Et hold, der henvender sig til alle, som har, eller har haft, problemer med kroppens bevægeapparat. Kurset tager udgangspunkt i den enkeltes behov. Der arbejdes hen imod at øvelserne hjælper kroppen med at blive styrket indenfor dens muligheder.

Holdet er hensyntagende, hvor der er max. 7 deltagere

Underviser: Ulla Søndergaard
Hold: 3824104003

Vil du prøve kajakroning? Så er et introkursus i kajak noget for dig! Sjov i kajak gir dig mulighed at prøve kajakroning på sjov og tryg måde.

Et introkursus i kajak gir dig mulighed at prøve kajakroning på sjov og tryg måde.
Vores certificerede instruktør guider dig sikkert i kajakken, så du med ro i maven kan ro rundt på søerne. Dette er en rigtig god intro, hvis du overvejer at begynde at ro kajak. Her får du helt grundlæggende færdigheder, når vi for sjov tumler i kajakkerne med familie eller venner. Den gode oplevelse står i centrumet for aktiviteten.

Kurset starter med en kort introduktion på land, hvorefter vi hurtigt tager ud på vandet. På vandet får vi styr på den basale teknik, leger i kajakkerne og udfordrer balancen på vandet.

Hvad er de fede ved at ro kajak?
At ro i kajak giver en god mulighed for at nyde naturen på en anden måde end den man gør på land. Det er en stor glæde at glide lydløst gennem vandet og komme tæt på fugle og dyr i den urørte natur man ellers ikke kommer til fra land.

Vi arbejder i små hold
Hos Outdoor Connection er der højst 8 deltagere på hvert kursushold. Det betyder, at der er overskud til alle og til et personligt kursusforløb, hvor du bliver set af instruktøren og hvor der bliver taget hensyn til dig.

Aftenens programmet vil blive tilpasset til deltagernes ønsker og færdigheder.

Vores højeste prioritet er, at du få et trygt kursusforløb og en god oplevelse, hvor der er plads til sjov og hygge, uden at gå på kompromis med det faglige indhold.

Læs mere om sjov i kajak

Program:
Turen starter med en kort introduktion på land, hvorefter vi hurtigt tager ud på vandet. Vi sejler sydpå ad Ry Møllesø, og på vejen får vi styr på den basale teknik, leger i kajakkerne og udfordrer balancen på vandet.
Afhængigt af deltagernes ønsker og færdigheder vil vi komme igennem følgende elementer:
Sikkerhedsmæssige overvejelser før og under kajaksejlads
Fortrolighed med kajakken og introduktion til basale ro-teknikker
Manøvrering med forskellige styretag
Exit ved kæntring samt makkerredning

Beklædning: Der udleveres våddragter. Du skal dog have badesko og badetøj på. Medbring hue og uldent undertøj, hvis du er meget kuldskær.

Medbring:
Vanddunk
Badetøj
Håndklæde
En hat eller solbriller hvis solen skinner.
Vil du have noget med på vandet (telefon, snack mm.), skal du sørge for, at det er pakket vandtæt.
Tag gerne våddragt med, hvis du har din egen.
Prisen er per kajak og inkluderer redningsvest, våddragt, pagaj og ift Covid-19 sørger vi for efterfølgende rengøring af udstyr.
Der er maksimalt plads til 8 deltagere.
OBS: Er der under 4 deltagere tilmeldte 24 timer før start, aflyses aktiviteten, og du får besked via mail. Du kan få pengene tilbage eller få flyttet din billet til ny dato.

Deltgerforudsætning:
Erfaring med kajak er IKKE nødvendigt.
Børn kan deltage fra 12 år, men børn mellem 12-15 år skal være i følgeskab med en voksen.
Alle under 18 år skal medbringe en skriftlig tilladelse fra en forældre/værge, med mindre disse selv deltager

Vi går 8-10 km i samlet flok. Vandrehastighed 4,5-5 km/t.

Mandage i ulige uger på P-pladsen ved Østerhåb Kirke kl. 14. Dér mødes gåklubben, og går en tur. Nogle gange kører de et sted hen, og går en tur. Det er egentlig ret uformelt, og man møder bare op.

Udgifter til kaffe, benzin og lignende deles man om (2 x 10 kr. ved turens start). Øvrige fornødenheder sørger man selv for at medbringe. Gåturen varer cirka en times tid. Spørgsmål kan rettes til Lis Bjørnholt tlf. 2729 7800

NB: Dragons holdet træner (samme tid) hver mandag og onsdag. På Dragons holdet tager vi udgangspunkt i at støtte eleven til at udvikle Disciplin, Power, Ære og Mod.

Hver træning bygger nemlig på disse fire grundsten, som hjælper eleven til at overgå deres grænser, lære om sig selv og udvikle tårnehøjt selvværd!

Dette hold, som alle af klubbens hold, arbejder målrettet med at støtte eleven til at opnå succes! Pensummet er overkommeligt og gennemgås grundigt og på let forståeligt måder, så alle vores elever kan få så meget med, som muligt. Du behøver ikke at have noget som helst kunnen for at deltage, blot en interesse og villighed til at prøve. Faktisk, du behøver slet ikke at kunne noget som helst af det vi underviser i - du må lave fejl ved hver eneste øvelse - blot du prøver og gør det så godt du kan. Vi er til for at støtte dig og hjælpe dig til at kunne mere og mere hver gang du kommer til træningen.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Horsens Selvforsvar Klub

NB: Samurai holdet træner (samme tid) hver mandag og onsdag. På Samurai holdet tager vi udgangspunkt i at støtte eleven til at udvikle Disciplin, Power, Ære og Mod.

