Kalender

Martin kanstrup "TRÆLS"..

Entertainer, tr ubadur og spillemand: Flere betegnelser passer på musiker og komiker Martin Kanstrup fra Thy, der har bygget sit show op med referencer til den humoristiske arv fra legender som De Nattergale, Allan Olsen og naturligvis Niels Hausgaard.

Martin Kanstrup har efterhånden fået slået sit navn slået fast på den danske komik scene, og har med sit tidligere show "Thybo or not Thybo" leveret udsolgte huse landet over.

Nu står Martin Kanstrup klar med sit 5. show "TRÆLS"

Hvad betyder ordet træls? Hvad er rigtig Træls?

Slår man ordet træls op i den danske ordbog, står det følgende: Der er mange, der synes, at det er et træls stykke arbejde at smøre madpakke... Det er et udmærket bud. Dog vil mange nok mene, at man godt kan finde ting der er mere træls i livet end at smøre en madpakke.

"Personligt synes jeg det er mere træls, at bide sig selv hårdt i tungen eller at skide i bukserne end at smøre en madpakke, men så`rn er vi så forskellige"

Kanstrup tager dig med ind i et show fyldt med musikalsk hverdagspoesi. Det gør han blandt andet i et jordnært mandeunivers, hvor han formår at få kvinder til at grine af mænd og mænd til at grine ad sig selv .

Du vil opleve fællessang, sjove og lune anekdoter og finurlige sange på thybomål. Man kommer på en lille rejse i Kanstrups liv og ikke mindst hvordan hans krøllede hjerne oplever dagligdagens små og store udfordringer.

Så glem alt om bleskift, AULA, inflation, krig, naboer og andre trælse ting, og kom i godt selskab med Martin Kanstrup, til en forrygende aften der med garanti bliver alt andet end træl s.

Ønsker I at spise i restauranten før koncerten - Se mere under "praktisk info"

Den måde vi tænker på, kan betyde, at vi får en dårlig følelse..

Hvis du skal til eksamen i morgen og bliver nervøs, så er det ikke eksamen, der gør dig nervøs, men det du TÆNKER om eksamen.

Hvis du får det dårligt, når du tænker på en ubehagelig oplevelse, du oplevede for en uge siden, så er det ikke oplevelsen der gør, at du får det dårligt, men det du TÆNKER om oplevelsen.

Hvis du tænker: "Det kan jeg ikke finde ud af", så får du ret.

Ved foredraget får du teknikker til at kunne styre dine tanker, så du ikke tænker dig til en dårlig følelse.

Læs her, hvad andre mener om foredraget:

https://brughjernenbedre.dk/referencer/

Foredraget indeholder også følgende emner:

Styr dine tanker og følelser og bliv fri for stress, angst og depression:

85% af alle bliver på et tidspunkt i livet ramt af mentale helbredsproblemer eller psykisk sygdom.

NY forskning har via hjernescanninger med mere identificeret bestemte fastlåste bias eller mønstre i hjernen, som forårsager de mentale helbredsproblemer og psykiske sygdomme.

Disse fastlåste bias eller mønstre kan, med simple teknikker, ændres.

Ved foredraget får du viden om disse bias/mønstre, og hvordan du selv kan ændre disse

Kan man lære "IKKE AT KUNNE CYKLE"?

Dengang du i sin tid lærte at køre på cykel, brugte du helt bevidst al din opmærksomhed på at holde balancen, træde rundt, se på vejen og andet. Det var ikke muligt, på samme tid, at tænke eller tale om andre ting.

Efter du havde gjort det i et stykke tid, blev der lavet automatiske mønstre i hjernen, og i dag kan du cykle uden at tænke over, hvad du gør. Det fungerer helt automatisk.

Hvis du skal lære "ikke at kunne cykle", skal du de næste tre måneder, hver gang du sætter dig op på din cykel, vælte bevidst. Så vil der blive dannet nye automatiske mønstre i hjernen, og derefter vil du vælte helt automatisk.

Alle dårlige vaner og uhensigtsmæssige reaktioner kan man ændre på samme måde.

Ved foredraget får du en nærmere forklaring og flere teknikker til, at ændre det du gerne vil ændre.

At være i Nuet:

Mennesket er i modsætning til dyrene udstyret med en forestillingsevne. Det har gjort, at vi har udviklet os så langt som vi har. Det skal vi være taknemmelig for. Men det kan også være en ulempe, hvis ikke man kan styre sin forestillingsevne.

Mange mennesker forestiller sig dårlige ting, der aldrig vil ske, og bliver derfor triste, nervøse, vrede eller hvad det nu måtte være. De lever i fremtiden.

Der er ikke noget galt med at tænke ud i fremtiden, men hvis du bliver fyldt med dårlige følelser og bliver handlingslammet, når opmærksomheden er rettet mod fremtiden, så er det bedre at rette opmærksomheden mod Nuet.

Ved foredraget: får du teknikker til at kunne styre din opmærksomhed, så du kan have den rettet mod Nuet og ikke mod fremtiden, hvis det er det, du ønsker.

