Ret infoSidst rettet
31/7 2021
AOF Randers
Hadsundvej 55, 1. sal8930 Randers NØ
Tlf: 69607005 Fax: 86 40 86 43
Åbent: 08.00-14.00
Viser 49 events fra/efter 29. maj 2024
Vandgymnastik (H)
Tirsdag den 13. august til tirsdag den 10. december 2024
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør:
AOF Randers.
Water & Wellness Randers,
Viborgvej 80, Randers NV
Dette hensyntagende hold er for dig, der har smerter eller andre udfordringer med kroppens bevægeapparat. Det varme vand (34°) gør, at der er mange bevægelser der er lettere at lave. Vandet giver både støtte og modstand..
Varmen blødgør sammen med bevægelserne de stive og ømme muskler, samt øger stabiliteten omkring leddene.
Gymnastikken/afspændingen foregår på små hold, så der hele tiden er mulighed for at blive set og vejledt.
Med øvelserne arbejder vi hen imod at kroppen bliver styrket indenfor dens muligheder.
Hensyntagende hold (H) er kurser tilrettelagt for dig der har udfordringer, dvs. en lidelse eller et handicap, der gør at du ikke kan deltage på almindelige hold.
Folkeoplysningsloven kræver en underskrevet tro- og love erklæring, på at du har brug for netop denne type undervisning, da der ydes et særligt tilskud, så det er muligt at køre små hensyntagende hold. Tro- og love erklæring udleveres af underviser
Underviser: Thea Bakmand Brøndum
Hold: 6624204103
Vis kort
Varmen blødgør sammen med bevægelserne de stive og ømme muskler, samt øger stabiliteten omkring leddene.
Gymnastikken/afspændingen foregår på små hold, så der hele tiden er mulighed for at blive set og vejledt.
Med øvelserne arbejder vi hen imod at kroppen bliver styrket indenfor dens muligheder.
Hensyntagende hold (H) er kurser tilrettelagt for dig der har udfordringer, dvs. en lidelse eller et handicap, der gør at du ikke kan deltage på almindelige hold.
Folkeoplysningsloven kræver en underskrevet tro- og love erklæring, på at du har brug for netop denne type undervisning, da der ydes et særligt tilskud, så det er muligt at køre små hensyntagende hold. Tro- og love erklæring udleveres af underviser
Underviser: Thea Bakmand Brøndum
Hold: 6624204103
Vandgymnastik (H)
Tirsdag den 13. august til tirsdag den 17. december 2024, 18 mødegange kl. 09-09.40.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør:
AOF Randers.
Water & Wellness Randers,
Viborgvej 80, Randers NV
Dette hensyntagende hold er for dig, der har smerter eller andre udfordringer med kroppens bevægeapparat. Det varme vand (34°) gør, at der er mange bevægelser der er lettere at lave. Vandet giver både støtte og modstand..
Varmen blødgør sammen med bevægelserne de stive og ømme muskler, samt øger stabiliteten omkring leddene.
Gymnastikken/afspændingen foregår på små hold, så der hele tiden er mulighed for at blive set og vejledt.
Med øvelserne arbejder vi hen imod at kroppen bliver styrket indenfor dens muligheder.
Hensyntagende hold (H) er kurser tilrettelagt for dig der har udfordringer, dvs. en lidelse eller et handicap, der gør at du ikke kan deltage på almindelige hold.
Folkeoplysningsloven kræver en underskrevet tro- og love erklæring, på at du har brug for netop denne type undervisning, da der ydes et særligt tilskud, så det er muligt at køre små hensyntagende hold. Tro- og love erklæring udleveres af underviser
Underviser: Mette Madsen
Hold: 6624204102
Vis kort
Varmen blødgør sammen med bevægelserne de stive og ømme muskler, samt øger stabiliteten omkring leddene.
Gymnastikken/afspændingen foregår på små hold, så der hele tiden er mulighed for at blive set og vejledt.
Med øvelserne arbejder vi hen imod at kroppen bliver styrket indenfor dens muligheder.
