Her er et kursus for deltagere med f.eks. hypermobilitet, slidgigt eller tilbagevendende rygproblemer. Træningsformen er pilates, men i en version der er skånsom for leddene, så også deltagere med nedsat bevægelighed har udbytte.

Undervisningen styrker kroppens centrale og dybe muskler og optimerer musklernes samarbejde.

Underviser: Irene Jørgensen
Hold: 2430278.