Idrættens Hus
Kildegården 14000 Roskilde
|
 | |||||||||
|
|
|
Barre/Ballet-Fitness med Lene Svendsby.
Træningen tager afsæt i ballettræning, hvor man træner ved balletbarrerne med sin egen kropsvægt.
Arrangeret af
LOF Kursuscenter Øst.
Læs mere.
Fredag den 19. januar til fredag den 7. juni 2024, 16 mødegange kl. 16.10-17.10. Idrættens Hus, Kildegården 1, Roskilde |
|
|||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
|
|
|
Hatha yoga for begyndere m/ Susanne Grange.
Dette hold henvender sig primært til dem, som gerne vil bruge yogaen i deres dagligdag, til at bevare balance både mentalt og fysisk.
Arrangeret af
LOF Kursuscenter Øst.
Læs mere.
Mandag den 22. januar til mandag den 3. juni 2024, 16 mødegange kl. 18-19. Idrættens Hus, Kildegården 1, Roskilde |
|
|||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
|
|
|
Barre pilates træning m/ Isabel Lohmann.
Leder du efter en sjov og effektiv måde at tone og styrke dine muskler, forbedre din kropsholdning og øge din fleksibilitet? Så er vores Barre træningstime lige noget for dig.
Arrangeret af
LOF Kursuscenter Øst.
Læs mere.
Onsdag den 24. januar til onsdag den 5. juni 2024, 16 mødegange kl. 08-08.55. Idrættens Hus, Kildegården 1, Roskilde |
|
|||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
|
|
|
Barre pilates træning m/ Isabel Lohmann.
Leder du efter en sjov og effektiv måde at tone og styrke dine muskler, forbedre din kropsholdning og øge din fleksibilitet? Så er vores Barre træningstime lige noget for dig.
Arrangeret af
LOF Kursuscenter Øst.
Læs mere.
Torsdag den 1. februar til torsdag den 16. maj 2024, 13 mødegange kl. 08-08.55. Idrættens Hus, Kildegården 1, Roskilde |
|
|||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
|
|
|
Hatha yoga for de morgenfriske m/ Line H. Nielsen.
Yoga er nænsom, men effektiv træning af hele kroppen. Det er skånsomme øvelser, som styrker og smidiggør muskler og led, forbedrer din balanceevne og strækker dit bindevæv.
Arrangeret af
LOF Kursuscenter Øst.
Læs mere.
Torsdag den 1. februar til torsdag den 6. juni 2024, 15 mødegange kl. 08-08.55. Idrættens Hus, Kildegården 1, Roskilde |
|
|||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
|
|
|
Morgen-mix med yoga, qi-gong og meditation m/ Isabel Lohmann.
En times morgenprogram med en blanding af mindful yoga, bevægelse, qi-gong, vejrtrækning og meditation. Denne kombination er en skøn og rolig måde, at starte din dag på.
Arrangeret af
LOF Kursuscenter Øst.
Læs mere.
Fredag den 9. februar til fredag den 7. juni 2024, 15 mødegange kl. 08-08.55. Idrættens Hus, Kildegården 1, Roskilde |
|
|||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
|
|
|
Pilates træning m/ Lene Svendsby.
Pilates er styrke- og smidighedstræning af hele kroppen, hvor du træner både de små og store muskler med udgangspunkt i et kontrolleret åndedræt og fokus på kroppens kerne (dvs. de dybe mave- og rygmuskler).
Arrangeret af
LOF Kursuscenter Øst.
Læs mere.
Mandag den 26. februar til mandag den 10. juni 2024, 13 mødegange kl. 15-15.55. Idrættens Hus, Kildegården 1, Roskilde |
|
|||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
|
|
|
Pilates træning m/ Lene Svendsby.
Pilates er styrke- og smidighedstræning af hele kroppen, hvor du træner både de små og store muskler med udgangspunkt i et kontrolleret åndedræt og fokus på kroppens kerne (dvs. de dybe mave- og rygmuskler).
Arrangeret af
LOF Kursuscenter Øst.
Læs mere.
Fredag den 1. marts til fredag den 14. juni 2024, 13 mødegange kl. 17.20-18.20. Idrættens Hus, Kildegården 1, Roskilde |
|
|||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
|
|
|
Pilates træning m/ Lene Svendsby.
Pilates er styrke- og smidighedstræning af hele kroppen, hvor du træner både de små og store muskler med udgangspunkt i et kontrolleret åndedræt og fokus på kroppens kerne (dvs. de dybe mave- og rygmuskler).
Arrangeret af
LOF Kursuscenter Øst.
Læs mere.
Lørdag den 6. april til lørdag den 22. juni 2024, 11 mødegange kl. 08-08.55. Idrættens Hus, Kildegården 1, Roskilde |
|
|||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
|
|
|
Barre/Ballet-Fitness med Lene Svendsby.
Træningen tager afsæt i ballettræning, hvor man træner ved balletbarrerne med sin egen kropsvægt.
Arrangeret af
LOF Kursuscenter Øst.
Læs mere.
Lørdag den 6. april til lørdag den 22. juni 2024, 11 mødegange kl. 09-09.55. Idrættens Hus, Kildegården 1, Roskilde |
|
|||||
| |||||||||
| |||||||||
|