Foren her glæden ved dans og god musik med træning i vand, som giver dig de. samme fordele som på land, dog uden at blive nær så øm i krop og led. Kredsløbstræning, udholdenhed, muskeltræning og vægttab kan alle hentes fra et.

Aqua Dance mix hold. Bevægelse i vand skaber modstand, der ligner andre modstande
ved motion, som vægtløftning og fitness-maskiner. Opdriften og strøm i vandet
gør dog bevægelserne mere skånsomme for leddene
Underviser Birgitta, som er
en ren dansemus vil sammensætte spændende Aqua Danse med skønne musikrytmer
såsom merengue, cumbia og salsa mm
På grund af modstanden i vandet, vil
udsving være langsommere end i en bevægelse du ville gøre på land, men de kan
være lige så intense.
Underviser: Maria Jensen

Hold: 241203.