René er fysioterapeut og brænder for at give dig den nødvendige inspiration, motivation og støtte til at nå dine mål.I vores fællesskab er der plads til alle, uanset om du er nybegynder eller erfaren..

Vi tror på, at de små ændringer i din hverdag kan føre til bedre resultater. Så lad os sammen udforske vejen til en sundere livsstil og en stærkere krop! Forbered dig på varieret og hård træning der tilpasses dit niveau. Der vil være fokus på styrke og konditionstræning og garanti for sved på panden!

I vores fællesskab er der altid plads til en kvik replik og lidt mandehørm.. Så hvis du er klar til at investere i dig selv, få mere overskud i hverdagen, blive stærkere og til at blive en del af et fantastisk fællesskab, så tag det første skridt i dag. Lad os sammen gå i gang!

Underviser: Rene Skodborg Nielsen
Hold: 44164

Underviser: Annie Vesterbæk
Hold: 64219

Kun fantasien sætter grænser for hvad du kan sy. Du vil blive undervist i syning, tilretning og mønsterudvikling alt efter behov og niveau. Min passion er at skabe noget fedt, flot, brugbar for den enkelte person..

At videregive håndværksmæssig viden og dele passionen i den kreative proces. Du vil blive undervist i din kreativ proces.

Så har du lyst til at lære mere om syning og de processer eller mangler du sparring på dit projekt, så er du hjertelig velkommen.

Medbring gerne: stof, stof-saks, målebånd, store linealer, knappenåle, egen symaskine (hvis man ønsker det), penalhus og tråd. Jeg vil dog have lidt værktøjer til et lille startprojekt

Kontakt mig gerne på hlyshot@gmail.com hvis du har brug for hjælp med materialerne

Underviser: Heidi Lysholt Linnebjerg
Hold: 44406

På dette førstehjælpskursus lærer du at håndtere en bevidstløs person med eller uden vejrtrækning..

Du vil kunne udøve hjertemassage med kunstigt åndedræt, lære at bruge en hjertestarter, samt hvordan du håndterer de vigtige minutter, inden ambulancen ankommer.

Førstehjælpskurset varer 4 timer og omfatter:

* Førstehjælpens 3 hovedpunkter

* MABC-metoden

* Hjerte-lunge-redning med og uden hjertestarter (AED) i praksis

* Stabilt sideleje

* Overlevering til professionelt redningsmandskab

* Symptomer på blodprop i hjertet og symptomer på slagtilfælde (stroke)

* Førstehjælp til fremmedlegemer i luftvejene hos en voksen person

Kurset er en basisuddannelse, som alle kan deltage i.

Kurset indeholder praktiske øvelser, derfor er det vigtigt, at du kommer i tøj, som du har bevægefrihed i og ikke sidder for stramt.

Efter endt kursusdeltagelse får du et elektronisk førstehjælpsbevis, der er godkendt af Dansk Førstehjælpsråd

Underviser: Anette Ankjær
Hold: 44702

Træd ind i det fortryllende japanske køkken med vores kursus i japanske dumplings! Her vil du lære at skabe smukke og velsmagende japanske dumplings, og få eksklusiv indsigt i at fremstille Ponzu og Taberu Raayu som dip sauce til Gyoza..

Vores kursus er designet til at give dig en autentisk smagsoplevelse og en dyb forståelse for det japanske køkkens unikke karakter. Tag det første skridt mod en kulinarisk rejse gennem Japan!

Værd at vide

Råvarerudgiften afregnes direkte med underviseren ved kursusstart. 125 kr. pr person.

Råvareudgiften er højere på grund af de japanske specialiteter

Underviser: Yuka Baggesen
Hold: 44861

Underviser: Anne Grarup
Hold: 44402

Underviser: Marine Consigny
Hold: 84630

Underviser: Marine Consigny
Hold: 84631

Underviser: Elisabeth Jensen
Hold: 44427

Underviser: Anne Grarup
Hold: 44405