Læs mere her: https://brughjernenbedre.dk/laer-at-styre-dine-tanker-og-foelelser/

Gorm synger Larsen - THIS IS MY LIFE Larsens fødselsdag. Vi markerer Kim Larsens fødselsdag med en aften dedikeret til hans fantastiske musik - en aften fyldt med fællessang, glæde og minder..

Selvom Kim Larsen ikke længere er iblandt os, lever hans sange videre og fortsætter med at berøre vores hjerter.

Kom og syng med på alle dine favoritnumre!

THIS IS MY LIFE er ikke bare en koncert; det er en hyldest af Kim Larsens musikalske arv.

Gorm Bull, en af Danmarks mest erfarne fortolkere af Larsens musik, vil tage os med på en rejse gennem hans mest elskede sange. Og nu har du muligheden for at give dit bud på hvilke sange der skal med på sætlisten!

Se hvordan på

https://gormbull.dk/this-is-my-life/

Denne aften bliver en uforglemmelig hyldest til Kim Larsens musik, hvor vi alle samles for at synge med, mindes og fejre det store musikalske eftermæle, han efterlod sig.

Lad os sammen genskabe stemningen fra Larsens koncerter og fejre hans musik med en aften fyldt med fællessang og glæde!

Kim Larsen blev født 23. oktober 1945. Han døde 30. september 2018...

Gorm Bull: er en meget erfaren Kim Larsen fortolker med over 400 Larsen-gigs i bagagen!!! Produktiv sanger- og sangskriver, der har skrevet sange med bl.a. Bosse Hall Christensen (Shu-bi-dua) og Nils Torp (Souvenirs/Kliché). Manden bag slagsangen "Danmarks Jernhårde Ladies" og har deltaget i Dansk Melodi Grandprix i 1993 og 1996. Udgivet bogen "Med Djævelen på Slæb" og indtalt flere dokumentarer/lydbøger, bl.a "Bertelsen på Caminoen" på DR2. Den ene halvdel af Bull & Hjorth og tekstforfatter for Lars DK

I denne tre-timers workshop vil du få en introduktion til Krystal Kompasset og lære, hvordan du kan bruge det i din hverdag. Gennem workshoppen vil du: lære Krystal Kompasset at kende:..

Forstå, hvad Krystal Kompasset er, og hvordan det fungerer som et spejl for dit indre kompas.

forstå Krystal Kompassets anvendelse:

Få indsigt i, hvordan du kan bruge Krystal Kompasset til at afdække de områder i dit liv, hvor der er behov for fokus, forandring eller handling.

lære praktisk brug:

Bliv guidet gennem konkrete øvelser, der viser dig, hvordan du kan stille spørgsmål til Krystal Kompasset og modtage klare og præcise svar.

opnå klarhed:

Lær, hvordan du kan bruge svarene fra Krystal Kompasset til at navigere i livet, tage beslutninger og finde løsninger, der er i tråd med dit indre jeg.

• Dit indre kompas vil via Krystal Kompasset vise dig, i forhold til dit spørgsmål, hvad:
  du skal have fokus på
  der skal ændres på
  der skal handles på
  der skal ryddes op i
  du ikke kan komme uden om

Workshoppen er designet til at give dig en forståelse af, hvordan du kan integrere Krystal Kompasset i din daglige praksis for at skabe større klarhed og retning i dit liv.

Uanset om du står over for små eller store beslutninger, vil Krystal Kompasset hjælpe dig med at finde de svar, du har brug for. Det viser dig de svar, du allerede har i dig, men som bliver overdøvet af tvivl og fortællinger.

Krystal Kompasset er et unikt værktøj, der giver dig mulighed for at få adgang til din indre visdom og finde de svar, du allerede har i dig, men ikke umiddelbart har adgang til grundet forskellige forhindringer. Disse forhindringer kan være manglende selvværd, fortællinger om at du ikke er klog, at det er forkert at lytte til sin indre kompas/intuition.

Krystal Kompasset er udviklet af Súsanna Vígdá, som er født med en stærk sjette sans og evnen til at kommunikere med de afdøde. Súsanna har arbejdet som clairvoyant, medium og healer i næsten 25 år, kombineret med uddannelser som lærer, mastercoach og hypnoterapeut. Hun har udviklet Krystal Kompasset, en metode der hjælper dig med at finde dit indre kompas og navigere mod dit fulde potentiale. Med en dyb spirituel indsigt og praktiske værktøjer guiderdet dig til at skabe et liv fyldt med glæde, livskvalitet og opfyldelse.

Tilmeld dig i dag og få adgang til en metode, der vil ændre, hvordan du træffer beslutninger og finder ro i din indre visdom!

Program:

• Súsanna laver en kort præsentation af sin baggrund og Krystal Kompassets tilblivelse.
• Gennemgang af Krystal Kompasset og dets symbolik.
• Pause, hvor der serveres kaffe, te og lidt sødt til ganen.
• Súsanna laver en kort læsning, og deltagerne øver sig i små grupper.