Hensyntagende hold (H) er kurser tilrettelagt for dig der har udfordringer, dvs. en lidelse eller et handicap, der gør at du ikke kan deltage på almindelige hold.
Folkeoplysningsloven kræver en underskrevet tro- og love erklæring, på at du har brug for netop denne type undervisning, da der ydes et særligt tilskud, så det er muligt at køre små hensyntagende hold. Tro- og love erklæring udleveres af underviser
Underviser: Mette Madsen
Hold: 6624204102
Mor i form begyndere & let øvede
Mandag den 19. august til mandag den 28. oktober 2024, 10 mødegange kl. 12-13.10.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør:
AOF Randers.
Romalt Kultur- og Forsamlingshus (v/Romalt aktivitetshal),
Romalt Boulevard 28, Randers SØ
Kroppen har efter en graviditet og fødsel behov for at blive styrket igen, så den kan fungere optimalt. Mor i form motion er for dig som ønsker at komme i form igen og ligeledes få større kendskab til din krop..
Du vil få kontakt til og trænet din bækkenbund, så den er aktiveret i træningen for resten af kroppen.
Løbende vil træning og intensitet blive skruet op og vi vil træne mere koncentreret og effektivt. Du vil få styrket alle kroppens muskler og få pulsen op.
Træningen tager hensyn til hver deltager og har fokus på eventuelle udfordringer ift. aktiviteter og bevægelse.
Du er desuden velkommen til at tage dit barn med. Vi kan lave øvelser der også er sjove og stimulerende for dit barn
Underviser: Ane Krarup Hillgaard
Hold: 6624204017
Vis kort
Du vil få kontakt til og trænet din bækkenbund, så den er aktiveret i træningen for resten af kroppen.
Løbende vil træning og intensitet blive skruet op og vi vil træne mere koncentreret og effektivt. Du vil få styrket alle kroppens muskler og få pulsen op.
Træningen tager hensyn til hver deltager og har fokus på eventuelle udfordringer ift. aktiviteter og bevægelse.
Du er desuden velkommen til at tage dit barn med. Vi kan lave øvelser der også er sjove og stimulerende for dit barn
Underviser: Ane Krarup Hillgaard
Hold: 6624204017
Keramik for begyndere
Mandag den 26. august til onsdag den 2. oktober 2024, 5 mødegange kl. 18-21.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør:
AOF Randers.
Galleri Marxen,
Mejerivej 4, Randers SØ
På. dette kursus får du mulighed for at prøve lerets kunst, og udfolde. dig kreativt. Bemærk. max 6 deltagere pr. hold. Så du får intens undervisning og nærmest ingen. ventetid på hjælp..
Jeg hjælper og guider hele vejen, til du er selvkørende.
Ro
til fordybelse, tid til dig selv, plads til kreativitet, og pause fra hverdagen
er nøgleord her.
Dette
er et kursus for begyndere. Du får en kort gennemgang af lerets oprindelse og
historie. Du lærer hvorfor leret reagere som det gør, både i hænder, i tørring,
i ovnen og med glasur.
Du
bliver introduceret til basisteknikkerne inden for formgivning af ler. Du vil
blive undervist i blandt andet Nive, pølse- og pladeteknik.
Hver
kursusgang starter med en kort demonstration, hvorefter du får mulighed for selv at arbejde
med leret. Vi tager udgangspunkt i det du selv ønsker at fremstille, lige meget
om det er, ting til haven, brugsting som kopper eller noget helt andet.
5.
kursusgang glaseres tingene og efter aftale kan emnerne afhentes, her evaluere
vi glasuren og jeres værker.
Drejning
er ikke en mulighed på dette kursus.
På
dette kursus arbejdes der kun med stentøjsler, hvor der altid vil
være 2 slags at vælge i mellem.
Materialeudgift: 125
kr. færdigbrændt kilo ler afregnes ved afhentning.
