Pilates efterfødsel
En glædelig Pilates træning for mødre og deres babyer!
Pilates er en komplet metode for at træne og konditionere kroppen, som hjælper mødrene tilbage i top fitness og form mens den formindsker rygsmerter og hjælper til at bære babyen rundt uden at få skader. Den hjælper kroppen til at få sin balance og en bedre krops-stilling, fordi den sætter stor fokus på kerne musklerne i kroppen (abs, extensors , bækkenbunds), forlængelse af rygsøjlen, at øge kroppens bevidsthed og bygning af tonicitettet i musklerne samt fleksibilitet
Kursus følger den internationalt anerkendt BASI Pilates metode. For kvinder, der har født for mindst 6 uger siden, kan være med, også selvom du ikke har trænet før. Har du født ved kejsersnit, skal du dog vente 8 uger. Børnene kan selvfølgelig være med.
Undervisningen foregår på let forståeligt engelsk. Prisen dækker en voksen og et barn.
Caterini kan kontaktes på, c.dinopoulou@yahoo.com
Underviser: Caterini Dinopoulou
Hold: 24233243
Kursus følger den internationalt anerkendt BASI Pilates metode. For kvinder, der har født for mindst 6 uger siden, kan være med, også selvom du ikke har trænet før. Har du født ved kejsersnit, skal du dog vente 8 uger. Børnene kan selvfølgelig være med.
Undervisningen foregår på let forståeligt engelsk. Prisen dækker en voksen og et barn.
Caterini kan kontaktes på, c.dinopoulou@yahoo.com
Underviser: Caterini Dinopoulou
Hold: 24233243
Sted: Vangede Stationsbygning, Vangedevej 143, Gentofte
Arrangeret af:
AOF Gentofte.
Tidspunkt: Tirsdag den 17. september 2024 til tirsdag den 14. januar 2025, 15 mødegange kl. 10.05-11.10.
Vis på kort Del på Facebook Tilføj til huskeliste