Qigong er ældgamle kinesiske helseøvelser. Det er langsomme, rolige bevægelser, kombineret med en lang dyb vejrtrækning, der giver en større mængde ilt til kroppens celler. Øvelserne styrker muskler, sener, knogler, nerver og forbedrer blodcirkulationen.

Qigong forbedrer din balance, koordination, koncentration og fokus. Ikke mindst har Qigong en beroligende og afstressende virkning, som giver indre ro.
Som udgangspunkt kan alle lave Qigong, og de fleste øvelser kan tilpasses den enkeltes tilstand, alder, skavanker m.m. Laves som udgangspunkt i stående stilling.
Underviser er Kristina Baun. Uddannet fysioterapeut, Qigong instruktør. Kristina har flere kurser i behandlings- og træningsformer, bl.a. "Breathwork and trauma release" og "Åndedrættet". Evt. spørgsmål tlf. 3026 7174

TILMELDING NU på https://medbring.nemtilmeld.dk/48/ eller tlf. 97325530.

Unikt mini kursus for max. 2 personer af gangen i trædrejning,

HVAD ER TRÆDREJNING?

Trædrejning er en fantastisk vej ind i træhåndværket. Processen går stærkt og kræver, at man forstår træernes udvikling og struktur. Man kan dreje på mange måder, men hvis man vil undgå at bruge mange timer på at pudse med sandpapir, skal man lære at få jernet til at skære rent. Når først fingrene har lært de grundlæggende teknikker, handler det om at blive ved med at øve sig.

HVAD SKAL DER FOREGÅ?

LF Design udbyder kurser af 3 timer for begyndere og øvede. Opgaverne planlægges efter evnerne. Der stilles maskiner, værktøj, træ og viden til rådighed. Under hele kurset vil Søren være til stede og sikrer, at du kan få råd og tips hele vejen igennem processen.

Kurserne foregår i Den Gamle Smedje på Smedegade 5, 6950 Ringkøbing.

Kr. 1495,- for 2 personer eller pr. pers. kr. 750,-

Starter hold når der er 2 tilmeldte.

Yderligere oplysninger følger - se oversigt over planlagte arrangementer.

Tilmelding til Ringkøbing-Skjern Medborgerhus. Din tilmelding af gældende, når du har betalt

Der er planlagt følgende krea aftener:
22.02.24 papirblomster
19.03.24 lim teknik
11.04.24 alkohol Ink
01.05.24 pileflet
02.05.24 pileflet
maj 2024 cyanotype
juni 2024 ecoprint.

En aften hvor personer med Sclerose, pårørende og andet godtfolk kan komme og få en snak om alt og ingentig. Der er ingen faste emner, bare lidt sammenkomst og hygge.

Torsdag d. 2. Maj 2024
kl. 19.00-21.00

I Medborgerhuset

Herningvej 7A, 6950 Ringkøbing.

En aften hvor personer med Sclerose, pårørende og andet godtfolk kan komme og få en snak om alt og ingentig.
Der er ingen faste emner, bare lidt sammenkomst og hygge.

Pris: 25,- inklusiv kaffe og kage

Pris for ikke medlemmer: 50,-

Betales ved ankomst via Mobile Pay

Se evt mere på Facebook

Tilmelding senest d. 2/5-24 kl 18:00.

Yderligere oplysninger følger - se oversigt over planlagte arrangementer.

Tilmelding til Ringkøbing-Skjern Medborgerhus. Din tilmelding af gældende, når du har betalt

Der er planlagt følgende krea aftener:
22.02.24 papirblomster
19.03.24 lim teknik
11.04.24 alkohol Ink
01.05.24 pileflet
02.05.24 pileflet
maj 2024 cyanotype
juni 2024 ecoprint.

Qigong er ældgamle kinesiske helseøvelser. Det er langsomme, rolige bevægelser, kombineret med en lang dyb vejrtrækning, der giver en større mængde ilt til kroppens celler. Øvelserne styrker muskler, sener, knogler, nerver og forbedrer blodcirkulationen.

Qigong forbedrer din balance, koordination, koncentration og fokus. Ikke mindst har Qigong en beroligende og afstressende virkning, som giver indre ro.
Som udgangspunkt kan alle lave Qigong, og de fleste øvelser kan tilpasses den enkeltes tilstand, alder, skavanker m.m. Laves som udgangspunkt i stående stilling.
Underviser er Kristina Baun. Uddannet fysioterapeut, Qigong instruktør. Kristina har flere kurser i behandlings- og træningsformer, bl.a. "Breathwork and trauma release" og "Åndedrættet". Evt. spørgsmål tlf. 3026 7174

TILMELDING senest 1. maj 2024 på https://medbring.nemtilmeld.dk/49/ eller tlf. 97325530.

Drømmer du om et aktivt seniorliv? Flere bekendtskaber - Nye ressourcer - Øget trivsel. Ønsker du at udforske vores tilbud nærmere? Kom til Open By Night. Vi glæder os til at se dig på Torvet.

RINGKØBING-SKJERN MEDBORGERHUS

medbring.dk/

AKTIVITETSHUSET RINGKØBING

aktivitetsomraadet.rksk.dk/ringkoebing

Ældre Sagen Ringkøbing - Holmsland

aeldresagen.dk/lokalafdelinger/ringkoebing-holmsland.

Vi tager større eller mindre emner op.

Vi hjælper hinanden med de problemer, der kan opstå, når man leder efter sin slægt.

Der er ikke medlemspligt for at være med, men der informeres om, hvilke fordele et medlemskab indebærer.

Workshop er for både nybegyndere og erfarne slægtsforskere.

Medlemme af Nordvestjysk Slægtshistorisk Forening har GRATIS adgang inkl. kaffe

Ikke medlemmer betaler kr. 40,00.

Aktivitetshuset og Medborgerhuset
spiser sammen:

28. maj 2024 kl. 12.00

Hvor: Aktivitetshuset, Holmelunden 10, 6950 Ringkøbing

Pris: Kr. 120,00 inkl. 1 genstand og musikalsk underholdning.

Unikt mini kursus for max. 2 personer af gangen i trædrejning,

HVAD ER TRÆDREJNING?

Trædrejning er en fantastisk vej ind i træhåndværket. Processen går stærkt og kræver, at man forstår træernes udvikling og struktur. Man kan dreje på mange måder, men hvis man vil undgå at bruge mange timer på at pudse med sandpapir, skal man lære at få jernet til at skære rent. Når først fingrene har lært de grundlæggende teknikker, handler det om at blive ved med at øve sig.

HVAD SKAL DER FOREGÅ?

LF Design udbyder kurser af 3 timer for begyndere og øvede. Opgaverne planlægges efter evnerne. Der stilles maskiner, værktøj, træ og viden til rådighed. Under hele kurset vil Søren være til stede og sikrer, at du kan få råd og tips hele vejen igennem processen.

Kurserne foregår i Den Gamle Smedje på Smedegade 5, 6950 Ringkøbing.

Kr. 1495,- for 2 personer eller pr. pers. kr. 750,-

Starter hold når der er 2 tilmeldte.