Aquafitness med cirkel- og intervaltræning - Aabenraa.
Til dig som gerne vil have pulsen op, hvilket giver dig en god fedtforbrænding. Træningen foregår i varmt vand. Der vil være intervaltræning (hæver pulsen/fedtforbrænding) og konditionstræningsøvelser (styrkende/kondition).
Arrangeret af
AOF Aabenraa.
Læs mere.
Mandag den 8. januar til mandag den 27. maj 2024
Arena Aabenraa, Hjelmallé 3, Aabenraa
Varmtvandstræning.
I træningen vil der blive lagt vægt på, at undervisningen er alsidig, og at den tilgodeser behovet for stabilisering af muskelgrupperne og bevægelse generelt. Træningen foregår i et bassin med 32 grader varmt vand.
Arrangeret af
AOF Aabenraa.
Læs mere.
Torsdag den 11. januar til torsdag den 6. juni 2024
Arena Aabenraa, Hjelmallé 3, Aabenraa
Varmtvandstræning (hensyntagende).
Målgruppen er personer, der har behov for skånehensyn i forhold til træningen. Der trænes i små hold og i dejlig varmt vand.
Arrangeret af
AOF Aabenraa.
Læs mere.
Torsdag den 11. januar til torsdag den 6. juni 2024, 18 mødegange kl. 10.30-11.10.
Arena Aabenraa, Hjelmallé 3, Aabenraa
Bevægelse og afspænding.
I undervisningen indgår grundig opvarmning, styrke og smidiggørende øvelser samt udspændingsøvelser. Ligeledes laver vi venepumpeøvelser for et bedre kredsløb.
Arrangeret af
AOF Aabenraa.
Læs mere.
Torsdag den 25. januar til torsdag den 16. maj 2024, 14 mødegange kl. 14.30-15.45.
Arena Aabenraa, Hjelmallé 3, Aabenraa
Varmtvandstræning.
I træningen vil der blive lagt vægt på alsidig undervisning, som tilgodeser behov for stabilisering af muskelgrupper og bevægelse generelt. Der er adgang til svømmehallen 10 min. før holdstart.
Arrangeret af
AOF Aabenraa.
Læs mere.
Fredag den 19. april til fredag den 14. juni 2024, 8 mødegange kl. 14.30-15.10.
Arena Aabenraa, Hjelmallé 3, Aabenraa
Blid yoga for seniorer.
På dette hold laver vi yoga i stille og roligt tempo. Det er til dig, der ønsker at få dig rørt på en blid måde og gøre noget godt for dig selv og din krop.
Arrangeret af
FOF Sydjylland.
Læs mere.
Tirsdag den 7. maj til tirsdag den 18. juni 2024, 7 mødegange kl. 09.30-11.
Arena Aabenraa, Hjelmallé 3, Aabenraa
Team Nordschleswig vs. Ils Rumantschs.
Spænding for hele familien. EUROPEADA er det europæiske fodboldmesterskab for de nationale mindretal i Europa, som finder sted i grænselandet 28.6. til 7.7.2024. Kom og støt Team Nordschleswig på hjemmebane i Aabenraa!
Arrangeret af
EUROPEADA.
Læs mere.
Søndag den 30. juni 2024, kl. 14:00.
Fri entré
Arena Aabenraa, Hjelmallé 3, Aabenraa
Dans og bevægelse.
Er en helt fantastisk træningsform, der ved brug af simple dansetrin og bevægelser træner ALLE kroppens muskelgrupper. Dansen styrker din smidighed og balance, pulsen bliver aktiveret og du får en bedre kropsbevidsthed.
Arrangeret af
AOF Aabenraa.
Læs mere.
Tirsdag den 6. august til tirsdag den 19. november 2024, 15 mødegange kl. 16.30-17.30.
Arena Aabenraa, Hjelmallé 3, Aabenraa
Blid hverdags yoga for alle.
Velkomne til et yoga hold hvor vi vil arbejde med Hata Yoga, som kan være langsom, men også dynamisk og styrkende yoga form, hvor vi bruger åndedrættet til at komme ind i de forskellige stillinger.
Arrangeret af
AOF Aabenraa.
Læs mere.
Torsdag den 15. august til torsdag den 28. november 2024, 15 mødegange kl. 10.30-12.
Arena Aabenraa, Hjelmallé 3, Aabenraa
