Mave, baller, lår
Effektiv træning for dig, der gerne vil styrke og træne din mave, baller og lår.
Vi starter timen med opvarmning af hele kroppen, hvorefter vi begynder træningen som primært vil have fokus på at styrke og tone underkroppen med kettlebells og egen kropsvægt. Vi vil også komme til at arbejde med balance og lænd.
Vi slutter timen af med lette udstræknings øvelser til underkroppen.
Medbring løstsiddende tøj du kan bevæge dig i samt en vandflaske.
Laura Holst kan kontaktes på mail: kontakt@lauraloefter.dk
Hold: 24271533
Vi slutter timen af med lette udstræknings øvelser til underkroppen.
Medbring løstsiddende tøj du kan bevæge dig i samt en vandflaske.
Laura Holst kan kontaktes på mail: kontakt@lauraloefter.dk
Hold: 24271533
Sted: Vangede Stationsbygning, Vangedevej 143, Gentofte
Arrangeret af:
AOF Gentofte.
Tidspunkt: Fredag den 4. oktober 2024 til fredag den 17. januar 2025, 13 mødegange kl. 16-17.05.
Vis på kort Del på Facebook Tilføj til huskeliste