Månen
Bispen, Bispegade 3, Haderslev
FOF Sønderborg
Koret er et blandet flerstemmigt kor med fortrinsvis ældre sangere, men der er også plads til dig. For tiden er vi godt 40 sangglade sangere. Vi synger hver tirsdag fra kl. 13.30 - 16.00 på Månen i Haderslev.
Der er ingen optagelsesprøve - eneste krav er lysten til at synge - så kom og prøv, om det er noget for dig.
Kontingent kr. 400 pr. halvår.
For evt. yderligere oplysninger kontakt Henning Pilegaard, tlf. 9110 3990.
I 2024 fylder Pensakoret 50 år. Det skal naturligvis fejres, men hvorledes, det ligger ikke fast endnu
Underviser: Birthe Reimers
Hold: 3241784
Underviser: Maria Johannsen
Hold: 3241751
Senioryoga er specielt velegnet til dig, der gerne vil dyrke yoga men måske ikke længere får lige så meget ud af det på et traditionelt yogahold. Der vil derfor her blive taget hensyn til en aldrende krop og de skavanker, du med tiden kan få.
Der er lagt op til en rolig og blid træning.
Med alderen forandres kroppen, og du kan ikke mere det samme. Yogaen giver dig mulighed for at styrke, strække, smidiggøre og arbejde med krop og sind på en blid måde. Der er på dette hold særligt fokus på arbejde med åndedræt, rolige og stille bevægelser på gulvet i liggende stillinger, balancen og andre stående øvelser og stillinger for bl.a. rygsøjlen og hoften. Det er et bestemt basisprogram, der bruges, men inden for den ramme er der også mulighed for afveksling i de forskellige stillinger og øvelser, så vi kommer igennem hele kroppen.
I øvrigt er det Hatha Yoga, én af de populære former for yoga, der er grundstenen i denne undervisning. Der kan evt. være afspænding sidst på timen. Således kan både kroppen og sindet fungere optimalt langt oppe i alderen, og du kan bevare et godt og sundt helbred. Du vil opleve mere energi, en ydre og indre ro og glæde i din hverdag. Nogle lærer at slappe af, andre får deres gode søvn tilbage, mens andre igen får mere energi. Den enkelte får noget forskelligt ud af yogaen
Underviser: Dorthe Kruse Bille
Hold: 1241442
Senioryoga er specielt velegnet til dig, der gerne vil dyrke yoga men måske ikke længere får lige så meget ud af det på et traditionelt yogahold. Der vil derfor her blive taget hensyn til en aldrende krop og de skavanker, du med tiden kan få.
Der er lagt op til en rolig og blid træning.
Med alderen forandres kroppen, og du kan ikke mere det samme. Yogaen giver dig mulighed for at styrke, strække, smidiggøre og arbejde med krop og sind på en blid måde. Der er på dette hold særligt fokus på arbejde med åndedræt, rolige og stille bevægelser på gulvet i liggende stillinger, balancen og andre stående øvelser og stillinger for bl.a. rygsøjlen og hoften. Det er et bestemt basisprogram, der bruges, men inden for den ramme er der også mulighed for afveksling i de forskellige stillinger og øvelser, så vi kommer igennem hele kroppen.
I øvrigt er det Hatha Yoga, én af de populære former for yoga, der er grundstenen i denne undervisning. Der kan evt. være afspænding sidst på timen. Således kan både kroppen og sindet fungere optimalt langt oppe i alderen, og du kan bevare et godt og sundt helbred. Du vil opleve mere energi, en ydre og indre ro og glæde i din hverdag. Nogle lærer at slappe af, andre får deres gode søvn tilbage, mens andre igen får mere energi. Den enkelte får noget forskelligt ud af yogaen
Underviser: Dorthe Kruse Bille
Hold: 1241411
Niveau: Let øvet - erfaren. Fredag lægger vi ud med at starte op på Kirsten Nyboes smukke Sønderborg sjal, halstørklædet eller halsrøret. Garn uden Grænser har bedt strikdesigner Kirsten Nyboe designe de tre modeller.
