Viser 83 events i Frederikssund Kommune mellem 10. dec. 2022 og 8. jan. 2023

Soft armor træning for 12 år og opefter

Lørdag den 10. december 2022, kl. 09-12.
Pris: Fri entré Køb/bestil billet
Jægerspris skole Møllevej 100, Jægerspris
Træning foregår på ligefod med andre kampsporter som f. eks. boksning og kickboxing. Der laves motion til at starte med, som indebærer styrke og cardio. Derefter trænes der teknik, sparring og kamp. Medbring evt. personlig beskyttelse som tandbeskytter og skridtbeskytter.

Der er træninger hver mandag og torsdag fra 17:30 til 19:00, samt hver lørdag fra 09:00 til 12:00.

Kontingent koster 100 kr. for en måned, og opkræves i fastlagte perioder hver 3 måned. Dog betaler man kun for resterende antal uger, hvis man tilmelder sig midt i en periode.

For spørgsmål eller andet, kontakt træner Niklas Stegler.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Frederikssund Middelalderkampsport
Skibby Fritidscenter Nyvej 7B, Skibby
Arrangør: LOF Frederikssund
Gratis prøvetime. Her får du en hel time med fokus på styrketræning af hele kroppen. Timen er delt i konditionstræning samt Pilates. Med delemner af Yolates-dans. Vi slutter med afspænding og udstrækning. Du går hjem med en glad krop, hvor alle muskler har været med.

Har du efterfølgende lyst til at melde dig til Pilates, så se nærmere på holdet torsdag aften efter nytår med Ninna Hasfeldt. Find det på hjemmesiden under Pilates

Hold: 222183
Pris: Fri entré Køb/bestil billet
Frederikssund Private Realskole Tværstræde 16-18, Frederikssund
Til prøvetræningen vil du være med til 1 times træning. Her vil vi hjælpe dig med at mestre den ethjulede. Undervejs vil der være pauser i træningen med sjove indslag. Der vil være både individuel træning og fælles træning. Du skal helst have træningstøj på / tøj du kan bevæge dig i og medbring gerne en drikkedunk med vand.
Vi har en ethjulet cykel du kan låne.

Der er mulighed for at træne 3 gange om ugen:
Mandag fra kl. 16.30 i Frederikssund
Torsdag fra kl. 16.00 i Jægerspris
Søndag fra kl. 11.00 i Jægerspris (18+ hold)

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Jægerspris Cykelartister

Soft armor træning for 12 år og opefter

Mandag den 12. december 2022, kl. 17.30-19.
Pris: Fri entré Køb/bestil billet
Jægerspris skole Møllevej 100, Jægerspris
Træning foregår på ligefod med andre kampsporter som f. eks. boksning og kickboxing. Der laves motion til at starte med, som indebærer styrke og cardio. Derefter trænes der teknik, sparring og kamp. Medbring evt. personlig beskyttelse som tandbeskytter og skridtbeskytter.

Der er træninger hver mandag og torsdag fra 17:30 til 19:00, samt hver lørdag fra 09:00 til 12:00.

Kontingent koster 100 kr. for en måned, og opkræves i fastlagte perioder hver 3 måned. Dog betaler man kun for resterende antal uger, hvis man tilmelder sig midt i en periode.

For spørgsmål eller andet, kontakt træner Niklas Stegler.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Frederikssund Middelalderkampsport

Varmtvandsbassin

Onsdag den 24. august til onsdag den 14. december 2022
Hjemmeside: Se hjemmeside
Slangerup Idræts- og Kulturcenter Idrætsvej 3-5, Slangerup
Bassintræning. er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i. ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor. er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og. Funktionspåvirket.

Vandets bærende
evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke
kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance,
koordinationsevne og kropsbevidsthed.

Undervisningen
varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter.

For
at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til
undervisningen i det konkrete emne". Det vil sige at man på grund af en fysisk
eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme
type

Underviser: Lisette Sjøstrand
Hold: 222211

Full Body Pilates

Onsdag den 3. august til onsdag den 14. december 2022, 17 mødegange kl. 17-18.
Skibby Fritidscenter Nyvej 7B, Skibby
Arrangør: LOF Frederikssund
Her får du en hel time med fokus på styrketræning af hele kroppen. Timen er delt i konditionstræning samt Pilates. Med delemner af Yolates-dans. Vi slutter med afspænding og udstrækning. Du går hjem med en glad krop, hvor alle muskler har været med. Underviser: Ninna Hasfeldt
Hold: 222113
Frederikssundhallerne Kalvøvej 13, Frederikssund
Arrangør: LOF Frederikssund
Gratis prøvetime. Her får du en hel time med fokus på styrketræning af hele kroppen. Timen er delt i konditionstræning samt Pilates. Med delemner af Yolates-dans. Vi slutter med afspænding og udstrækning. Du går hjem med en glad krop, hvor alle muskler har været med.