Du
kan vælge mellem 10 forskellige penselglasure. Der brændes udelukkende til
stentøjstemperatur
Underviser: Gitte Marxen
Hold: 6624202471
Vis kort
Jeg hjælper og guider hele vejen, til du er selvkørende.
Ro
til fordybelse, tid til dig selv, plads til kreativitet, og pause fra hverdagen
er nøgleord her.
Dette
er et kursus for begyndere. Du får en kort gennemgang af lerets oprindelse og
historie. Du lærer hvorfor leret reagere som det gør, både i hænder, i tørring,
i ovnen og med glasur.
Du
bliver introduceret til basisteknikkerne inden for formgivning af ler. Du vil
blive undervist i blandt andet Nive, pølse- og pladeteknik.
Hver
kursusgang starter med en kort demonstration, hvorefter du får mulighed for selv at arbejde
med leret. Vi tager udgangspunkt i det du selv ønsker at fremstille, lige meget
om det er, ting til haven, brugsting som kopper eller noget helt andet.
5.
kursusgang glaseres tingene og efter aftale kan emnerne afhentes, her evaluere
vi glasuren og jeres værker.
Drejning
er ikke en mulighed på dette kursus.
På
dette kursus arbejdes der kun med stentøjsler, hvor der altid vil
være 2 slags at vælge i mellem.
Materialeudgift: 125
kr. færdigbrændt kilo ler afregnes ved afhentning.
Du
kan vælge mellem 10 forskellige penselglasure. Der brændes udelukkende til
stentøjstemperatur
Underviser: Gitte Marxen
Hold: 6624202471
Keramik (H)
Tirsdag den 27. august til tirsdag den 1. oktober 2024, 5 mødegange kl. 09.45-12.30.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør:
AOF Randers.
Galleri Marxen,
Mejerivej 4, Randers SØ
Dette kursus er til dig med hensyntagende behov. Vi er max 5. deltagere på holdet. Der tages hensyn til lettere nedsat funktionsevne,. hukommelsestab og manglende koncentration. Jeg sørger for at de opgaver I får,..
Er tydelige og med den hjælp I har brug for. I skal ikke tænker på forberedelse
af leret, eller på andre udfordrende beslutninger til næste gang. I skal kun
fokusere på leret og det I gerne vil lave med hjælp fra mig. Målet er at
udfordre jeres kreativitet, mætte jeres kunstneriske fantasier men ikke mindst
give jer en ro og muligheden for at glemme alt andet for en stund. På dette
hold tager vi alle de pauser du selv har behov for. Jeg hjælper og guider hele
vejen, til du er selvkørende.
Der er desværre ikke mulighed for plads til kørestolsbruger,
og der forefindes et enkelt trappetrin til kursuslokalet
Materialeudgift: 125
kr. færdigbrændt kilo ler afregnes ved afhentning
Du
kan vælge mellem 10 forskellige penselglasure. Der brændes udelukkende til
stentøjstemperatur.
Hensyntagende
hold (H) er kurser tilrettelagt for dig der har udfordringer, dvs. en lidelse
eller et handicap, der gør at du ikke kan deltage på almindelige hold.
Folkeoplysningsloven
kræver en underskrevet tro- og love erklæring, på at du har brug for netop
denne type undervisning, da der ydes et særligt tilskud, så det er muligt at
køre små hensyntagende hold. Tro- og love erklæring udleveres af underviser
Underviser: Gitte Marxen
Hold: 6624202470
Vis kort
Er tydelige og med den hjælp I har brug for. I skal ikke tænker på forberedelse
af leret, eller på andre udfordrende beslutninger til næste gang. I skal kun
fokusere på leret og det I gerne vil lave med hjælp fra mig. Målet er at
udfordre jeres kreativitet, mætte jeres kunstneriske fantasier men ikke mindst
give jer en ro og muligheden for at glemme alt andet for en stund. På dette
hold tager vi alle de pauser du selv har behov for. Jeg hjælper og guider hele
vejen, til du er selvkørende.
