Nærvær, natur og bevægelse sammen med dit barn. Fra 6 år og op. På dette retreat vil du og dit barn igennem 4 dage skulle bruge jeres krop på alle mulige forskellige måder.
I kommer til at lave yoga, danse, kæmpe for sjov, meditere og balancere sammen. I vil komme til at lære sjove akrobatiske cirkustriks og I vil lære hvordan man kan få kroppen helt ned i gear, med øvelser der aktiverer kroppens ro og hvilesystem.
Der vil også være masser af tid til at nyde og være i naturen, hygge og bade. Dagen vil også byde på aktiviteter med vand når vi tænder op for vildmarksbadet og laver duftgus i vores saunahytte i træerne.
4 DAGE MED BEVÆGELSE OG KROPSBEVIDSTHED
På retreatet vil du komme til at samarbejde med dit barn, hvor I gennem guidede øvelser opbygger tillid og nærvær. Alt det I har lært på retreatet kan i tage med jer hjem til en hverdag med mere bevægelse, leg, nærvær og kropsbevidsthed.
UNDERVISNINGEN
Cecilie Hyltén-Cavallius er fysioterapeut og har mange års erfaring som underviser i familiebevægelse og træning med børn og voksne.
Barn og voksen tager afsted som et par, så alle børn som udgangspunkt har en voksen træningsmakker. Hvis du er voksen til flere børn går det selvfølgelig også med lidt tålmodighed , da børnene skal deles om den voksne. Man kan overveje at tage en tante, onkel veninde/ven eller bedsteforælder med.
ALLE OVER 6 ÅR KAN VÆRE MED
Sommerlejren er for børn i skolealderen fra 6 år og op. Programmet vil favne både børn der lige er startet i skole og pre-teens og teens der er ved at flyve videre:-)
Retreatet kræver INGEN forudsætninger og du behøver på ingen måde at være i "Himan" form:-), blot har du lyst til/ønske om at bevæge dig sammen med dit barn.
PRISER:
Prisen dækker 3 døgn på Björkefalla Kvarn: Fuld forplejning (9 måltider + snacks), undervisning og aktiviteter.
Grundpris (samletpris for et barn og en voksen:
5500 kr.
Ekstra barn/voksen:
2500 kr.
Teltplads:
0 kr.
Indendørs soveplads: 250 kr. pr.person.
(I kan booke jer ind på små rum med plads til 2, 3 eller 4 personer)
BESTIL BILLET HER:
OM KVARNEN I BJÖRKEFALL
Kvarnen er en nu nedlagt vandmølle i Blekinge tæt på byen Olofström. Den ligger op til en opdæmmet sø midt i den svenske skov med udsigt ud over vandet. Det er her vi har workshops og aktiviteter. Ved siden af Kvarnen ligger vores familiehus. Her er opholdsstue Køkken og på loftet er det muligt at sove på små hyggelige 2, 3 og 4 personers rum.
Nb. Vi har dyr på Kvarnen (Katten Louis). Færdes ude og kommer sjældent ind.
OVERNATNING
Der er forskellige muligheder for overnatning på Kvarnen. I kan vælge at sove i eget telt, eller I kan booke plads indendørs på små hyggelige rum. Her er madrasser, dyner og puder. Medbring selv sengetøj.
FORPLEJNING
Maden vi være hovedsagelig vegetarisk og vi tilbereder den i fælleskab på små madhold. Opvask ligeledes.
TRANSPORT
Det tager ca. 2,5 time at komme til Kvarnen i bil fra København. Det er helt klart nemmest at ankomme i bil til Kvarnen, da man ikke kan tage offentlig transport hele vejen og derfor skal hentes og køres det sidste stykke, Der vil være en afhentning d. 1. juli kl. 14 i Olofström. Hvis I skal hentes her skal vi vide det senest 1 uge før.
REGLER FOR AFLYSNING
Der kan aflyses frem til 30 dage før afholdelse. Her refunderes det fulde beløb minus 500 kr. pr. person. Efter denne dato gives der ikke penge retur. Man er dog velkommen til at sælge sin billet videre.
