Her er et kursus for deltagere med f.eks. hypermobilitet, slidgigt eller tilbagevendende rygproblemer. Træningsformen er pilates, men i en version der er skånsom for leddene, så også deltagere med nedsat bevægelighed har udbytte.
Undervisningen styrker kroppens centrale og dybe muskler og optimerer musklernes samarbejde
Underviser: Heidi Myhre
Hold: 237149
Tidspunkt: Mandag den 5. februar til mandag den 27. maj 2024, 12 mødegange kl. 10-11.30.
Vis på kort
Del på Facebook
Tilføj til huskeliste