Ret info
Sidst rettet
4/10 2022
Sidst rettet
4/10 2022
AOF Gladsaxe
Rådhus Alle 112860 Søborg
Viser 13-24 ud af 58 events fra/efter 10. maj 2024
Saxofonundervisning er både for begyndere og mere øvede. Kan du lidt i forvejen kan du også lære at Saxofonundervisning er både for begyndere og mere øvede.
Sted: Søborg Skole, Frødings Alle 1, Søborg
Arrangeret af:
AOF Gladsaxe.
Tidspunkt: Onsdag den 31. januar til onsdag den 29. maj 2024, 16 mødegange kl. 19-20.10.
Zumba Fitness udmærker sig ved at være smadder sjovt, samtidig med at det er god motion. Det føles faktisk lidt som når en fest er på sit højeste, men vi hopper alle de indledende manøvrer over og går direkte på dansegulvet!
Sted: Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, Telefonvej 8, Søborg
Arrangeret af:
AOF Gladsaxe.
Tidspunkt: Torsdag den 1. februar til torsdag den 30. maj 2024, 15 mødegange kl. 18.30-19.15.
Vi arbejder først med at lære klassisk grundteknik på lilletrommen og derefter rytmer, fills og koordination på hele trommesættet indenfor jazz, pop, latin, funk, reggae og fusionsmusik.
Sted: Gladsaxe Skole, Gladsaxe Møllevej 127, Søborg
Arrangeret af:
AOF Gladsaxe.
Tidspunkt: Torsdag den 1. februar til torsdag den 6. juni 2024
Her dyrker vi dynamisk yoga, hvor stillingerne udføres i et "flow" og kædes sammen med åndedrættet. Det er yoga, der styrker og strækker din krop samt øger din fleksibilitet og fokus. Du guides til nærvær i nuet og dybere kontakt med dig selv.
Sted: Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, Telefonvej 8, Søborg
Arrangeret af:
AOF Gladsaxe.
Tidspunkt: Torsdag den 1. februar til torsdag den 6. juni 2024, 15 mødegange kl. 17-18.30.
Er både for dig, som er udfordret i hverdagen ift. balance og bevægelighed, og for dig som ønsker at bevare din bevægelighed. I undervisningen bliver du styrket og strukket og vi slutter altid af med dejlige genopbyggende stillinger.
Sted: Forenings huset, Frødings Alle 8 A. , Søborg
Arrangeret af:
AOF Gladsaxe.
Tidspunkt: Fredag den 2. februar til fredag den 31. maj 2024
I bassintræning bruges vandet fuldt ud i form af dets egenskaber: 1. Opdriften, som bringer én i en vægtløs tilstand, der gør, at overvægtige, mennesker med ledproblemer og andre med tyngdekraften som fjende på land, ubesværet kan motionere i vand.
Sted: Seniorcenter Bakkegården, Taxvej 18, Bagsværd
Arrangeret af:
AOF Gladsaxe.
Tidspunkt: Fredag den 2. februar til fredag den 21. juni 2024
Undervisningen foregår i et privat varmtvandsbassin. Du behøver ikke at kunne svømme for at deltage, da undervisningen foregår i et bassin, hvor du kan bunde. Der er max. 6 deltagere på holdet.
Sted: Seniorcenter Bakkegården, Taxvej 18, Bagsværd
Arrangeret af:
AOF Gladsaxe.
Tidspunkt: Fredag den 2. februar til fredag den 21. juni 2024, 18 mødegange kl. 15-15.45.
Styrk immunforsvar og sundhed med Senior Qi Gong. Qi Gong er rolig, nænsomme træning, som giver mere energi.
Sted: Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, Telefonvej 8, Søborg
Arrangeret af:
AOF Gladsaxe.
Tidspunkt: Mandag den 5. februar til mandag den 27. maj 2024, 13 mødegange kl. 09.30-10.35.
Klaverundervisning for begyndere og øvede. Repertoire, nodelæsning, teori mm. efter deltagernes behov og ønsker. Der er 2 deltagere pr. hold, der undervises sammen i 1 lektion á 45 minutter pr. uge.
Sted: Buddinge Skole, Kildebakkegårds Alle 155, Søborg
Arrangeret af:
AOF Gladsaxe.
Tidspunkt: Tirsdag den 6. februar til tirsdag den 21. maj 2024
Ro og tid til at mærke din krop - Blide stræk og rolige bevægelser sammen med åndedræts-opmærksomhed. Særligt fokus på afspænding. Muskulaturen og kredsløbet styrkes, og du oplever både fysisk og psykisk velvære efter en yoga-time.
Sted: Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, Telefonvej 8, Søborg
Arrangeret af:
AOF Gladsaxe.
Tidspunkt: Tirsdag den 6. februar til tirsdag den 4. juni 2024, 15 mødegange kl. 17-18.30.
Qigong er ældgamle kinesiske helseøvelser som anvendes forebyggende, styrkende og helbredende. Denne serie indeholder 18 øvelser der kommer hele kroppen igennem. Bevægelserne øger mobiliteten og styrker balancen.
Sted: FVU Høje Gladsaxe, Høje Gladsaxe 71, Søborg
Arrangeret af:
AOF Gladsaxe.
Tidspunkt: Onsdag den 7. februar til onsdag den 12. juni 2024, 15 mødegange kl. 17-18.30.
Hensyntagende specialundervisning.
Sted: Seniorcenter Bakkegården, Taxvej 18, Bagsværd
Arrangeret af:
AOF Gladsaxe.
Tidspunkt: Mandag den 19. februar til mandag den 17. juni 2024