Køb/bestil billet
I kommer til at lave yoga, danse, kæmpe for sjov, meditere og balancere sammen. I vil komme til at lære sjove akrobatiske cirkustriks og I vil lære hvordan man kan få kroppen helt ned i gear, med øvelser der aktiverer kroppens ro og hvilesystem.
Der vil også være masser af tid til at nyde og være i naturen, hygge og bade. Dagen vil også byde på aktiviteter med vand når vi tænder op for vildmarksbadet og laver duftgus i vores saunahytte i træerne.
4 DAGE MED BEVÆGELSE OG KROPSBEVIDSTHED
På retreatet vil du komme til at samarbejde med dit barn, hvor I gennem guidede øvelser opbygger tillid og nærvær. Alt det I har lært på retreatet kan i tage med jer hjem til en hverdag med mere bevægelse, leg, nærvær og kropsbevidsthed.
UNDERVISNINGEN
Cecilie Hyltén-Cavallius er fysioterapeut og har mange års erfaring som underviser i familiebevægelse og træning med børn og voksne.
Barn og voksen tager afsted som et par, så alle børn som udgangspunkt har en voksen træningsmakker. Hvis du er voksen til flere børn går det selvfølgelig også med lidt tålmodighed , da børnene skal deles om den voksne. Man kan overveje at tage en tante, onkel veninde/ven eller bedsteforælder med.
ALLE OVER 6 ÅR KAN VÆRE MED
Sommerlejren er for børn i skolealderen fra 6 år og op. Programmet vil favne både børn der lige er startet i skole og pre-teens og teens der er ved at flyve videre:-)
Retreatet kræver INGEN forudsætninger og du behøver på ingen måde at være i "Himan" form:-), blot har du lyst til/ønske om at bevæge dig sammen med dit barn.
PRISER:
Prisen dækker 3 døgn på Björkefalla Kvarn: Fuld forplejning (9 måltider + snacks), undervisning og aktiviteter.
Grundpris (samletpris for et barn og en voksen:
5500 kr.
Ekstra barn/voksen:
2500 kr.
Teltplads:
0 kr.
Indendørs soveplads: 250 kr. pr.person.
(I kan booke jer ind på små rum med plads til 2, 3 eller 4 personer)
BESTIL BILLET HER:
OM KVARNEN I BJÖRKEFALL
Kvarnen er en nu nedlagt vandmølle i Blekinge tæt på byen Olofström. Den ligger op til en opdæmmet sø midt i den svenske skov med udsigt ud over vandet. Det er her vi har workshops og aktiviteter. Ved siden af Kvarnen ligger vores familiehus. Her er opholdsstue Køkken og på loftet er det muligt at sove på små hyggelige 2, 3 og 4 personers rum.
Nb. Vi har dyr på Kvarnen (Katten Louis). Færdes ude og kommer sjældent ind.
OVERNATNING
Der er forskellige muligheder for overnatning på Kvarnen. I kan vælge at sove i eget telt, eller I kan booke plads indendørs på små hyggelige rum. Her er madrasser, dyner og puder. Medbring selv sengetøj.
FORPLEJNING
Maden vi være hovedsagelig vegetarisk og vi tilbereder den i fælleskab på små madhold. Opvask ligeledes.
TRANSPORT
Det tager ca. 2,5 time at komme til Kvarnen i bil fra København. Det er helt klart nemmest at ankomme i bil til Kvarnen, da man ikke kan tage offentlig transport hele vejen og derfor skal hentes og køres det sidste stykke, Der vil være en afhentning d. 1. juli kl. 14 i Olofström. Hvis I skal hentes her skal vi vide det senest 1 uge før.
REGLER FOR AFLYSNING
Der kan aflyses frem til 30 dage før afholdelse. Her refunderes det fulde beløb minus 500 kr. pr. person. Efter denne dato gives der ikke penge retur. Man er dog velkommen til at sælge sin billet videre.
Pris: 2500 kr