Kirsten kommer og sætter os i gang med de tre modeller.
Kirsten Nyboe udtaler til Garn uden Grænser: Inspirationen til de tre modeller indeholder elementer fra Sønderborg by. Både i form af hulmønstre, strukturelementer og Fair Isle mønstre. Måske kan du genkende stederne... Jeg tænker, jeg egentlig bare har lavet en prototype på modellerne. Det giver den enkelte strikker frihed til at lege med farverne og tage de elementer med, der ønskes. På den måde, bliver der rigtig mange forskellige, men alle vil kunne se, hvor det hører hjemme.
Alle modellerne kan strikkes efter to forskellige strikkefastheder. Garnet kan købes som kit eller du er velkommen til at tage dit eget garn med. Der må forventes en udgift på kr. 30 pr opskrift.
Alle modeller kan strikkes efter to forskellige strikkefastheder. Garnet kan købes som kit, eller du er velkommen til at tage dit eget garn med.
Hvis du tager dit eget garn med, skal du beregne følgende til hver af modellerne:
Sønderborg sjalet
Garn & Forbrug: Håndfarvet garn
Øverst farve 1, ca. 200 gram ~ 2 fedt ensfarvet garn, med en løbelængde på ca. 400 meter pr 100 gram
Nederst farve 2, ca. 100 gram ~ 1 fedt multifarvet garn, med en løbelængde på ca. 400 m pr 100 gram
Pinde: Rundpind nr. 3½ mindst 80 cm
Maskemarkører
Strikkefasthed: I glatstrikning,
Ca. 26 masker X 36 pinde = 10 X 10 cm
Sønderborg halstørklæde
Størrelse:
A) Ca. 22 cm X 140 cm
B) Ca. 24 cm X 140 cm
Garn & Forbrug:
A) Filcolana Pernilla.
100 % highland uld. 175 meter på 50 gram. Mine farver:
41 gram, farve 1 - Grå Farve 1:
38 gram, farve 2 - Mellemblå Farve 2:
45 gram, farve 3 - Navy Farve 3:
53 gram, farve 4 - Grøn Farve 4:
64 gram, farve 5 - Off white Farve 5:
22 gram, farve 6 - Gul Farve 6:
B) Fra Kirsten Nyboe - håndfarvet garn
100 % Merino uld
Farve 1: 100 gr, ensfarvet ca. 400 meter pr 100 gr
Farve 2: 100 gr, multifarvet ca. 400 meter pr 100 gr
Pinde: Til A: Strømpepinde nr. 4 eller rundpind nr. 4, 80 cm
Til B: Strømpepinde nr. 3½ eller rundpind nr. 3½, 80 cm
Strikkefasthed: 10 X 10 cm i glat- og mønsterstrik
A) Ca. 22 masker X 30 pinde
B) Ca. 26 masker X 36 pinde
Sønderborg halsrør
Omkreds & højde:
A) Ca. 65 cm X 32 cm
B) Ca. 62 cm X 31 cm
Garn & Forbrug:
A) Filcolana Pernilla. 100 % Highland uld. 175 meter på 50 gram
Mine farver:
31 gram, farve 1 - Gul Farve 1:
28 gram, farve 2 - Grå Farve 2:
38 gram, farve 3 - Orange Farve 3:
38 gram, farve 4 - Vinrød Farve 4:
24 gram, farve 5 - Off white Farve 5:
22 gram, farve 6 - Lys pink Farve 6:
B) B) Fra Kirsten Nyboe - håndfarvet garn
100 % Merino uld
Farve 1: 100 gr, ensfarvet ca. 400 meter pr 100 gr
Farve 2: 100 gr, multifarvet ca. 400 meter pr 100 gr
Pinde: Til A: Strømpepinde nr. 4 eller rundpind nr. 4, 80 cm
Til B: Strømpepinde nr. 3½ eller rundpind nr. 3½, 80 cm
Strikkefasthed: 10 X 10 cm i glat- og mønsterstrik
A) Ca. 22 masker X 30 pinde
B) Ca. 26 masker X 36 pinde
Der må forventes en udgift på kr. 30 pr opskrift. Husk at tage pinde med
Hold: 1249935
Niveau: Let øvet - erfaren. Fredag lægger vi ud med at starte op på Kirsten Nyboes smukke Sønderborg sjal, halstørklædet eller halsrøret. Garn uden Grænser har bedt strikdesigner Kirsten Nyboe designe de tre modeller.
