I dag
Bronzestøbning 1
4 lørdage. Oplev forløbet fra model til den patinerede bronzeskulptur.Du lærer forskellige måder at lave en bronzeskulptur på. Vi modellerer skulpturer op i voks og pap , og arbejder også med en skære tråd i flamingo.
Lørdag den 13. april til lørdag den 4. maj 2024, 4 mødegange kl. 09-15.
Ukendt
4 lørdage. Oplev forløbet fra model til den patinerede bronzeskulptur.Du lærer forskellige måder at lave en bronzeskulptur på. Vi modellerer skulpturer op i voks og pap , og arbejder også med en skære tråd i flamingo.
De enkelte skulpturer forsynes med kanaler til luft og bronze, hvorefter de pakkes ind i gips. Formen brændes ud i løbet af ugen og er nu klar til at modtage den flydende bronze. Et magisk øjeblik, der i spænding kun overgås når skulpturen befries for sin gipskappe.
Til sidst ciseleres bronzen, og forskellige patineringer afprøves
På kurset støber vi 3 gange og du får min. 3 bronzeting med hjem.Du vil når du har taget kurset kunne få støbt hos mig til en fornuftig pris. I kursusprisen er indregnet 2 kg bronze pr. deltager.Tidligere erfaring med skulptur er ikke nødvendig. Tilmelding til min mail : t.andersson@mail.tele.dk
Underviser: Thomas Andersson
Hold: 7524102001.
De enkelte skulpturer forsynes med kanaler til luft og bronze, hvorefter de pakkes ind i gips. Formen brændes ud i løbet af ugen og er nu klar til at modtage den flydende bronze. Et magisk øjeblik, der i spænding kun overgås når skulpturen befries for sin gipskappe.
Til sidst ciseleres bronzen, og forskellige patineringer afprøves
På kurset støber vi 3 gange og du får min. 3 bronzeting med hjem.Du vil når du har taget kurset kunne få støbt hos mig til en fornuftig pris. I kursusprisen er indregnet 2 kg bronze pr. deltager.Tidligere erfaring med skulptur er ikke nødvendig. Tilmelding til min mail : t.andersson@mail.tele.dk
Underviser: Thomas Andersson
Hold: 7524102001.
Læs mere
Stemmetræning, Fortsættere
Stemmetræning. Kurset henvender sig til sangere, der har gået på begynderholdene. Vi fortsætter hvor vi slap, og lærer vores stemmer endnu bedre at kende.
Mandag den 5. februar til mandag den 6. maj 2024, 10 mødegange kl. 17.30-19.
Ukendt
Stemmetræning. Kurset henvender sig til sangere, der har gået på begynderholdene. Vi fortsætter hvor vi slap, og lærer vores stemmer endnu bedre at kende.
Holdet køres som masterclass med mulighed for at fokusere på individuelle interesser og udfordringer. Der er max 6 sangere på holdet, så der er tid til at komme i dybden
Underviser: Karen Thagaard Hagedorn
Hold: 7524107300.
Holdet køres som masterclass med mulighed for at fokusere på individuelle interesser og udfordringer. Der er max 6 sangere på holdet, så der er tid til at komme i dybden
Underviser: Karen Thagaard Hagedorn
Hold: 7524107300.
Læs mere
Spansk let konversation
Til dig der har haft ca. 100 timers undervisning eller kan føre en let samtale på spansk.
Tirsdag den 6. februar til tirsdag den 7. maj 2024, 12 mødegange kl. 16.45-18.35.
Ukendt
Til dig der har haft ca. 100 timers undervisning eller kan føre en let samtale på spansk.
Temas de todos los días: actualidad, familia, trabajo, vacaciones, intereses, comida, tiempo libre, etc. Si tienes alguna pregunta sobre el curso puedes llamar al profesor para saber más sobre el contenido del curso. El curso es en español y los participantes tienen diferentes niveles. Du kan altid kontakte læreren, hvis du har spørgsmål om kursets niveau og indhold
Udgifter til materialer ca. 120 kr
Underviser: Leandro Anguiano
Hold: 7524106017.
Temas de todos los días: actualidad, familia, trabajo, vacaciones, intereses, comida, tiempo libre, etc. Si tienes alguna pregunta sobre el curso puedes llamar al profesor para saber más sobre el contenido del curso. El curso es en español y los participantes tienen diferentes niveles. Du kan altid kontakte læreren, hvis du har spørgsmål om kursets niveau og indhold
Udgifter til materialer ca. 120 kr
Underviser: Leandro Anguiano
Hold: 7524106017.
