www.motionskalenderen.dk

- Find et tilbud der passer til dig

Viser 1-18 ud af 16517 events

Viser 16517 events

Gymnastik/aerobic

Yin Yoga med åndedrætsøvelser og afspænding m/Jette Frøkiær

Yin Yoga med åndedrætsøvelser og dyb afspænding. Længes du efter ro, balance og fordybelse? På dette yin yoga-kursus arbejder vi med langsomme, dybdegående stræk kombineret med åndedrætsøvelser og guidet afspænding. Arrangeret af LOF Nordvestsjælland.

Tir. 17. feb. til tir. 5. maj 2026 11 mødegange kl. 16.30-18, BORREN - Højby Idræts- og Kulturcenter

Andet motionstilbud

Varmtvandstræning

Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance - samt smil på læben. Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Arrangeret af FOF København og Nordsjælland.

Ons. 3. sep. 2025 til ons. 14. jan. 2026 , Strandlunds Fællescenter

Andet motionstilbud

Varmtvandstræning med alexanderteknik

Arrangeret af FOF København og Nordsjælland.

Tor. 22. jan. til tor. 21. maj 2026 , Frederiksberg Svømmehal

Svømmetræning

Aqua - fitness for XXL

Arrangeret af FOF Sydøst.

Tor. 8. jan. til tor. 25. jun. 2026 , Rødby Svømmehal

Gymnastik/aerobic

Hold hjernen skarp og kroppen stærk - til skøn musik

Velkommen til musikalsk gymnastik! Her på holdet kombinerer vi to af de stærkeste "motorer" for hjernen og kroppen: musik og bevægelse. Det er ikke bare hyggeligt - det er direkte hjernetræning og kropsglæde i én pakke. Arrangeret af LOF Nordvestsjælland.

Ons. 28. jan. til ons. 20. maj 2026 15 mødegange kl. 16.30-17.45, BORREN - Højby Idræts- og Kulturcenter

Gymnastik/aerobic

Yoga

Arrangeret af FOF Sydøst.

Ons. 21. jan. til ons. 29. apr. 2026 , Det Gamle Posthus

Gymnastik/aerobic

Hatha yoga for øvede m/ Susanne Grange

Dette hold er for dig, der har gået til yoga før, derudover henvender denne undervisning sig også til dig, som ønsker at få indsigt i brugen af vejrtrækningen i yoga, som redskab. Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.

Man. 19. jan. til man. 8. jun. 2026 17 mødegange kl. 17.35-18.50, Idrættens Hus

Gymnastik/aerobic

Iyengar yoga

Har rødder dybt i den klassiske yogatradition. Den giver stabilitet, styrke, koncentration og balance i krop og sind. I undervisningen vil du møde klassiske yogastillinger og åndedrætsteknikker tilpasset det moderne menneske. Arrangeret af FOF København og Nordsjælland.

Man. 16. feb. til ons. 29. apr. 2026 , Satya Yoga

Gymnastik/aerobic

Blid hatha yoga

Arrangeret af FOF København og Nordsjælland.

Tor. 29. jan. til tor. 21. maj 2026 14 mødegange kl. 09.15-10.30, FOF Maglegårds Allé

Svømmetræning

Varmvandstræning

Arrangeret af FOF Sydøst.

Tor. 8. jan. til tor. 9. apr. 2026 11 mødegange kl. 13-14, Nordfalster Svømmecenter

Gymnastik/aerobic

Effektiv efterfødselstræning

Arrangeret af FOF Randers-Favrskov-Mariagerfjord.

Fre. 27. feb. til fre. 10. apr. 2026 6 mødegange kl. 11-12.30, FOF Randers

Gymnastik/aerobic

Pilates - let øvede

Holdet er for dem, der tidligere har dyrket pilates og ønsker at fordybe deres træning. Vi arbejder med kontrol i bevægelsen, corestyrke, præcision og flydende overgange mellem øvelserne. Arrangeret af AOF Amager.

Man. 16. feb. til man. 8. jun. 2026 14 mødegange kl. 18-19.10, Skottegårdsskolen

Gymnastik/aerobic

Fordybelses yoga - mandage

Dette er et kursus for såvel nye elever som for elever, der allerede kender til yoga. Vi starter med fysiske øvelser, der frigør grovere spændinger i kroppen, giver kropsbevidsthed og harmoniserer. Der kan være stor variation i øvelserne. Arrangeret af AOF Holbæk Kultur og Fritid.

Man. 5. jan. til man. 29. jun. 2026 21 mødegange kl. 16.45-18.15, Kulturkasernen

Andet motionstilbud

Gyldenspjæt vandgymnastik - Engholm 2

Har du brug for at motionere uden at belaste kroppen for meget? Vil du være med på et hold, hvor vi passer på hinanden. Motion i vand er effektivt og skånsomt. Arrangeret af LOF Øresund.

Man. 1. sep. 2025 til man. 1. jun. 2026 33 mødegange kl. 14-15, Engholm Svømmehal (Kratbjergskolen Afdeling Engholm)

Svømmetræning

Varmvandstræning

Arrangeret af FOF Sydøst.

Tor. 16. apr. til tor. 18. jun. 2026 9 mødegange kl. 13-14, Nordfalster Svømmecenter

Andet motionstilbud

Motion for mænd

Du får god motion, stærkere muskler og en flottere holdning. Du styrketræner, får pulsen i vejret og bliver mere udholdende. Mulighed for boldspil. Arrangeret af AOF Amager.

Man. 1. sep. 2025 til man. 16. feb. 2026 15 mødegange kl. 17.15-18.45, Nordregårdsskolen

Fitness/styrketræning

Aqua fitness

Er en sjov og yderst effektiv træningsform som samtidig er skånsom for leddene. Derudover har vandet en masserende effekt, der er godt for bl.a. bindevævet og appelsinhud. Arrangeret af FOF København og Nordsjælland.

Tir. 26. aug. 2025 til tir. 12. maj 2026 32 mødegange kl. 11-11.45, Kastrup Svømmehal

Danseundervisning

Motionsdans for begyndere m/ Mia Krogaard

Motionsdans for begyndere er holdet for dig, som ønsker en sjov og effektiv motionsform, med god kalorie forbrænding. Holdet er inspireret af den populære Zumba trend, hvor dans, bevægelse og fitness kombineres. Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.

Man. 19. jan. til man. 18. maj 2026 15 mødegange kl. 18.55-19.55, Idrættens Hus

Kontakt: Denni Pedersen Tlf.: 2025 2174 E-mail: denped@stevns.dk