Hip hop 60+. Hip hop er for alle aldersgrupper! Ønsker du at få sved på panden samtidig med at du har det sjovt, så er hip hop 60+ lige noget for dig. Det er udfordrende, samtidig med at det er for alle. Vi glæder os til at danse med jer! Læs mere.
Køb/bestil billet
Fredag den 24. september 2021, kl. 10-11. Gratis
Københavns Karateklub, Bernhard Bangs Alle 27, 1., Frederiksberg

Forælder-barn dans - årgang 2017-2018. Er dit barn vild med at bevæge sig til musik?. Så kom til forælder-barn dans, hvor der danses til tunge, sjove og svedige beats. Vi leger danse lege og får sved på panden! Der er plads til 1 forælder pr barn. Vi glæder os til at danse med jer! Læs mere.
Køb/bestil billet
Lørdag den 25. september 2021, kl. 10-10.45. Gratis
Københavns Karateklub, Bernhard Bangs Alle 27, 1., Frederiksberg

Forælder-barn dans - årgang 2016-2017. Er dit barn vild med at bevæge sig til musik?. Så kom til forælder-barn dans, hvor der danses til tunge, sjove og svedige beats. Vi leger danse lege og får sved på panden! Der er plads til 1 forælder pr barn. Vi glæder os til at danse med jer! Læs mere.
Køb/bestil billet
Lørdag den 25. september 2021, kl. 11-11.45. Gratis
Københavns Karateklub, Bernhard Bangs Alle 27, 1., Frederiksberg

MotionsBoksning. Er max gas! På holdet vil du kunne prøve kræfter med tekniske øvelser såsom jabs, hooks og uppercuts, samtidig med at du får opbygget en stærk krop gennem styrke- og konditionsøvelserne. Læs mere.
Køb/bestil billet
Søndag den 26. til tirsdag den 28. september 2021 Gratis
Københavns Karateklub, Bernhard Bangs Alle 27, 1., Frederiksberg

Hatha Yoga. Saga-flex's yoga-hold tager udgangspunkt i Hatha Yoga og krydres med flow- og puls-elementer samt øvelser inspireret fra øvrige yoga-genrer. Læs mere.
Køb/bestil billet
Søndag den 26. til tirsdag den 28. september 2021 Gratis
Københavns Karateklub, Bernhard Bangs Alle 27, 1., Frederiksberg

Balance og Hensyntagende bevægelse - Mandag kl 9-10. På dette hold arbejder vi på at styrke hele kroppen og særligt balanceevnen, så du kan føle dig stærk, stabil og mere sikker i hverdagen. Læs mere.
Køb/bestil billet
Mandag den 27. september 2021, kl. 09-10. Gratis
Københavns Karateklub, Bernhard Bangs Alle 27, 1., Frederiksberg

Rytmisk bevægelse - Mandag kl 9-10. På dette hold er der fokus på bevægelsesglæde og på at bevæge kroppen i dens naturlige bevægelsesmønstre. Vi laver funktionel træning, der giver os den styrke i musklerne som skal bruges i hverdagens udfordringer. Læs mere.
Køb/bestil billet
Mandag den 27. september 2021, kl. 09-10. Gratis
Københavns Karateklub, Bernhard Bangs Alle 27, 1., Frederiksberg

Yoga - mandag kl 10-11. På dette hold er der fokus på åndedræt, krop og sind gennem rolige øvelser og blide bevægelser. Alle kan deltage og følge med her. Vi laver enkle og gentagne bevægelser, der kan give ro i krop og sind. Læs mere.
Køb/bestil billet
Mandag den 27. september 2021, kl. 10-11. Gratis
Københavns Karateklub, Bernhard Bangs Alle 27, 1., Frederiksberg

Cirkeltræning med puls og styrke - Mandag kl 10-11. På dette hold arbejder vi med styrketræning og udholdenhed. Træningssalen er delt op i et antal stationer med hver sin øvelse. Læs mere.
Køb/bestil billet
Mandag den 27. september 2021, kl. 10-11. Gratis
Københavns Karateklub, Bernhard Bangs Alle 27, 1., Frederiksberg

Bordtennis onsdag kl. 10-12. Kan du godt lide kombinationen af motion og sjov konkurrence?. Så er Bordtennis i BevægDig60+ noget for dig! Læs mere.
Køb/bestil billet
Onsdag den 29. september 2021, kl. 10-12. Gratis
Københavns Karateklub, Bernhard Bangs Alle 27, 1., Frederiksberg