Læs mere
Italiensk 2 for letøvede
Kurset er for dig, som har lidt forkundskaber i italiensk, svarende til ca. 1 sæson af 24 lektioner. Målet med kurset er at give dig et grundlæggende kendskab til sproget og den italienske kultur, så du kan klare dig som turist i Italien.
Tirsdag den 6. februar til tirsdag den 7. maj 2024, 12 mødegange kl. 17-18.30.
Ukendt
Kurset er for dig, som har lidt forkundskaber i italiensk, svarende til ca. 1 sæson af 24 lektioner. Målet med kurset er at give dig et grundlæggende kendskab til sproget og den italienske kultur, så du kan klare dig som turist i Italien.
Du vil forbedre dit ordforråd og lære at bestille et hotelværelse, købe ind på markedet og i små lokale butikker
Underviser: André De Oliveira
Hold: 7524106018.
Du vil forbedre dit ordforråd og lære at bestille et hotelværelse, købe ind på markedet og i små lokale butikker
Underviser: André De Oliveira
Hold: 7524106018.
Læs mere
Rejse Spansk 1 for nybegyndere
For begyndere eller for dig der startede på et begynderhold og stoppede tidligt. Har du planer om at rejse til et spansktalende land på ferie eller måske vandre på Caminoen? så er dette hold noget for dig!
Tirsdag den 6. februar til tirsdag den 7. maj 2024, 12 mødegange kl. 18.40-20.30.
Ukendt
For begyndere eller for dig der startede på et begynderhold og stoppede tidligt. Har du planer om at rejse til et spansktalende land på ferie eller måske vandre på Caminoen? så er dette hold noget for dig!
Lær spansk på en sjov og hurtig måde! Vi starter fra nul. I løbet af 30 timer vil du lære at klare dig som turist, og du vil komme til at forstå enkle samtaler. Vi vil fokusere meget på det talte sprog. Udgifter til materialer ca. 120 kr
Underviser: Leandro Anguiano
Hold: 7524106016.
Lær spansk på en sjov og hurtig måde! Vi starter fra nul. I løbet af 30 timer vil du lære at klare dig som turist, og du vil komme til at forstå enkle samtaler. Vi vil fokusere meget på det talte sprog. Udgifter til materialer ca. 120 kr
Underviser: Leandro Anguiano
Hold: 7524106016.
Læs mere
Italiensk 3 for let øvede
Kurset er for dig med lidt forkundskaber til italiensk, svarende til ca. 2 sæsoner af 24 lektioner.
Tirsdag den 6. februar til tirsdag den 7. maj 2024, 12 mødegange kl. 18.45-20.15.
Ukendt
Kurset er for dig med lidt forkundskaber til italiensk, svarende til ca. 2 sæsoner af 24 lektioner.
Målet med kurset er, at du får udvidet dit kendskab til det italienske sprog, så du føler dig mere sikker i at tale italiensk i hverdagssituationer på rejse i Italien samt kendskab til landets kultur
Vi arbejder desuden med sange og aktuelle samfunds emner
Underviser: André De Oliveira
Hold: 7524106019.
Målet med kurset er, at du får udvidet dit kendskab til det italienske sprog, så du føler dig mere sikker i at tale italiensk i hverdagssituationer på rejse i Italien samt kendskab til landets kultur
Vi arbejder desuden med sange og aktuelle samfunds emner
Underviser: André De Oliveira
Hold: 7524106019.
Læs mere
Rejse Spansk 2 for fortsættere
For dig der har haft ca. 40 undervisningstimer. Vi starter med en hurtig repetition. Vi vil fokusere meget på det talte sprog. Du kan altid kontakte læreren, hvis du har spørgsmål om kursets niveau og indhold. Udgifter til materialer ca. 120 kr.
Onsdag den 7. februar til onsdag den 8. maj 2024, 12 mødegange kl. 18.40-20.30.
Ukendt
For dig der har haft ca. 40 undervisningstimer. Vi starter med en hurtig repetition. Vi vil fokusere meget på det talte sprog. Du kan altid kontakte læreren, hvis du har spørgsmål om kursets niveau og indhold. Udgifter til materialer ca. 120 kr.
Underviser: Leandro Anguiano
Hold: 7524106013.
Underviser: Leandro Anguiano
Hold: 7524106013.
Læs mere
Rygestopforløb - Skanderborg Sundhedshus
Rygestopforløb i gruppe, mandage kl.9.30-11.30.
Mandag den 8. april til mandag den 13. maj 2024, kl. 09.30-11.30.
