AOF Amager
Saltværksvej 68, 1.
2770 Kastrup
Tlf: 32511495
 
Last updated: 29/7 2014 [add correction]
Showing 13-24 of 316 events from/after 23 Apr 2025
Showing 316 events from/after 23 Apr 2025
Other exercise options

Hatha Yoga

Yoga forener og skaber harmoni mellem krop og sind, øger din smidighed og styrker dine muskler og led. Åndedrætsøvelserne hjælper på din vejrtrækning og giver større udbytte af yogaen. Du får indre ro og balance af at gå til yoga. Organizer AOF Amager.
arrow right
Gymnastics/Aerobics

Let motion og afspænding

Du lærer at træne kroppen med øvelser, der hjælper på spændinger i musklerne, bevarer og genopretter muskelstyrken og leddenes bevægelighed. Organizer AOF Amager.
arrow right
Gymnastics/Aerobics

Yoga - for bevægelseshæmmede

For deltagere, der ikke kan klare at deltage i almindelig yoga. Hensyntagende specialundervisning. Organizer AOF Amager.
arrow right
Teaching

Fællessang (Victoriakoret)

Vi synger fortrinsvis ældre og nyere danske sange og viser. For pensionister og andre som holder af at synge i fællesskab. Organizer AOF Amager.
arrow right
Teaching

Syning

Du lærer at sy efter færdige snitmønstre eller egne grundmønstre. Du får vejledning i valg af materialer, farver og design. Bliv kreativt inspireret til at få gang i symaskinen. Lær om syteknikker som gør, at dit tøj ser professionelt ud. Organizer AOF Amager.
arrow right
Teaching

Akrylmaling - begyndere og let øvede

Kom ind i maleriets verden. Du lærer de grundlæggende teknikker indenfor maleriet. Vi maler med akryl efter genstande eller foto. Organizer AOF Amager.
arrow right
Miscellaneous

Seniorhøjskolen, torsdage med Paul Børling

Tilrettelagt af Paul Børling. Et spændende år for alle deltagere. Vi er glade for at kunne præsentere torsdagsholdets program for 2024-25! Organizer AOF Amager.
arrow right
Gymnastics/Aerobics

Yin yoga

Er en nyere yogatilgang, der foregår i roligt opmærksomt tempo på baggrund af klassisk yogatradition. Vi tager udgangspunkt i den funktionelle tilgang, der giver plads til naturlig anatomisk variation. Organizer AOF Amager.
arrow right
Other exercise options

Bevæg dig glad for gigtramte

Der arbejdes i små hold, på 5 til 7 deltagere, hvor der er tid til at tage hensyn til den enkelte deltager, der på grund af nedsat bevægelighed, F.eks smerte i nakke, skulder, ryg, gigt, ischias, eller balanceproblemer, ønsker en mere skånsom træning. Organizer AOF Amager.
arrow right
Gymnastics/Aerobics

Motion for kvinder med osteoporose

Hensyntagende hold. Lettere styrketræning har en gavnlig indvirkning på dine knogler, der bliver stærkere, når de belastes. Det er også vigtigt at have et "korset" af stærke ryg- og mavemuskler til at støtte rygsøjlen. Organizer AOF Amager.
arrow right
Gymnastics/Aerobics

Yoga for de morgenfriske

Hensyntagende specialundervisning. Start din dag med halvanden times skøn yoga fra morgenstunden af og bliv klar til dagen med morgenyoga. Vi vækker kroppen med en stille start og varmer kroppen op med smidigheds- og styrkeøvelser. Organizer AOF Amager.
arrow right
Gymnastics/Aerobics

Yoga - for KOL, astma og andre lungeudfordringer

Dette yoga hold er specielt til dig, der har KOL. Der er fokus på at styrke kroppen og specielt musklerne omkring lungerne, både med åndedrætsøvelser og øvelser der sætter pulsen op. Organizer AOF Amager.
arrow right
Load more events