Arkiv: Overstået event
FOF København og Nordsjælland

Maglegårds Alle 2-4, 2. sal, Søborg

Torsdag den 1. februar til torsdag den 16. maj 2024, 12 mødegange kl. 17-18.10.

Arrangør: FOF København og Nordsjælland



Gymnastik/aerobic

Barre-yoga

Her mødes balletbarren og yogaen. Vi begynder med yoga, hvor kroppen varmes op og muskler og led bliver aktiveret på en blid måde.

Herefter træner vi ved barren og på gulvet med intense styrkende øvelser, som opbygger smidighed, træner hele kroppen effektivt og giver en flot kropsholdning.

Til sidst strækker vi ud med yogaøvelser og en liggende afspænding

Underviser: Birgit Vennike Dau
Hold: 236835.

Læs mere på hjemmesiden