Kirsten kommer og sætter os i gang med de tre modeller.
Kirsten Nyboe udtaler til Garn uden Grænser: Inspirationen til de tre modeller indeholder elementer fra Sønderborg by. Både i form af hulmønstre, strukturelementer og Fair Isle mønstre. Måske kan du genkende stederne... Jeg tænker, jeg egentlig bare har lavet en prototype på modellerne. Det giver den enkelte strikker frihed til at lege med farverne og tage de elementer med, der ønskes. På den måde, bliver der rigtig mange forskellige, men alle vil kunne se, hvor det hører hjemme.
Alle modellerne kan strikkes efter to forskellige strikkefastheder. Garnet kan købes som kit eller du er velkommen til at tage dit eget garn med. Der må forventes en udgift på kr. 30 pr opskrift.
Alle modeller kan strikkes efter to forskellige strikkefastheder. Garnet kan købes som kit, eller du er velkommen til at tage dit eget garn med.
Hvis du tager dit eget garn med, skal du beregne følgende til hver af modellerne:
Sønderborg sjalet
Garn & Forbrug: Håndfarvet garn
Øverst farve 1, ca. 200 gram ~ 2 fedt ensfarvet garn, med en løbelængde på ca. 400 meter pr 100 gram
Nederst farve 2, ca. 100 gram ~ 1 fedt multifarvet garn, med en løbelængde på ca. 400 m pr 100 gram
Pinde: Rundpind nr. 3½ mindst 80 cm
Maskemarkører
Strikkefasthed: I glatstrikning,
Ca. 26 masker X 36 pinde = 10 X 10 cm
Sønderborg halstørklæde
Størrelse:
A) Ca. 22 cm X 140 cm
B) Ca. 24 cm X 140 cm
Garn & Forbrug:
A) Filcolana Pernilla.
100 % highland uld. 175 meter på 50 gram. Mine farver:
41 gram, farve 1 - Grå Farve 1:
38 gram, farve 2 - Mellemblå Farve 2:
45 gram, farve 3 - Navy Farve 3:
53 gram, farve 4 - Grøn Farve 4:
64 gram, farve 5 - Off white Farve 5:
22 gram, farve 6 - Gul Farve 6:
B) Fra Kirsten Nyboe - håndfarvet garn
100 % Merino uld
Farve 1: 100 gr, ensfarvet ca. 400 meter pr 100 gr
Farve 2: 100 gr, multifarvet ca. 400 meter pr 100 gr
Pinde: Til A: Strømpepinde nr. 4 eller rundpind nr. 4, 80 cm
Til B: Strømpepinde nr. 3½ eller rundpind nr. 3½, 80 cm
Strikkefasthed: 10 X 10 cm i glat- og mønsterstrik
A) Ca. 22 masker X 30 pinde
B) Ca. 26 masker X 36 pinde
Sønderborg halsrør
Omkreds & højde:
A) Ca. 65 cm X 32 cm
B) Ca. 62 cm X 31 cm
Garn & Forbrug:
A) Filcolana Pernilla. 100 % Highland uld. 175 meter på 50 gram
Mine farver:
31 gram, farve 1 - Gul Farve 1:
28 gram, farve 2 - Grå Farve 2:
38 gram, farve 3 - Orange Farve 3:
38 gram, farve 4 - Vinrød Farve 4:
24 gram, farve 5 - Off white Farve 5:
22 gram, farve 6 - Lys pink Farve 6:
B) B) Fra Kirsten Nyboe - håndfarvet garn
100 % Merino uld
Farve 1: 100 gr, ensfarvet ca. 400 meter pr 100 gr
Farve 2: 100 gr, multifarvet ca. 400 meter pr 100 gr
Pinde: Til A: Strømpepinde nr. 4 eller rundpind nr. 4, 80 cm
Til B: Strømpepinde nr. 3½ eller rundpind nr. 3½, 80 cm
Strikkefasthed: 10 X 10 cm i glat- og mønsterstrik
A) Ca. 22 masker X 30 pinde
B) Ca. 26 masker X 36 pinde
Der må forventes en udgift på kr. 30 pr opskrift. Husk at tage pinde med
Hold: 1249936
Med afsæt i bær - og blomstermotiver har Jorit Tellervo udgivet bogen 'Strejf af natur i strik'. Her forenes mennesker og natur i smukke mønstre og farver. I denne workshop skal vi strikke snebær, rønnebær og hyldebær med grønt løv.
