Kurset er målrettet gravide, bedstemødre og. nybagte mødre. Der er noget helt fantastisk ved at strikke og endnu mere fantastisk er at strikke til sin baby. Både mens man venter sig eller efter baby er kommet til verden.

Pilates som træningsform styrker effektivt og koncentreret musklerne i hele kroppen, og giver dig en god kropsholdning og slanke samt smidige muskler.

Kom og fordyb dig i lerets fantastiske muligheder over syv søndage i træk. På dette kursus bliver du introduceret til keramikkens verden, og hvordan hele processen forløber sig fra en klump ler til et færdigt, glaseret produkt.

På dette kursus vil du få rig mulighed for at udfolde dig kreativt og fordybe dig i lerets mange muligheder. Du vil blive introduceret til diverse teknikker.

På dette kursus vil du få rig mulighed for at udfolde dig kreativt og fordybe dig i lerets mange muligheder.

Qi Gong er moderen til Tai Chi og en del af den tradiationelle kinesiske medicin. Det er en bevægelses- og energitræning, som styrker helbred, knogler, indre organer og immunforsvar. Du bygger din energi op ved at træne Qi Gong.

På dette kursus vil du få rig mulighed for at udfolde dig kreativt og fordybe dig i lerets mange muligheder.

Vi mødes på Rådhuspladsen foran Københavns Rådhus. Her stod Vesterport frem til 1857, indtil den sammen med byens andre byporte blev revet ned, og her var Københavns Vestervold og voldgrav, indtil Københavns befæstning blev sløjfet i 1870.

En universel historie om en far og en søn. Sebastian skrev i 2016 bogen "Fra min faders skygge". Det er hans åbenhjertige fortælling om at vokse op i skyggen af sin berømte fars op og nedture.

Vi starter med 2 timers oplæg og interaktion, hvor vi dykker ned i De 3 grundprincipper og De 4 grundlæggende funktioner. Herefter arbejder vi mere specifikt med de problemer den enkelte måtte have.

Sommerkursus. Intensiv uge med keramik (max 10 kursister). På dette ugekursus vil du få rig mulighed for at udfolde dig kreativt og fordybe dig i lerets mange muligheder.

Begynder (A1). Læringsmål til 1. og 2. semester. Et niveau varer cirka 60 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af to semestre. Læringsmålene herunder gælder hele begynderniveauet.