Det sker på Kerteminde-storkommune

Det er aldrig for sent at hanke op i sit helbred. Tværtimod, siger læge og forfatter Jerk W. Langer, der gerne vil inspirere os til at få masser af leveår i fuld vigør og med energi og livsglæde.

I dette foredrag fortæller Jerk os om, hvordan ANTIINFLAMMATORISK KOST hjælper med at holde vægten, lindre smerter, løfte humøret, få blodtryk og kolesterol på plads, bevare en skarp hukommelse, styrke knoglerne, samt give mere energi og overskud.

Det populære COLLAGEN kan holde kroppen træningsrobust, lindre overbelastning, samt modvirke skader i sener og led, herunder gigt. Hør hvordan du få mere collagen i maden samt bedst supplerer med tilskud. Mon ikke der bliver tid til få svar på, om collagen også gør noget ved rynkerne?

Og så skal du måske overveje at springe morgenmaden over. FASTE kan formentlig gøre vores krop mere modstandsdygtig, holde os mentalt skarpe, hjælpe ved mange symptomer, muligvis endda beskytte mod aldring og sygdom, samt gøre det lettere at holde vægten

Undervejs er der god lejlighed til at få svar på dine spørgsmål.

Jerk W. Langer er læge og forfatter til en række bøger, bl.a. '21 helbredende dage med antiinflammatorisk kost', 'Collagen - stærk, sund og smertefri', og senest 'Faste uden sult'. Han har været vært i flere tv-programmer, bl.a. TV2-serien 'En kur der dur'

Hold: 241502.

Jeg ved ikke, hvordan du har det, men der er ikke ret mange mennesker, der ved, hvordan tanker og følelser opstår, og hvor de opstår i hjernen. Når man ikke ved det, er det ikke så mærkeligt, at tanker og følelser kan være svære at styre.

Ved man derimod, hvordan og hvor de opstår, er de ret lette at styre

Den måde vi tænker på, kan betyde, at vi får en dårlig følelse.

Hvis du skal til eksamen i morgen og bliver nervøs, så er det ikke eksamen, der gør dig nervøs, men det du TÆNKER om eksamen.

Hvis du får det dårligt, når du tænker på en ubehagelig oplevelse, du oplevede for en uge siden, så er det ikke oplevelsen der gør, at du får det dårligt, men det du TÆNKER om oplevelsen.

Hvis du tænker: "Det kan jeg ikke finde ud af", så får du ret.

Foredraget bygger på over 250 nye forskningsresultater, men fortalt på en måde så alle uden forudsætninger kan forstå det.

Du får teknikker til at kunne styre dine tanker, så du ikke tænker dig til en dårlig følelse.

Metoderne kan udføres af alle, har en revolutionerende effekt og kan modvirke stress, angst, depression og andre invaliderende tilstande.

Se hvad andre mener om foredraget her:

https://brughjernenbedre.dk/reference/

Læs mere her:

https://brughjernenbedre.dk/laer-at-styre-dine-tanker-og-foelelser/

Underviser: Lars Fomsgaard
Hold: 241501.