Træning foregår på ligefod med andre kampsporter som f. eks. boksning og kickboxing. Der laves motion til at starte med, som indebærer styrke og cardio. Derefter trænes der teknik, sparring og kamp. Medbring evt. personlig beskyttelse som tandbeskytter og skridtbeskytter.

Der er træninger hver tirsdag og torsdag fra 17:30 til 19:00.

Kontingent koster 100 kr. for en måned, og opkræves i fastlagte perioder hver 3 måned. Dog betaler man kun for resterende antal uger, hvis man tilmelder sig midt i en periode.

For spørgsmål eller andet, kontakt træner Niklas Stegler.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Frederikssund Middelalderkampsport

Frederikssund Esport Valorant har tre hold, men arbejder på at blive nok til fire hold. Her arbejder vi målrettet på at blive bedre til Valorant, og vi sammensætter hold, der er bedst mulige sammen. Holdene har en Valorant-træner, som coacher holdet til sammen at forbedre sig, og spillerne bruger en del af træningen på øvelser og en del af træningen på at spille kampe.
Vores to bedste hold har en fuldtids-Valorant-spiller, som er Radiant, der hjælper os med VoD Reviews og coaching.

Derudover vil holdet blive undervist i esportens etiske kodeks og lave øvelser væk fra skærmen i ca. 15-30 minutter - f.eks. map-analyse, koordinations- og samarbejdsøvelser.

Vi træner fra slutningen af april 2021 to hold adgangen på Heimdalsvej 8 i Frederikssund.

Vi har pt. en ledige pladser på Valorant-holdene!
En ledig plads på plat +/- niveau.
Flere ledige pladser fra begynder til Silver 3.

Medlemskab
Medlemskab af Frederikssund Esport koster 750,- kr. pr. halvår. Som en del af medlemskabet får du en klubtrøje. Den bestilles når kontingentet er betalt første gang.

Når du kommer til træning er der det nødvendige computer-udstyr i lokalerne. Dog skal du selv medbringe headset, så du kan kommunikere med dine holdkammerater. Vi anbefaler et headset med USB-stik, da de typisk er nemmere at få til at fungere.
Derudover anbefaler vi af corona-hensyn, at du selv medbringer keyboard og mus, men det er ikke et krav.

Husk at du bliver medlem i Frederikssund Esport - ikke kunde. Vi er en forening med ulønnede frivillige, og vi forventer derfor, at alle medlemmer bidrager til klubben. Det kan f.eks. være med hjælp til istandsættelse af klublokaler, hjælp til vores LAN-arrangementer eller andre events. Som udgangspunkt regner vi med, at forældrene bidrager for medlemmer under 15 år, men I afgør naturligvis selv derhjemme, hvem der giver en hånd med.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Frederikssund Esport

Træning foregår på ligefod med andre kampsporter som f. eks. boksning og kickboxing. Der laves motion til at starte med, som indebærer styrke og cardio. Derefter trænes der teknik, sparring og kamp. Medbring evt. personlig beskyttelse som tandbeskytter og skridtbeskytter.

Der er træninger hver tirsdag og torsdag fra 17:30 til 19:00.

Kontingent koster 100 kr. for en måned, og opkræves i fastlagte perioder hver 3 måned. Dog betaler man kun for resterende antal uger, hvis man tilmelder sig midt i en periode.

For spørgsmål eller andet, kontakt træner Niklas Stegler.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Frederikssund Middelalderkampsport

Har du gigt, holder af at være i naturen, og har du lyst til at blive en del af et inspirerende fælleskab? Så kom med til Naturtræning, som er Gigtforeningens bevægelsestilbud til dig med gigt. På Naturtræning mødes du med et fast hold, hvor en frivillig naturtræner har planlagt dagens aktiviteter. Al træning foregår under åben himmel - i skoven, ved stranden eller i andre naturområder i dit lokalområde. I mødes et aftalt sted og bevæger jer sammen i naturen. Undervejs vil der være aktiviteter, som styrker dine muskler, træner balance, får pulsen op og udfordre dig på det mentale og sanselig plan. Dette samtidig med, at I får grinet og har det sjovt. I træningen benyttes naturens egne elementer f.eks. træstammer, pinde, ujævnt underlag m.m.

Naturtræning er målrettet voksne og seniorer, og træningen varierer fra mild til moderat intensitet med både individuelle og fælles øvelser. Naturtræningen er altid tilpasset, så alle kan være med uden stress og præstationsangst. Træningerne vil tage hensyn til forskellige niveauer og blive tilrettelagt efter det gennemsnitslige niveau på holdet.

På et naturtræningshold bliver du en del af et fællesskab, som både motiverer og forstår dig. Fællesskabet på holdet er vigtigt, hvorfor vi forventer, at du kan deltage størstedelen af træningsgangene.

Læs mere om Naturtræning: https://www.gigtforeningen.dk/natur/

Mere info og tilmelding: https://gigtforeningen.nemtilmeld.dk/439/