Har du efterfølgende lyst til at melde dig til Pilates, så se nærmere på holdet torsdag aften efter nytår med Ninna Hasfeldt. Find det på hjemmesiden under Pilates

Hold: 222185
Pris: Fri entré Køb/bestil billet
Kignæs Hallen Smedeengen 4, Jægerspris
Til prøvetræningen vil du være med til 1 times træning. Her vil vi hjælpe dig med at mestre den ethjulede. Undervejs vil der være pauser i træningen med sjove indslag. Der vil være både individuel træning og fælles træning. Du skal helst have træningstøj på / tøj du kan bevæge dig i og medbring gerne en drikkedunk med vand.
Vi har en ethjulet cykel du kan låne.

Der er mulighed for at træne 3 gange om ugen:
Mandag fra kl. 16.30 i Frederikssund
Torsdag fra kl. 16.00 i Jægerspris
Søndag fra kl. 11.00 i Jægerspris (18+ hold)

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Jægerspris Cykelartister

Soft armor træning for 12 år og opefter

Torsdag den 15. december 2022, kl. 17.30-19.
Pris: Fri entré Køb/bestil billet
Jægerspris skole Møllevej 100, Jægerspris
Træning foregår på ligefod med andre kampsporter som f. eks. boksning og kickboxing. Der laves motion til at starte med, som indebærer styrke og cardio. Derefter trænes der teknik, sparring og kamp. Medbring evt. personlig beskyttelse som tandbeskytter og skridtbeskytter.

Der er træninger hver mandag og torsdag fra 17:30 til 19:00, samt hver lørdag fra 09:00 til 12:00.

Kontingent koster 100 kr. for en måned, og opkræves i fastlagte perioder hver 3 måned. Dog betaler man kun for resterende antal uger, hvis man tilmelder sig midt i en periode.

For spørgsmål eller andet, kontakt træner Niklas Stegler.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Frederikssund Middelalderkampsport

Valorant

Torsdag den 15. december 2022, kl. 18.30-20.30.
Pris: Fri entré Køb/bestil billet
Hjemmeside: Se hjemmeside
Frederikssund Esport Heimdalsvej 8, Frederikssund
Frederikssund Esport Valorant har tre hold, men arbejder på at blive nok til fire hold. Her arbejder vi målrettet på at blive bedre til Valorant, og vi sammensætter hold, der er bedst mulige sammen. Holdene har en Valorant-træner, som coacher holdet til sammen at forbedre sig, og spillerne bruger en del af træningen på øvelser og en del af træningen på at spille kampe.
Vores to bedste hold har en fuldtids-Valorant-spiller, som er Radiant, der hjælper os med VoD Reviews og coaching.

Derudover vil holdet blive undervist i esportens etiske kodeks og lave øvelser væk fra skærmen i ca. 15-30 minutter - f.eks. map-analyse, koordinations- og samarbejdsøvelser.

Vi træner fra slutningen af april 2021 to hold adgangen på Heimdalsvej 8 i Frederikssund.

Vi har pt. en ledige pladser på Valorant-holdene!
En ledig plads på plat +/- niveau.
Flere ledige pladser fra begynder til Silver 3.

Medlemskab
Medlemskab af Frederikssund Esport koster 750,- kr. pr. halvår. Som en del af medlemskabet får du en klubtrøje. Den bestilles når kontingentet er betalt første gang.

Når du kommer til træning er der det nødvendige computer-udstyr i lokalerne. Dog skal du selv medbringe headset, så du kan kommunikere med dine holdkammerater. Vi anbefaler et headset med USB-stik, da de typisk er nemmere at få til at fungere.
Derudover anbefaler vi af corona-hensyn, at du selv medbringer keyboard og mus, men det er ikke et krav.

Husk at du bliver medlem i Frederikssund Esport - ikke kunde. Vi er en forening med ulønnede frivillige, og vi forventer derfor, at alle medlemmer bidrager til klubben. Det kan f.eks. være med hjælp til istandsættelse af klublokaler, hjælp til vores LAN-arrangementer eller andre events. Som udgangspunkt regner vi med, at forældrene bidrager for medlemmer under 15 år, men I afgør naturligvis selv derhjemme, hvem der giver en hånd med.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Frederikssund Esport