Rygestopforløb i gruppe, mandage kl.9.30-11.30.
Rygestopforløb Skanderborg Sundhedshus
Kurset er et gruppeforløb med dialog, oplæg og rådgivning. Forløbet starter tirsdag den 8. april 2024 kl. 9.30 - 11:30 i Sundhedshuset i Skanderborg, og består af fem mødegange fordelt over 6 uger, og hver mødegang er på 2 timer. Du deltager på kurset sammen med 6-8 andre deltagere, og I har et fælles mål; at blive nikotinfri. Mellem anden og tredje mødegang ligger den fælles stopdato.
Forløbet er gratis, og bruger du nikotin svarende til inholdet i 10 cigaretter dagligt, tilbydes du GRATIS NIKOTINPRODUKTER til 14 dage
Gruppen ledes af rygestoprådgiver, Mette Reker, tlf. 21639177, som er uddannet ved Kræftens Bekæmpelse.
OBS: Din tilmelding er først gennemført, når du har modtaget en bekræftelsesmail. Modtager du ikke mailen bedes du kontakte rogfri@skanderborg.dk eller Litta Lejland på mobil 4042 6696.
Andre muligheder for ryge- og snusstopforløb
Skanderborg Kommune tilbyder forskellige typer ryge- og snusstopforløb:
Ryge- og snusstopforløb i gruppe med fælles stopdag
Individuelt forløb i Skanderborg og Ry
Telefonisk ryge- og snusstop
Se mere på www.skanderborg.dk/rygestop
Rygestopforløb Skanderborg Sundhedshus
Kurset er et gruppeforløb med dialog, oplæg og rådgivning. Forløbet starter tirsdag den 8. april 2024 kl. 9.30 - 11:30 i Sundhedshuset i Skanderborg, og består af fem mødegange fordelt over 6 uger, og hver mødegang er på 2 timer. Du deltager på kurset sammen med 6-8 andre deltagere, og I har et fælles mål; at blive nikotinfri. Mellem anden og tredje mødegang ligger den fælles stopdato.
Forløbet er gratis, og bruger du nikotin svarende til inholdet i 10 cigaretter dagligt, tilbydes du GRATIS NIKOTINPRODUKTER til 14 dage
Gruppen ledes af rygestoprådgiver, Mette Reker, tlf. 21639177, som er uddannet ved Kræftens Bekæmpelse.
OBS: Din tilmelding er først gennemført, når du har modtaget en bekræftelsesmail. Modtager du ikke mailen bedes du kontakte rogfri@skanderborg.dk eller Litta Lejland på mobil 4042 6696.
Andre muligheder for ryge- og snusstopforløb
Skanderborg Kommune tilbyder forskellige typer ryge- og snusstopforløb:
Ryge- og snusstopforløb i gruppe med fælles stopdag
Individuelt forløb i Skanderborg og Ry
Telefonisk ryge- og snusstop
Se mere på www.skanderborg.dk/rygestop
Skulpturskolen
På kurset arbejder vi med skulptur i mange forskellige materialer. Ler, ståltråd, træ, skrot, gips mm. Kurset er sjov og alvor. Vi snakker om tingene, og former i fællesskab indholdet, men du kan forvente et los i r. på den gode måde :-).
Mandag den 15. januar til mandag den 13. maj 2024, 16 mødegange kl. 09-15.
Ukendt
På kurset arbejder vi med skulptur i mange forskellige materialer. Ler, ståltråd, træ, skrot, gips mm. Kurset er sjov og alvor. Vi snakker om tingene, og former i fællesskab indholdet, men du kan forvente et los i r. på den gode måde :-).
Hvad er skulptur- ja hvad er Kunst... Vi kommer vidt omkring med forskellige opgaver og øvelser, og du lærer både at lave skulptur og formulere dig omkring det.
Kurset er både for dig der er nysgerrig på skulptur, eller som har arbejdet med det i flere år og har lyst til flere udfordringer, og måske har du ambitioner om censurerede udstillinger.
Prisen er incl. materialer. Dog ikke bronze, som koster ca. 350,- pr kg !
Tilmelding direkte hos underviseren Thomas Andersson på mail: t.andersson@mail.tele.dk eller pr. telefon 5067 4212
Hold: 7524102000.
Hvad er skulptur- ja hvad er Kunst... Vi kommer vidt omkring med forskellige opgaver og øvelser, og du lærer både at lave skulptur og formulere dig omkring det.
Kurset er både for dig der er nysgerrig på skulptur, eller som har arbejdet med det i flere år og har lyst til flere udfordringer, og måske har du ambitioner om censurerede udstillinger.