Der er desværre ikke mulighed for plads til kørestolsbruger,
og der forefindes et enkelt trappetrin til kursuslokalet
Materialeudgift: 125
kr. færdigbrændt kilo ler afregnes ved afhentning
Du
kan vælge mellem 10 forskellige penselglasure. Der brændes udelukkende til
stentøjstemperatur.
Hensyntagende
hold (H) er kurser tilrettelagt for dig der har udfordringer, dvs. en lidelse
eller et handicap, der gør at du ikke kan deltage på almindelige hold.
Folkeoplysningsloven
kræver en underskrevet tro- og love erklæring, på at du har brug for netop
denne type undervisning, da der ydes et særligt tilskud, så det er muligt at
køre små hensyntagende hold. Tro- og love erklæring udleveres af underviser
Underviser: Gitte Marxen
Hold: 6624202470
Keramik og skulptur - Randers
Tirsdag den 27. august til tirsdag den 26. november 2024, 10 mødegange kl. 17.15-20.15.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør:
AOF Randers.
Kristrup Skole,
Skolegade 4, Randers SØ
Har du lyst til at udfolde dine kreative evner med ler?. Så kom med på dette hold hvor vi laver alt fra kopper, skåle, skulptur og alt hvad fantasien rækker til..
Vi arbejder med pladeteknik, pølseteknik, kugleteknik og bygger skulpturer op.
Du har Vivi's assistance fra en klump ler til det færdige resultat.
Der må påregnes materiale udgifter
3 forskellige stentøjsler - 3 kg ialt 175 kr. incl stort udvalg af glasur
Her kan du blive inspireret af Vivi' keramik
www.kunstner-vivi-Bendixen.dk
Jeg glæder mig til at være kreativ sammen med jer!
Underviser: Vivi Bendixen
Hold: 6624202460
Vis kort
Vi arbejder med pladeteknik, pølseteknik, kugleteknik og bygger skulpturer op.
Du har Vivi's assistance fra en klump ler til det færdige resultat.
Der må påregnes materiale udgifter
3 forskellige stentøjsler - 3 kg ialt 175 kr. incl stort udvalg af glasur
Her kan du blive inspireret af Vivi' keramik
www.kunstner-vivi-Bendixen.dk
Jeg glæder mig til at være kreativ sammen med jer!
Underviser: Vivi Bendixen
Hold: 6624202460
Linedance for begyndere
Tirsdag den 27. august til tirsdag den 3. december 2024, 14 mødegange kl. 18-18.45.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør:
AOF Randers.
Romalt Kultur- og Forsamlingshus (v/Romalt aktivitetshal),
Romalt Boulevard 28, Randers SØ
Lær eller bliv bedere til at danse Linedance. Linedance er at lære en serie trin, som vi gentager til musikken stopper..
Det gør sig gældende på alle hold, og jo flere år du har danset, jo mere vil du blive udfordret på sværhedsgraden af trin-serierne. Linedance er en dans hvor man ikke behøver en dansepartner, men derfor kan du jo sagtens tage din ægtefælle, mor, søster eller ven/veninde i hånden og tage med til dans.
Hos os er omdrejningspunkterne Dans, Motion, Latter og Hygge. Vi vægter sammenhold og glæd højt, og lægger danseniveauet så der er tid og plads til alle.
Begynderhold
For dig der ikke har stiftet bekendtskab med Linedance tidligere eller har danset i kort tid. Underviseren er Rikke, der har undervist i et par år.
Let-Øvet hold
For dig der har danset 2-3 år eller mere og gerne vil i gang igen eller fortsætte hvor du slap. Trinserierne er her lidt sværere og længere end på begynderholdet, men vi tager altid udgangspunkt i hvilke deltagere vi har på holdet.
Underviser er Lene, der har undervist siden 2007 i forskellige klubber
Underviser: Rikke Tjørnfelt Rasmussen
Hold: 6624204048
Vis kort
Det gør sig gældende på alle hold, og jo flere år du har danset, jo mere vil du blive udfordret på sværhedsgraden af trin-serierne. Linedance er en dans hvor man ikke behøver en dansepartner, men derfor kan du jo sagtens tage din ægtefælle, mor, søster eller ven/veninde i hånden og tage med til dans.
