|
|
Pilates- og yogainspireret bevægelse.
Pilates og yoga kombineret kaldes af nogle yolates.
Arrangeret af
AOF Nordsjælland - Rudersdal.
Læs mere
Tirsdag den 2. januar til tirsdag den 28. maj 2024, 20 mødegange kl. 10-11.30..
AOF i Nærum, Nærumvænge 2, Nærum
|
|
|
YIN Yoga.
Til yin yoga handler det om fordybelse i krop og sind gennem yogastillinger, der holdes lidt længere tid. Nøgleordene er bl.a. afspænding, grounding og om at strække bindevævet, så der løsnes op i kroppen.
Arrangeret af
AOF Nordsjælland - Rudersdal.
Læs mere
Mandag den 8. januar til mandag den 27. maj 2024, 17 mødegange kl. 18.15-19.25..
AOF i Nærum, Nærumvænge 2, Nærum
|
|
|
YIN Yoga.
Til yin yoga handler det om fordybelse i krop og sind gennem yogastillinger, der holdes lidt længere tid. Nøgleordene er bl.a. afspænding, grounding og om at strække bindevævet, så der løsnes op i kroppen.
Arrangeret af
AOF Nordsjælland - Rudersdal.
Læs mere
Mandag den 8. januar til mandag den 3. juni 2024, 17 mødegange kl. 18.15-19.25..
AOF i Nærum, Nærumvænge 2, Nærum
|
|
|
Yoga.
Øg din styrke, indre ro og velvære. Der arbejdes med hele kroppen gennem forskellige dynamiske og statiske stillinger, så alle muskelgrupper trænes. Der opnås positiv effekt på kredsløb, fordøjelse m.m., og smidigheden øges.
Arrangeret af
AOF Nordsjælland - Rudersdal.
Læs mere
Mandag den 22. januar til mandag den 27. maj 2024, 14 mødegange kl. 09.30-11..
AOF i Nærum, Nærumvænge 2, Nærum
|
|
|
Bevægelse og afspænding.
Bliv. glad, bevæget, styrket, udspændt og afspændt! Vi. arbejder forbyggende og fokuserer på opmærksomhed i bevægelsen. Undervisningen. giver dig en styrket kropsholdning, øget kropsbevidsthed og bedre balance. En.
Arrangeret af
AOF Nordsjælland - Rudersdal.
Læs mere
Fredag den 16. februar til fredag den 7. juni 2024.
AOF i Nærum, Nærumvænge 2, Nærum
|
|
|
Bindevævstræning og Yin Yoga - Yinmind.
En stor del af din krop består af bindevæv. Bindevævet er et sammenhængende og fintmasket væv, som er med til at holde sammen på hele din krop.
Arrangeret af
AOF Nordsjælland - Rudersdal.
Læs mere
Fredag den 16. februar til fredag den 7. juni 2024, 15 mødegange kl. 12.30-13.40..
AOF i Nærum, Nærumvænge 2, Nærum
|
|
|
Yin Yoga, Fascia (Bindevæv) og velvære.
"Yin Yoga, Fascia. (Bindevæv)og velvære". En perfekt balance til. fleksibilitet og smidighed. En stor. del af din krop består af bindevæv, fascia. Bindevævet er et sammenhængende og.
Arrangeret af
AOF Nordsjælland - Rudersdal.
Læs mere
Fredag den 23. august 2024 til fredag den 7. februar 2025, 22 mødegange kl. 12.30-13.40..
AOF i Nærum, Nærumvænge 2, Nærum
|
|
|
Yoga.
Øg din styrke, indre ro og velvære. Der arbejdes med hele kroppen gennem forskellige dynamiske og statiske stillinger, så alle muskelgrupper trænes. Der opnås positiv effekt på kredsløb, fordøjelse m.m., og smidigheden øges.
Arrangeret af
AOF Nordsjælland - Rudersdal.
Læs mere
Mandag den 26. august 2024 til mandag den 27. januar 2025, 20 mødegange kl. 09.30-11..
AOF i Nærum, Nærumvænge 2, Nærum
|
|
|
Yin Yoga.
Til yin yoga handler det om fordybelse i krop og sind gennem yogastillinger, der holdes lidt længere tid. Nøgleordene er bl.a. afspænding, grounding og om at strække bindevævet, så der løsnes op i kroppen.
Arrangeret af
AOF Nordsjælland - Rudersdal.
Læs mere
Mandag den 2. september til mandag den 16. december 2024.
AOF i Nærum, Nærumvænge 2, Nærum
|
|
|
Dynamisk kropstræning.
Velkommen til holdet, hvor du får en fantastisk frisk og bevidstgørende gymnastik, hvor hele kroppen arbejdes grundigt igennem på en sund og hensigtsmæssig måde.
Arrangeret af
AOF Nordsjælland - Rudersdal.
Læs mere
Tirsdag den 24. september 2024 til tirsdag den 8. april 2025, 25 mødegange kl. 17-18.30..
AOF i Nærum, Nærumvænge 2, Nærum
|
Ret info