Afspænding og bevægelse M/K.
Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser. Dine muskelspændinger ændrer sig, så du opnår større kropsbevidsthed og undgår stress samtidig med, at du lærer at bruge din krop rigtigt.
Undervisningen omfatter bl.a. opvarmning, udspænding samt koncentrations-, kredsløbs-, bækkenbunds- og andre bevægelsesøvelser.
Lånemadrasser i lokalet.
Har du spørgsmål til indholdet, kan du kontakte underviseren på: birgitdines@outlook.com
Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@csk.aof.dk eller tlf.: 92901080
Underviser: Birgit Dines Johansen
Hold: 3224104902
Arrangement detaljer
Dato: Onsdag den 21. februar til onsdag den 1. maj 2024
Arrangeret af:
AOF Center Storkøbehavn HKbyg
Sted:
Herlev Hallen, Tvedvangen 198, Herlev
Hjemmeside:
Se hjemmeside