Hos os er omdrejningspunkterne Dans, Motion, Latter og Hygge. Vi vægter sammenhold og glæd højt, og lægger danseniveauet så der er tid og plads til alle.
Begynderhold
For dig der ikke har stiftet bekendtskab med Linedance tidligere eller har danset i kort tid. Underviseren er Rikke, der har undervist i et par år.
Let-Øvet hold
For dig der har danset 2-3 år eller mere og gerne vil i gang igen eller fortsætte hvor du slap. Trinserierne er her lidt sværere og længere end på begynderholdet, men vi tager altid udgangspunkt i hvilke deltagere vi har på holdet.
Underviser er Lene, der har undervist siden 2007 i forskellige klubber
Underviser: Rikke Tjørnfelt Rasmussen
Hold: 6624204048
Linedance for let øvede
Tirsdag den 27. august til tirsdag den 3. december 2024, 14 mødegange kl. 19-19.45.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør:
AOF Randers.
Romalt Kultur- og Forsamlingshus (v/Romalt aktivitetshal),
Romalt Boulevard 28, Randers SØ
Lær eller bliv bedere til at danse Linedance. Linedance er at lære en serie trin, som vi gentager til musikken stopper..
Det gør sig gældende på alle hold, og jo flere år du har danset, jo mere vil du blive udfordret på sværhedsgraden af trin-serierne. Linedance er en dans hvor man ikke behøver en dansepartner, men derfor kan du jo sagtens tage din ægtefælle, mor, søster eller ven/veninde i hånden og tage med til dans.
Hos os er omdrejningspunkterne Dans, Motion, Latter og Hygge. Vi vægter sammenhold og glæd højt, og lægger danseniveauet så der er tid og plads til alle.
Begynderhold
For dig der ikke har stiftet bekendtskab med Linedance tidligere eller har danset i kort tid. Underviseren er Rikke, der har undervist i et par år.
Let-Øvet hold
For dig der har danset 2-3 år eller mere og gerne vil i gang igen eller fortsætte hvor du slap. Trinserierne er her lidt sværere og længere end på begynderholdet, men vi tager altid udgangspunkt i hvilke deltagere vi har på holdet.
Underviser er Lene, der har undervist siden 2007 i forskellige klubber
Underviser: Lene Nielsen
Hold: 6624204050
Vis kort
Det gør sig gældende på alle hold, og jo flere år du har danset, jo mere vil du blive udfordret på sværhedsgraden af trin-serierne. Linedance er en dans hvor man ikke behøver en dansepartner, men derfor kan du jo sagtens tage din ægtefælle, mor, søster eller ven/veninde i hånden og tage med til dans.
Hos os er omdrejningspunkterne Dans, Motion, Latter og Hygge. Vi vægter sammenhold og glæd højt, og lægger danseniveauet så der er tid og plads til alle.
Begynderhold
For dig der ikke har stiftet bekendtskab med Linedance tidligere eller har danset i kort tid. Underviseren er Rikke, der har undervist i et par år.
Let-Øvet hold
For dig der har danset 2-3 år eller mere og gerne vil i gang igen eller fortsætte hvor du slap. Trinserierne er her lidt sværere og længere end på begynderholdet, men vi tager altid udgangspunkt i hvilke deltagere vi har på holdet.
Underviser er Lene, der har undervist siden 2007 i forskellige klubber
Underviser: Lene Nielsen
Hold: 6624204050
Klaver eller keyboard på alle niveauer
Mandag den 2. september til mandag den 11. november 2024, 10 mødegange kl. 13-16.15.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør:
AOF Randers.
Voruphuset,
Lønstrupvej 10, Vorup, Randers SV
Kunne du tænke dig at spille klaver eller keyboard?. Klaver og keyboard undervisningen indeholder både rytmiske og klassiske elementer. Da musikalitet i hver enkelt elev er forskellig, kører undervisningen på en individuel basis..