Og erantis - årets første forårsbebuder.
Mens vi strikker, fortæller Jorit om strik, kunst og lindring.
Medbring
Strikkepinde 3,5 eller 4, garnrester i forskellige farver, stoppenål og en saks
Underviser: Jorit Tellervo
Hold: 1249937
"Skal hatten være knaldgul, eller stribet i dag - eller er det en af de mere grå dage?". Dette foredrag er fyldt med tips og tricks til at gøre mere ud af dit personlige tilbehør - uden at bruge en formue.
Ved hjælp af kærlig humor og massevis af eksempler vil vi rokke lidt ved de gamle vaner og forhåbentlig få mod til at flytte grænser
Underviser: Nanna Exner
Hold: 1249939
Vi ser nærmere på de fine strikkemotiver, der er anvendt igennem generationer i Norge, Island og Færøerne. Med inspiration fra dem og i kombination med egen fortolkning og fantasi, udvikler du dit personlige mønster.
Et mønster, der er anvendeligt til fair-isle på et rundt bærestykke på en sweater eller ret/vrang mønster til kanter på en trøje... Vi skal også afprøve farvesammensætning og fair-isle kombineret med strukturstrik på strikkepindene.
Dorthe medbringer forskellige prøver til inspiration, samt printet undervisningsmateriale med beskrivelse af teknikker og billeder og maskepapir til 30 kr., der betales når vi ses til workshoppen.
For at deltage, er alment kendskab til strik en fordel. Du behøver ikke at have forkendskab til fair-isle eller design.
Medbring
1 basisgarn i en kvalitet og farver du ofte bruger til sweater, en pose med lækre garnrester som mohair, uld, alpaka, silke, angora, glimmer garn osv... Er garnerne tyndere end basisgarnet, kan der strikkes med dobbeltgarn.
Strikkegrej: Rundpind til magic-loop (80 cm blød vire) eller strømpepind, der passer til dit basisgarn + 0,5-1 mm tykkere, maskemarkør, saks, skriveredskab.
Se mere på Dorthes instagram og Facebook: @dorthemeretelykkejensen
Underviser: Dorthe Merete Lykke Jensen
Hold: 1249958
Faldt du også i svime, da Joji Locatelli udgav opskriften på La Prairie-cardiganen i 2023? Men er du bekymret for at kaste dig ud i de finurlige teknikker i den engelske opskrift?
Så meld dig til denne workshop, hvor du lærer de engelske strikkeudtryk at kende og stifter bekendtskab med de masker, der tilsammen udgør det fængslende design.
Deltagerforudsætninger: Du skal kunne strikke ret og vrang.
Medbring
Rundpind 3.0 mm og (reste-)garn i en tykkelse svarende til 366-400 m pr. 100 g.
Mulighed for køb af garnkit til La Prairie. Kan også bestilles på forhånd ved henvendelse til Knit Sisters' Studio på sms 42 92 17 96.
Underviseren på La Prairie-workshoppen er Marie-Louise Veber Paustian fra Knit Sisters' Studio, garnbutikken i Middelfart. Hun har adskillige års erfaring med undervisning i strik, såvel online som i butikken, på højskoler og andre kursussteder.
Du kan se masser af inspirerende fotos af La Prairie på fx Instagram. Søg på #laprairie
Hold: 1249964