Vesterbrogade

Vesterbrogade 24B, København V

Tirsdag den 27. august 2024 til tirsdag den 27. maj 2025

Arrangør: FOF Huset



Gymnastik/aerobic

Mindful yoga (ekstra langt hold)

En blid form for yoga som giver indre ro og overskud og er med til af afspænde kroppen, berolige sindet og give fornyet energi og overskud. På disse ekstra lange hold er der god tid til at komme i dybden i krop og sind.

Der er fokus på gentagelser hvor kroppen arbejdes igennem, udspændes og afspændes og styrkes. Der er tid til individuel vejledning undervejs via alternative stillinger, så hver enkelt deltager føler sig imødekommet og kan være med uanset forskellige kropslige udfordringer, niveau og yogaerfaring.

Vi både starter og slutter med siddende eller liggende afspænding/meditation.

Underviser: Louise Thorn Clausen
Hold: 2430410.