Drop ind og hyg med sjove, kreative projekter. Er gratis og uden tilmelding.
Vi byder altid på en juice og lidt mundgodt.
Kreakram-holdet glæder sig til nogle hyggelige timer.
Målrettet til 4-12 årige.

Vi ses på biblioteket!

Glæd dig til:

Januar: Festlig fastelavnsguirlande.
Februar: Sjove hatte.
Marts: Finurlige påskeæg.
April: Perlepladenøglering.
Maj: Sommerlig sommerfugl.
Juni: Farverigt blomsterbed.

Hvornår igen?

Frederikssund Bibliotek: Hver 1.lørdag i måneden kl. 10-13.
Skibby Bibliotek : Hver 1.torsdag i måneden kl. 15.30-17.30.
Jægerspris Bibliotek: Hver 2.torsdag i måneden kl. 15.30-17.30.
Slangerup Bibliotek: Hver 3.torsdag i måneden kl. 15.30-17.30

Gennem simple handlinger som iskolde bade, saunabesøg og meget mere, illustrerer Psykolog og skuespiller David Owe hvordan små doser af chok og ubehag kan styrke din modstandsdygtighed og øge hele dit velvære. Hans mission er at udruste dig med større s. Ønsker du at træne din indre styrke og blive mere modstandsdygtig over for hverdagens udfordringer?

Psykolog og skuespiller David Owe tager dig med på en enestående rejse gennem et bemærkelsesværdigt foredrag med udgangspunkt i bogen "Sundt Chok" (2023), der handler om at blive modstandsdygtig over for hverdagens stress.

Vi har alle vænnet os til at undgå ubehagelige situationer, fordi vi frygter stress og modstand.

Men ved at undgå ubehaget, forstørrer vi kun vores frygt.

David Owe lærer dig, hvordan du kan træne dit nervesystem til at håndtere ubehag, hvordan du ved hjælp af kropssprog kan ændre dit tankemønster, bruge åndedrætsøvelser til at tackle stress og udfordre dig selv til at løse nye opgaver.

Styrk din indre modstandskraft med David Owe

Gennem simple handlinger som iskolde bade, saunabesøg og meget mere, illustrerer han hvordan små doser af chok og ubehag kan styrke din modstandsdygtighed og øge hele dit velvære.

Hans mission er at udruste dig med større styrke og mod i mødet med livets udfordringer.

Men det handler ikke kun om at lytte - det skal mærkes! Derfor får du mulighed for aktivt at deltage i øvelser, så du kan mærke effekten med det samme.

Styrk dit sind og din krop i selskab med David Owe

Gør dig klar til at omfavne ubehaget, opnå større modstandskraft og finde mere glæde og handlekraft i dit liv.

Der er et begrænset antal pladser til arrangementet. Så tilmeld dig nu, hvis du vil være sikker på at få en plads.

Hvis du har nogen spørgsmål, er du velkommen til at kontakte kulturformidler Dennis Odgaard på tlf. 21 63 29 62.

Foregår i Parkkteateret, Frederikssund

I Præstegården. Alle er velkomne til en formiddag med debat, fællesskab, sang rundt om en kop kaffe. Vi debatterer et fælles emne, forskelligt fra gang til gang. Rund om bordet går samtalen livligt, og vi får nye indsigter ved at lytte til hinandens erfaringer. Som titlen "åben" siger, er der ingen tilmelding. Åben fredag skabes af deltagerne i fællesskab, både kaffen og samtalen. Tovholder er sognepræst Helle Christiansen

På denne tid af året er fuglene særdeles aktive. Det er ynglesæson. Nogle fugle har allerede udruget et kuld unger. Andre ligger endnu på rede, og nogle er måske i gang med at gøre klar til andet kuld.

Der er simpelt hen så meget at se på. Vi skal ud at opleve noget af det!

Vejr og tilfældigheder afgør, hvad vi ser. Vi opsøger nogle af de steder, hvor der plejer at være mange af vor fjerede venner.

Det gælder naturligvis Selsø sø og den nye sø syd for Selsø Gård, hvor der er garanti for skarver, grågæs, flere arter af ænder og med lidt held nogle vadefugle.

Ude i landskabet kan vi møde krager, råger, lærker og måske nogle rovfugle som tårnfalk og rød glente.

Vi skal naturligvis også til Østskoven, hvor havørnen har rede, som vi fra et godt udsigtspunkt kan se tydeligt. Hvis alt går vel, er der store unger.

I fjorden kan vi forvente "børnehaver" med unger af ederfuglene, og der er nok også toppede skalleslugere og naturligvis knopsvaner. Måske er vi heldige at se nogle af der efterhånden sjældne terner.

Og så er luften fuld af fuglesang, som man kan øve sig på at genkende.

