbytte af yogaen. Du får indre ro og balance af at gå til yoga. Arrangeret af AOF Amager.

Tor. 21. sep. 2023 til tor. 30. maj 2024 29 mødegange kl. 15.30-17, AOF Amager

Gymnastik/aerobic

Yoga for alle

Denne yogatime er for dig, der har lyst til at opnå mere ro og få afstresset sindet eller måske bare opnå gode stræk af kroppen. Arrangeret af AOF Amager.

Tor. 4. jan. til tor. 25. apr. 2024 15 mødegange kl. 10-11.30, AOF Amager

Gymnastik/aerobic

Yoga for mænd med hensyn

Drømmer du om, at svinge benet henover sadlen igen, at sidde ubesværet på gulvet, eller er du bare nysgerrig på, hvad er yoga for noget? Så er dette holdet for dig. Yoga er nemlig også for mænd. Arrangeret af AOF Amager.

Tor. 4. jan. til tor. 16. maj 2024 17 mødegange kl. 11.45-13.15, AOF Amager

Få denne søgning på din mobiltelefon

Hent denne søgning som widget til egen hjemmeside