Amok metr-o cup 2024 - ALLE DAGE I MAJ. Så er vi tilbage for 5. Gang - med en hel stribe AMOK Metr-O Cup løb i maj måned.
Vi starter bagfra - med at publicere den mest traditionsrige etape - nemlig afslutningsetapen på Enhjørningens Bastion på Christianshavn.
Men du kan allerede nu sætte kryds ved alle tirsdage i maj, hvor vi skal løbe orienteringsløb rundt om i København. Klik også "deltager" på denne etape, så holder vi dig opdateret.
Så vil vi senere fortælle dig mere om de øvrige tre etaper, hvor vi både skal kendte og nye steder hen og jagte poster.
Vi plejer at blive 200-300 løbere, og det regner vi også med at blive i 2024.
BANER
Der vil som vanligt være baner på 3, 5 og 7 km.
Der vil være en parasprint-bane for dem i kørestol.
BEGYNDERE SÆRLIGT VELKOMNE
Til AMOK Metr-O Cup er kendt for at tiltrække en masse nye løbere, der gerne vil prøve orienteringsløb midt i byen. Derfor står vi også klar med instruktører i gul/grønne AMOK-jakker, som hjælper dig med at forstå kortet og signaturerne.
Husk at tage dine venner med, så bliver det sjovere.
TILMELDING
Vi åbner snart for tilmeldingen på
www.runamok.dk
MASSER AF AMOK-LØB I FORÅRET
Vi arrangerer en hel masse løb i foråret 2024:
AMOK Vinterlang den 28. januar. Distancer fra 3 - 16 km.
Sjællandsmesterskaberne i Sprint i Dragør
AMOK Metr-O Cup den 7., 14., 21. og 28. maj.
Læs mere på hjemmesiden
Vi starter bagfra - med at publicere den mest traditionsrige etape - nemlig afslutningsetapen på Enhjørningens Bastion på Christianshavn.
Men du kan allerede nu sætte kryds ved alle tirsdage i maj, hvor vi skal løbe orienteringsløb rundt om i København. Klik også "deltager" på denne etape, så holder vi dig opdateret.
Så vil vi senere fortælle dig mere om de øvrige tre etaper, hvor vi både skal kendte og nye steder hen og jagte poster.
Vi plejer at blive 200-300 løbere, og det regner vi også med at blive i 2024.
BANER
Der vil som vanligt være baner på 3, 5 og 7 km.
Der vil være en parasprint-bane for dem i kørestol.
BEGYNDERE SÆRLIGT VELKOMNE
Til AMOK Metr-O Cup er kendt for at tiltrække en masse nye løbere, der gerne vil prøve orienteringsløb midt i byen. Derfor står vi også klar med instruktører i gul/grønne AMOK-jakker, som hjælper dig med at forstå kortet og signaturerne.
Husk at tage dine venner med, så bliver det sjovere.
TILMELDING
Vi åbner snart for tilmeldingen på
www.runamok.dk
MASSER AF AMOK-LØB I FORÅRET
Vi arrangerer en hel masse løb i foråret 2024:
AMOK Vinterlang den 28. januar. Distancer fra 3 - 16 km.
Sjællandsmesterskaberne i Sprint i Dragør
AMOK Metr-O Cup den 7., 14., 21. og 28. maj.