Turen er for den alment naturinteresserede og velegnet for børn. Medbring gerne kikkert og måske lidt at drikke og spiseligt. Påklædning efter vejret.

Vi håber, at alle får set/hørt en fugl, de ikke tidligere har mødt.

Praktisk

Lørdag den 18. maj fra kl. 9.00 til 12.00

Afgang: kl. 9:00 Skibby Bymidte v/Netto

Hjemkomst: kl. 12:00 til Skibby Bymidte v/Netto

Tag tøj på efter vejret - der er dog læ i vognen.

Medbring gerne kikkert og måske lidt at drikke og spiseligt

Spørgsmål vedrørende turen kan stilles til info@skibbyaktive.dk

Om Naturekspressen

Bag initiativet med Naturekspressen står Skibby Aktive for Fjordlandet og bag rattet sidder 10 frivillige landmænd. Læs mere om Naturekspressen

Willumsens Museum inviterer til tegneworkshop for større børn og voksne tre lørdage fra kl. 11-15. Med udgangspunkt i tegningens rolle i den kunstneriske proces hos J.F. Willumsen og Martin Bigum undersøger vi det at omsætte indre og ydre indtryk til streger i et samspil mellem hænder, øjne, forestilling og sanseerfaring.

Workshoppen forløber som en omvisning i udstillingen "Som et møl mod flammen" af cirka en times varighed, hvor vi lader os inspirere af Willumsen og Bigums skitser og selv prøver kræfter med forskellige tegneøvelser undervejs.

Der er omvisning fra kl. 11-12 og igen fra kl. 13-14. I en time efter hver omvisning vil der være mulighed for at arbejde videre med en række tegneteknikker på egen hånd.

Entré til museet er inkluderet i billetprisen, og det er gratis for børn og unge under 18

Højmesse med sognepræst Christina Holten Mølgaard.Efter gudstjenesten hygger vi os med kirkekaffe i våbenhuset. Dagens teksterDenne hellige lektie skriver profeten Jeremias: Der skal komme dage, siger Herren, da jeg slutter en ny pagt med Israels hus og med Judas hus, en pagt, der ikke er som den, jeg sluttede med deres fædre, den dag jeg tog dem ved hånden og førte dem ud af Egypten. De brød min pagt, skønt det var mig, der var deres herre, siger Herren. Men sådan er den pagt, jeg vil slutte med Israels hus, når de dage kommer, siger Herren: Jeg lægger min lov i deres indre og skriver den i deres hjerte. Jeg vil være deres Gud, og de skal være mit folk. Ingen skal længere belære sin landsmand og sin broder og sige: »Kend Herren!« For alle kender mig, fra den mindste til den største, siger Herren. Jeg tilgiver deres skyld og husker ikke længere på deres synd. Jeremias' Bog 31,31-34 * Denne hellige lektie skrives i Apostlenes Gerninger: Da pinsedagen kom, var de alle forsamlet. Og med ét kom der fra himlen en lyd som af et kraftigt vindstød, og den fyldte hele huset, hvor de sad. Og tunger som af ild viste sig for dem, fordelte sig og satte sig på hver enkelt af dem. Da blev de alle fyldt af Helligånden, og de begyndte at tale på andre tungemål, alt efter hvad Ånden indgav dem at sige. I Jerusalem boede der fromme jøder fra alle folkeslag under himlen. Da nu denne lyd hørtes, stimlede folk sammen, og de blev forvirret, fordi hver enkelt hørte dem tale på sit eget modersmål. De var ude af sig selv af forundring og spurgte: »Hør, er de ikke galilæere, alle de, der taler? Hvordan kan vi så hver især høre det på vort eget modersmål? Vi parthere, medere og elamitter, vi der bor i Mesopotamien, Judæa og Kappadokien, Pontus og provinsen Asien, Frygien og Pamfylien, Egypten og Kyrene i Libyen, vi tilflyttede romere, jøder og proselytter, kretere og arabere - vi hører dem tale om Guds storværker på vore egne tungemål.« Apostlenes Gerninger 2,1-11 Dette hellige evangelium skriver evangelisten Johannes: Jesus sagde: »Elsker I mig, så hold mine bud; og jeg vil bede Faderen, og han vil give jer en anden talsmand, som skal være hos jer til evig tid: sandhedens ånd, som verden ikke kan tage imod, fordi den hverken ser eller kender den. I kender den, for den bliver hos jer og skal være i jer. Jeg vil ikke efterlade jer faderløse; jeg kommer til jer. Endnu en kort tid, og verden ser mig ikke længere, men I ser mig, for jeg lever, og I skal leve. Den dag skal I erkende, at jeg er i min fader, og I er i mig og jeg i jer. Den, der har mine bud og holder dem, han er den, der elsker mig; og den, der elsker mig, skal elskes af min fader; også jeg skal elske ham og give mig til kende for ham.« Johannesevangeliet 14,15-21