LOF Kursuscenter Øst
Kildegården 5, 3. sal
4000 Roskilde
Tlf: 20285343
 
Sidst opdateret: 6/5 2024 [tilføj rettelse]
Viser 13-24 ud af 81 events fra/efter 16. maj 2025
Viser 81 events fra/efter 16. maj 2025
Andet motionstilbud

Vandgymnastik i varmtvandsbassin m/ Ulla Østergaard

Kom med i vandet torsdag aften, når vi finder den gode stemning frem, til en hyggelig gang vandgymnastik. Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.
arrow right
Andet motionstilbud

Træning i varmtvandsbassin - hensynt. m/Lena Maigaard

Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Vores underviser Lena Maigaard er uddannet psykomotorisk terapeut i januar 2008 (tidligere afspændingspædagog). Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.
arrow right
Gymnastik/aerobic

Senior yoga - hensyntagende m/ Ina C. Harle

Blid og nænsom Hatha yoga, hvor vi tager os god tid til at finde os til rette i stillingerne, og ligeledes god tid til at tage hensyn til den enkeltes behov. Vi vil især have fokus på mobilitet og balance, men også løbende opbygge styrke. Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.
arrow right
Gymnastik/aerobic

Træning i varmtvandsbassin - hensynt. m/ Carina Hansen

Træning i varmt vand har mange fordele. Det aflaster leddene og stimulerer kredsløbet og tager udgangspunkt i din styrke og balance. Få pulsen op, hvis du vil, og arbejd lige så hårdt du har lyst til. Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.
arrow right
Andet motionstilbud

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Borup

Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og. muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i. vandet end på land. Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som. Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.
arrow right
Undervisning

Rytmisk klaver m/ Mads Engell (Musikskolen - Køge)

Lær at spille klaver, som du kan få glæde af resten af livet. Klaverspil kan bruges overalt - du kan spille alene med sang, til eller med andre. Prøv en sæson - undervisningen indrettes efter deltagernes ønsker og kunnen. Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.
arrow right
Undervisning

Morgen-mix med yoga, qi-gong og meditation m/ Isabel Lohmann

En times morgenprogram med en blanding af mindful yoga, bevægelse, qi-gong, vejrtrækning og meditation. Denne kombination er en skøn og rolig måde, at starte din dag på. Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.
arrow right
Gymnastik/aerobic

Pilates træning m/ Lene Svendsby

Pilates er styrke- og smidighedstræning af hele kroppen, hvor du træner både de små og store muskler med udgangspunkt i et kontrolleret åndedræt og fokus på kroppens kerne (dvs. de dybe mave- og rygmuskler). Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.
arrow right
Gymnastik/aerobic

Barre/Ballet-Fitness med Lene Svendsby

Træningen tager afsæt i ballettræning, hvor man træner ved balletbarrerne med sin egen kropsvægt. Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.
arrow right
Gymnastik/aerobic

Hatha yoga for let øvede m/ Susanne Grange

Dette hold er for dig, der har gået til yoga før, derudover henvender denne undervisning sig også til dig, som ønsker at få indsigt i brugen af vejrtrækningen i yoga, som redskab. Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.
arrow right
Andet motionstilbud

Træning i varmtvandsbassin - hensynt. m/Henriette Carlsen

Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Afspænding og bevægelse i varmt vand er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led (gigt, ryg- og bevægelseshæmmede). Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.
arrow right
Andet motionstilbud

Aqua Fitness, Smørum m/ Winnie Rahtgen

Aqua fitness hold er for dem som vil anvende vandet som vægttræning og opretholde kroppens smidighed. Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.
arrow right
Indlæs flere events