Selvforsvar for børn. Med dette kursus kan du hjælpe dit barn til at sætte. grænser, og bruge krop og sind som forsvarsmidler mod grænseoverskridende adfærd. Kurset indeholder træning i simpel kommunikation, kropssprog,.
Selvkontrol, defensive bevægelser, og forsvar mod og med spark, slag, stød,
brydegreb, kamp på gulvet, samt anvendelse af improviserede skjold, som fx stol,
skoletaske og cykelhjelm.
En stor del af kurset består af problemløsning, hvor
vi tager udgangspunkt i ubehagelige situationer fra børnenes hverdag, og
scenarie-træning baseret på andre virkelige hændelser.
Dit barn vil lære at bruge sit kropssprog, stemme og fysik,
og reagere hurtigt og konsekvent hvis en konfrontation er under opsejling.
I træningen lægger vi vægt på at hjælpe hinanden,
udvise gensidig respekt og have det sjovt.
Indhold:
Kommunikation:
- Faktuel kommunikation - sige hvad man føler og
deeskalerer en overhængende konfrontation - Sige fra - "STOP"
- At styre sin frygt/ophidselse -
vejrtrækningsteknik i en presset situation
- At holde fysisk afstand - benarbejde, undvigelse
og flugt - Defensive stillinger og bevægelser
- At skabe afstand - skub og greb
- Spark, slag, stød,
- Brydning, frigørelse & gulvkamp
- Forsvar med improviseret skjold - stol, skoletaske,
cykelhjelm m.v.
- Problemløsning & scenarie-træning - vi tager
udgangspunkt i ubehagelige oplevelser fra børnenes hverdagen samt
scenarie-træning baseret på virkelige situationer. - En børne-version af nødværge-paragraffen -
hvornår og hvordan må man forsvare sig (nødvendigheds-princippet)
simpelt, direkte og effektivt, og det skal "leges ind".
Jeg tror på at løse konflikter med ord eller ved at flytte
sig fra situationen om muligt, og kun som sidste udvej bruge fysiske midler
Underviser: Kasper Østerø
Hold: 412403.
