Bliv en del af vores aktive seniorklub. Vores Seniorstræktime er inspireret af strækøvelser, yoga og mindfulness. Der vil indgå forskellige øvelser, hvor vi også træner balance og styrke. Vi fokuserer på vejrtrækningen imens vi laver øvelser.

Vi slutter timen af med en stille stund med forskellige fokusområder.

Timen foregår i boldsalen i Gyngemosehallen. Du bedes medbringe egen måtte og tage et tæppe med til brug hvis det er koldt når vi slutter timen af med en stille stund.

Vi glæder os til at se dig!

De bedste hilsener

Ditte og Ida

NB!
Det er muligt at gå til Seniorstræk både tirsdag og torsdag kl. 10.30-11.30.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af GIF-Gymnastik Gladsaxe.

Gratis