Som nybegynder kan det være en god idé at lære om noder og rytmer, herefter kan vi flette egne ønsker, smag og yndlingssange ind i undervisningen. Når det er sjovt for dig, så bliver din musikalske udvikling større. Undervisning er på alle niveauer fra nybegynder til studenter, der gerne vil søge ind på en MGK- eller konservatorium- uddannelse.
Undervisningen er 45 min pr gang og er individuel undervisning.
Kontakt underviseren for at I samme kan finde en tid og tilmeld dig efterfølgende kurset. John Pilkington kan kontaktes på mail pilk@email.dk, eller telefon: 21403430
Hold: 6624207004
Vis kort
Som nybegynder kan det være en god idé at lære om noder og rytmer, herefter kan vi flette egne ønsker, smag og yndlingssange ind i undervisningen. Når det er sjovt for dig, så bliver din musikalske udvikling større. Undervisning er på alle niveauer fra nybegynder til studenter, der gerne vil søge ind på en MGK- eller konservatorium- uddannelse.
Undervisningen er 45 min pr gang og er individuel undervisning.
Kontakt underviseren for at I samme kan finde en tid og tilmeld dig efterfølgende kurset. John Pilkington kan kontaktes på mail pilk@email.dk, eller telefon: 21403430
Hold: 6624207004
Lær at sy dit eget tøj
Mandag den 9. september til mandag den 18. november 2024, 10 mødegange kl. 19-21.30.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør:
AOF Randers.
Voruphuset,
Lønstrupvej 10, Vorup, Randers SV
Drømmer du om at sy dit eget tøj?. Her lærer du at sy tøj til dig selv og dine børn. Vi arbejder ud fra mønsterblade og egne ideer. Dette kursus henvender sig til både begyndere og øvede, så alle kan være med..
Du kan sy lige, hvad du har lyst til, og der er rig mulighed for hjælp og vejledning på alle niveauer.
Undervisningen er tilrettelagt så du hver gang har mulighed for at tegne mønster, klippe og sy, og hver anden eller tredje gang er der undervisning i et emne. Det kan være isyning af lynlås, tilretning, forskellige former for forarbejdning af halsudskæring, lommer el.lign.
Deltagerne er velkomne til at komme med input og ønsker til undervisningsemner. Det er selvfølgelig frivilligt, om man vil deltage i undervisningen, man kan vælge at arbejde videre med sit eget projekt, hvis man hellere vil det.
Du skal medbringe din egen symaskine, der er forlængerledninger, lamper, mønsterblade og en enkelt overlocker til rådighed i lokalerne. Vi har enkelte symaskiner, der kan lånes, men det anbefales at medbringe sin egen. Hvis du kun kan være med nogle af mødegangene, så ring og hør nærmere om pris på 51243799
Underviser: Britta Astrup
Hold: 6624202006
Vis kort
Du kan sy lige, hvad du har lyst til, og der er rig mulighed for hjælp og vejledning på alle niveauer.
Undervisningen er tilrettelagt så du hver gang har mulighed for at tegne mønster, klippe og sy, og hver anden eller tredje gang er der undervisning i et emne. Det kan være isyning af lynlås, tilretning, forskellige former for forarbejdning af halsudskæring, lommer el.lign.
Deltagerne er velkomne til at komme med input og ønsker til undervisningsemner. Det er selvfølgelig frivilligt, om man vil deltage i undervisningen, man kan vælge at arbejde videre med sit eget projekt, hvis man hellere vil det.
Du skal medbringe din egen symaskine, der er forlængerledninger, lamper, mønsterblade og en enkelt overlocker til rådighed i lokalerne. Vi har enkelte symaskiner, der kan lånes, men det anbefales at medbringe sin egen. Hvis du kun kan være med nogle af mødegangene, så ring og hør nærmere om pris på 51243799
Underviser: Britta Astrup
Hold: 6624202006