FOF udflugt til Bunkeren REGAN Vest..

Her er chancen for at opleve den hemmelige regeringsbunker REGAN Vest fra koldkrigstiden. Den atomsikre bunker blev opført i al hemmelighed i 1960-erne. Bunkeren er ikke et militært anlæg men blev bygget med det formål at huse regeringen, embedsmænd samt den siddende regent i tilfælde af en atomkrig.

Herfra skulle landet ledes igennem en krisesituation. Faldt REGAN Vest, så faldt Danmark - og dermed det danske demokrati. Bunkeren var længe skjult for offentligheden, men som noget nyt åbner de topsikrede døre sig, og vi skal på en eksklusiv rundvisning i bunkeren, som stadig står med alt sit originale interiør.

Indgangen til selve bunkeren ligger godt skjult mellem træerne i skoven, men foran den - ud mod vejen - ligger en gul murstensvilla. Her boede maskinmesteren med sin familie. Han havde det daglige tilsyn med bunkeren. Maskinmesterens villa er, som den ville se ud i 1980, da der boede en familie med far, mor og to børn. Vi har mulighed for selv at gå på opdagelse i deres hjem og på skærme høre de enkelte familiemedlemmer fortælle om deres hverdag under Den Kolde Krig.

Ved ankomsten spiser vi frokost, og herefter begiver vi os til REGAN Vest. Koldkrigsbunkeren ligger 60 m under en kridtbakke i Rold Skov. Som en del af besøgsoplevelsen skal vi også vandre ad nye stier ovenover bunkeranlægget og på den måde få en fornemmelse af anlæggets størrelse og funktion.

Under vores besøg bliver vi delt op i små hold med hver vores rundviser, som guider os igennem bl.a. regeringens situationsrum, regentens værelse, opholdsstue og kantine.

Efter lidt tid på egen hånd kører vi retur til vores hjembyer med lidt af Danmarkshistorien i bagagen.

Turen egner sig ikke for dårligt gående.

Inkluderet i prisen:
Kørsel i 4-stjernet bus
Morgenkaffe og rundstykke
3 stk. smørrebrød med 1 drink
Rundvisning og entré i REGAN Vest
Eftermiddagskaffe og kage
Repræsentant fra GIBA Travel

Opsamling:
Kl. 07.00 - FOF Sønderborg, Kasernen
Kl. 07.30 - Afkørsel 70 Rødekro v/McDonald's
Kl. 08.20 - Fredericia v/Rema 1000, Strevelinsvej
Kl. 08.45 - Afkørsel 59 v/Vejle Transportcenter
Kl. 09.10 - Afkørsel 56 Horsens Lund v/Q8

Hjemkomst ca. kl. 20.00 (Sønderborg)

Tag med på de ugentlige vandreture i Hammels flotte natur. Vi går ofte ad skovstier og med indlagte pauser. Ruterne har varierende længde og varer 2-2½ time..

Vi mødes altid ved InSide i Hammel, som vil være base for de ugentlige ture.

(Nogen gange samles vi lige i InSides fouyer, hvis det er koldt udenfor)

Hvis der er stemling for det, kan vi køre et andet sted hen og opleve andre vandreture.
Der må derfor påregnes kørselsudgifter til chaufføren - efter aftale.

Husk drikke og gode vandresko. Varm påklædning forår og efterår anbefales.

Vi går i et roligt tempo, så alle kan være med.

Aktivitetsansvarlig: Henning Knudsen, 40 72 95 20

Vær med til at synge hele Højskolesangbogen igennem. Kom til Spil Dansk-sangmaraton på Musik & Billedskolen, hvor en række kulturpersoner præsenterer sangbogens forskellige afsnit..

Fra kl. 9-19 gør hvad vi kan for at synge hele Højskolesangbogen igennem. Højskolesangbogen er den væsentligste kilde til vores fælles sangtradition. Den har gennem 130 år været den absolute kerne i vores fællessangtradition, og har udviklet sig sammen med historien igennem alle årene.

En række kulturpersoner præsenterer sangbogens forskellige afsnit over de 10 timer, suppleret med deres egne perspektiver og historier.

Der er kaffe og te på kanderne hele dagen igennem

Vi spiller keglebillard flere gange om ugen, og alle er velkommende til at spille med, både nybegyndere og øvede spillere..

Samvær, sang og morgenmad - hver onsdag..

Har du lyst til at mødes med andre pensionister fra Frederikssund Kommune? Rejsestalden lægger sit hyggelige lokale, Vognporten, til mødet, hvor du kan spise morgenmad, tale med andre, bytte din avis, synge eller andet, du har lyst til. Du dukker bare op (men kom til tiden), der er ingen tilmelding. Måske har du lyst til at komme engang imellem, måske har du lyst til at komme hver gang. SuperBrugsen i Jægerspris donerer morgenmaden.

Samværet faciliteres af et frivilligt samværsteam. Vil du være med, så skriv til Rejsestalden

Alle kan være med. Instruktør Else Ravnholt tlf.: 22 26 68 00..