Amok metr-o cup 2024 - ALLE DAGE I MAJ. Så er vi tilbage for 5. Gang - med en hel stribe AMOK Metr-O Cup løb i maj måned.

På 2. etape er vi tilbage i Kastrup, hvor vi skal navigere mellem boligblokke, hække, hegn og måske en tur ud til havet.

Sæt allerede nu sætte kryds ved alle tirsdage i maj, hvor vi kommer forbi Holmen, Kastrup, Ørestad og Christianshavn. Hvis du følger løbene på Facebook holder vi dig opdateret før løbene.

Vi plejer at blive 200-300 løbere, og det regner vi også med at blive i 2024.

BANER

Der vil som vanligt være baner på 3, 5 og 7 km.

Der vil være en parasprint-bane for dem i kørestol.

BEGYNDERE SÆRLIGT VELKOMNE

Til AMOK Metr-O Cup er kendt for at tiltrække en masse nye løbere, der gerne vil prøve orienteringsløb midt i byen. Derfor står vi også klar med instruktører i gul/grønne AMOK-jakker, som hjælper dig med at forstå kortet og signaturerne.

Husk at tage dine venner med, så bliver det sjovere.

TILMELDINGEN ER ÅBEN

Tilmeld dig her

MASSER AF AMOK-LØB I FORÅRET

Vi arrangerer en hel masse løb i foråret 2024:

28. januar: AMOK Vinterlang på Frederiksberg

5. maj: Sjællandsmesterskaberne i Sprint i Dragør

AMOK Metr-O Cup den 7., 14., 21. og 28. maj.