Kunne ikke hente 'https://gladsaxe.dk/kommunen/kommunen/kultunaut' indenfor 15 sek.
Dato
Tidsperiode
Genrer
Aldersgruppe
 
Pilates ugekursus
Pilates ugekursus
Vi træner i et afslappet tempo, og du vil føle dig tryg i undervisningen. Når du har fået styr på øvelserne, vil pilates kunne være en vigtig del af din daglige rutine og gøre en betydelig forskel for din krop.
Træningen fokuserer på at styrke og stabilisere hele din krop, især korsettet. Der vil også blive integreret elementer fra yoga for at reducere muskelspændinger.

Underviseren Heidi Myhre er uddannet fysioterapeut, yogalærer og pilatesinstruktør

Hold: 236908
Sted: FOF København, Maglegårds Alle 2-4, 2. sal, Søborg
Tidspunkt: Mandag den 8. til fredag den 12. juli 2024, 5 mødegange kl. 08-09.30.


Vis på kort Del på Facebook Tilføj til huskeliste
Kunne ikke hente 'https://gladsaxe.dk/kommunen/kommunen/kultunaut' indenfor 15 sek.