Kurset. starter med en grundig fysisk og social opvarmning. Dernæst arbejdes. kroppen igennem med en kærlig. opmærksomhed ved hjælp af. afspændingsøvelser. Øvelserne kan fremme din kropsbevidsthed, dit nærvær,.

Lindre ubehag, og fremme ro, glæde og velbehag . Øvelserne udføres stående,
siddende og liggende

Der afsluttes med en afspænding, hvor det er muligt at
gøre sig fri af tankerne og spænde af i hele kroppen.

Underviser: Else Plauborg, psykomotorisk terapeut, MediYoga instruktør og naturtræner

Hold: 8424204208.