Hver træning bygger nemlig på disse fire grundsten, som hjælper eleven til at overgå deres grænser, lære om sig selv og udvikle tårnehøjt selvværd!

Dette hold, som alle af klubbens hold, arbejder målrettet med at støtte eleven til at opnå succes! Pensummet er overkommeligt og gennemgås grundigt og på let forståeligt måder, så alle vores elever kan få så meget med, som muligt. Du behøver ikke at have noget som helst kunnen for at deltage, blot en interesse og villighed til at prøve. Faktisk, du behøver slet ikke at kunne noget som helst af det vi underviser i - du må lave fejl ved hver eneste øvelse - blot du prøver og gør det så godt du kan. Vi er til for at støtte dig og hjælpe dig til at kunne mere og mere hver gang du kommer til træningen.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Horsens Selvforsvar Klub

På Street Warriors holdet tager vi udgangspunkt i at støtte eleven til at udvikle Disciplin, Power, Ære og Mod.

Hver træning bygger nemlig på disse fire grundsten, som hjælper eleven til at overgå deres grænser, lære om sig selv og udvikle tårnehøjt selvværd!

Street Warriors holdet skiller sig ud fra resten af Horsens Selvforsvar Klubs hold, da der ikke er fokus på selvforsvar. Her er der primært fokus på at udvikle elevens fysiske evner og færdigheder. Eleverne træner Ninja Style Parkour, hvor de lærer mange seje og nyttige ting. De hygger sig med forskellige måder at hoppe, krybe, kravle, løbe, svinge og klatre på. Hele kroppen bruges hver træning og dem, der presser sig, kan også udvikle super stærke muskler og fremragende koordination.

Dette hold, som alle af klubbens hold, arbejder målrettet med at støtte eleven til at opnå succes! Pensummet er overkommeligt og gennemgås grundigt og på let forståeligt måder, så alle vores elever kan få så meget med, som muligt. Du behøver ikke at have noget som helst kunnen for at deltage, blot en interesse og villighed til at prøve. Faktisk, du behøver slet ikke at kunne noget som helst af det vi underviser i - du må lave fejl ved hver eneste øvelse - blot du prøver og gør det så godt du kan. Vi er til for at støtte dig og hjælpe dig til at kunne mere og mere hver gang du kommer til træningen.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Horsens Selvforsvar Klub

NB: Ninjas holdet træner (samme tid) hver tirsdag og torsdag. På Ninjas holdet arbejder vi målrettet på, at beherske 8 forskellige evner, her iblandt Fokus, Samarbejde, Koordination og Balance.

Vi tager udgangspunkt i at støtte eleven til at udvikle Disciplin, Power, Ære og Mod. Hver træning bygger nemlig på disse fire grundsten, som hjælper eleven til at overgå deres grænser, lære om sig selv og udvikle tårnehøjt selvværd!

Dette hold, som alle af klubbens hold, arbejder målrettet med at støtte eleven til at opnå succes! Pensummet er overkommeligt og gennemgås grundigt og på let forståeligt måder, så alle vores elever kan få så meget med, som muligt. Du behøver ikke at have noget som helst kunnen for at deltage, blot en interesse og villighed til at prøve. Faktisk, du behøver slet ikke at kunne noget som helst af det vi underviser i - du må lave fejl ved hver eneste øvelse - blot du prøver og gør det så godt du kan. Vi er til for at støtte dig og hjælpe dig til at kunne mere og mere hver gang du kommer til træningen.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Horsens Selvforsvar Klub

SUP-introkursus i Horsens. Sjov på SUP er et kursus, som gir dig mulighed at prøve stand-up padling på en sjov og tryg måde. Vores certificerede instruktør guider dig sikkert på vandet, så du med ro i maven kan komme ud og padle.

Kurset er en rigtig god intro, hvis du overvejer at begynde med SUP. Her får du helt grundlæggende færdigheder, når vi for sjov leger på vandet. Den gode oplevelse står i centrum for aktiviteten.

Sjov på SUP starter med en kort introduktion på land, hvorefter vi hurtigt tager ud på vandet. På vandet får vi styr på den basale teknik, leger på boardene og udfordrer balancen.

Programmet vil blive tilpasset til deltagernes ønsker og færdigheder.

Hvad er det fede ved at padle på SUP?
At padle på SUP giver en god mulighed for at nyde naturen på en anden måde end den man gør på land. Det er en stor glæde at glide lydløst gennem vandet og komme tæt på fugle og dyr i den urørte natur man ellers ikke kommer til fra land.

Vi arbejder i små hold på SUP-introkursus
Hos Outdoor Connection er der højst 8 deltagere på hvert kursushold. Det betyder, at der er overskud til alle og til et personligt kursusforløb, hvor du bliver set af instruktøren og hvor der bliver taget hensyn til dig.

Vores højeste prioritet er, at du få et trygt kursusforløb og en god oplevelse, hvor der er plads til sjov og hygge, uden at gå på kompromis med det faglige indhold.

Vi tilbyder også personlige kurser på SUP.
Søger du efter din helt personlige SUP-kursus? Hos os kan vi skræddersy et kursus lige efter dine ønsker.

Kontakt os for at høre mere.

Vi kan gi' dig meget mere end bare SUP

Outdoor Connection har et stort program af Outdoor aktiviteter i programmet