Søg i kalenderen

Viser 81-92 ud af 104 events i Rudersdal Kommune d. 26. apr. 2024
Viser 104 events i Rudersdal Kommune d. 26. apr. 2024
Gymnastik/aerobic

YIN Yoga

Til yin yoga handler det om fordybelse i krop og sind gennem yogastillinger, der holdes lidt længere tid. Nøgleordene er bl.a. afspænding, grounding og om at strække bindevævet, så der løsnes op i kroppen. Arrangeret af AOF Nordsjælland - Rudersdal.
arrow right
Gymnastik/aerobic

Hatha yoga

Hensyntagende undervisning i et roligt tempo med individuel vejledning for deltagere med nedsat bevægelighed. Arrangeret af FOF København.
arrow right
Gymnastik/aerobic

Træning - knogleskørhed

Arrangeret af FOF København.
arrow right
Gymnastik/aerobic

Bevægelse og afspænding

Bliv. glad, bevæget, styrket, udspændt og afspændt! Vi. arbejder forbyggende og fokuserer på opmærksomhed i bevægelsen. Undervisningen. giver dig en styrket kropsholdning, øget kropsbevidsthed og bedre balance. En. Arrangeret af AOF Nordsjælland - Rudersdal.
arrow right
Gymnastik/aerobic

Bindevævstræning og Yin Yoga - Yinmind

En stor del af din krop består af bindevæv. Bindevævet er et sammenhængende og fintmasket væv, som er med til at holde sammen på hele din krop. Arrangeret af AOF Nordsjælland - Rudersdal.
arrow right
Andet motionstilbud

Afspænding/optræning

Et kursus for dig med nedsat bevægelighed, som f.eks. på grund af smerter i skuldre, ryg, hoved eller nakke, eller problemer med gigt, ischias eller balance, ikke kan følge almindelige motionshold. Arrangeret af FOF København.
arrow right
Undervisning

Spansk - niveau B1

Kan du allerede tale og forstå spansk på et grundlæggende niveau, og kunne du tænke dig at blive endnu bedre til at udtrykke dig? Eller har du færdiggjort vores kursus i spansk niveau A2/A2+?. Hvordan foregår undervisningen? Arrangeret af FOF København.
arrow right
Undervisning

Japansk til rejsebrug for øvede

Det. er et nyt kursus for dig der har gennemgået Japansk til rejsebrug serier før. eller har tilsvarende niveau. F.eks. hvis du har lært japansk ved selvlæring og har noget kendskab til. Arrangeret af AOF Nordsjælland - Rudersdal.
arrow right
Undervisning

Japansk til rejsebrug for let øvede

For dig der allerede har fulgt Japansk til rejsebrug for begyndere kursus eller har tilsvarende grundlæggende kendskab til sproget. Arrangeret af AOF Nordsjælland - Rudersdal.
arrow right
Undervisning

Parkour 3

11-15-årige. For. alle der har lyst til at træne motorik og fysik på en legende og udfordrende. måde. Parkour. er en fysisk krævende disciplin og i træningen ligges der derfor vægt på at. Arrangeret af AOF Nordsjælland - Rudersdal.
arrow right
Undervisning

Akryl og farveforståelse

Lær at skabe dit indre billede og omsæt det til et udtryksfuldt maleri. Arrangeret af AOF Nordsjælland - Rudersdal.
arrow right
Undervisning

Akryl og Farveforståelse

Lær at skabe dit indre billede og omsæt det til et. udtryksfuldt maleri. Ved hjælp af forskellige teknikker og øvelser herunder. anvendelse af musik, arbejder vi med processen at skabe et indre billede, som. Arrangeret af AOF Nordsjælland - Rudersdal.
arrow right

Få denne søgning på din mobiltelefon
Download denne søgning som pdf