Prisen er incl. materialer. Dog ikke bronze, som koster ca. 350,- pr kg !
Tilmelding direkte hos underviseren Thomas Andersson på mail: t.andersson@mail.tele.dk eller pr. telefon 5067 4212
Hold: 7524102000.
Læs mere
Rygestopforløb i gruppe - Skanderborg sundhedshus
Onsdag den 10. april til onsdag den 15. maj 2024, kl. 16.30-17.30.
Rygestopforløb Skanderborg Sundhedshus
Kurset er et gruppeforløb med dialog, oplæg og rådgivning. Forløbet starter onsdag den 10. april 2024 kl. 16.30 - 18.30 i Sundhedshuset i Skanderborg, og består af fem mødegange fordelt over 6 uger, og hver mødegang er på 2 timer. Du deltager på kurset sammen med 6-8 andre deltagere, og I har et fælles mål; at blive nikotinfri. Mellem anden og tredje mødegang ligger den fælles stopdato.
Forløbet er gratis, og bruger du nikotin svarende til indholdet i 10 cigaretter dagligt, tilbydes du GRATIS NIKOTINPRODUKTER til 14 dage
Gruppen ledes af rygestoprådgiver, Litta Lejland, tlf. 40426696, som er uddannet rygestopvejleder ved Kræftens Bekæmpelse.
OBS: Din tilmelding er først gennemført, når du har modtaget en bekræftelsesmail. Modtager du ikke mailen bedes du kontakte rogfri@skanderborg.dk eller Litta Lejland på mobil 4042 6696.
Andre muligheder for ryge- og snusstopforløb
Skanderborg Kommune tilbyder forskellige typer rygestopforløb:
Ryge- og snusstopforløb i gruppe med fælles stopdag
Online-forløb
Individuelt forløb i Skanderborg og Ry
Telefonisk ryge- og snusstop
Se mere på www.skanderborg.dk/rygestop
Find vej til arrangementet
Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps
Kontaktinformation til arrangør
Skanderborg Kommune
Røgfrit Skanderborg
Tlf: +45 4042 6696
rogfri@skanderborg.dk.
Rygestopforløb i gruppe - BIO Huset i Galten,
Rygestopforløb i gruppe , torsdage kl. 16.30-18.30.
Torsdag den 11. april til torsdag den 16. maj 2024, kl. 16.30-18.30.
Rygestopforløb i gruppe , torsdage kl. 16.30-18.30.
Kurset er et gruppeforløb med dialog, oplæg og rådgivning. Forløbet starter torsdag den 11.april 2024 kl.16.30 - 18.30 i BIO Huset i Galten, og består af fem mødegange fordelt over 6 uger, og hver mødegang er på 2 timer. Du deltager på kurset sammen med 6-8 andre deltagere, og I har et fælles mål; at blive nikotinfri. Mellem anden og tredje mødegang ligger den fælles stopdato.
Forløbet er gratis, og bruger du nikotin svarende til indholdet i 10 cigaretter dagligt, tilbydes du GRATIS NIKOTINPRODUKTER fra din stopdato og 2 uger frem.
Gruppen ledes af rygestoprådgiver, Mette Reker, tlf. 21639177, som er uddannet ved Kræftens Bekæmpelse.
OBS: Din tilmelding er først gennemført, når du har modtaget en bekræftelsesmail. Modtager du ikke mailen bedes du kontakte rogfri@skanderborg.dk eller Litta Lejland på mobil 4042 6696.
Andre muligheder for ryge- og snusstopforløb
Skanderborg Kommune tilbyder forskellige typer ryge- og snusstopforløb:
Ryge- og snusstopforløb i gruppe med fælles stopdag
Online-forløb
Individuelt forløb i Skanderborg og Ry
Telefonisk ryge- og snusstop
Se mere på www.skanderborg.dk/rygestop
Kurset er et gruppeforløb med dialog, oplæg og rådgivning. Forløbet starter torsdag den 11.april 2024 kl.16.30 - 18.30 i BIO Huset i Galten, og består af fem mødegange fordelt over 6 uger, og hver mødegang er på 2 timer. Du deltager på kurset sammen med 6-8 andre deltagere, og I har et fælles mål; at blive nikotinfri. Mellem anden og tredje mødegang ligger den fælles stopdato.
Forløbet er gratis, og bruger du nikotin svarende til indholdet i 10 cigaretter dagligt, tilbydes du GRATIS NIKOTINPRODUKTER fra din stopdato og 2 uger frem.
Gruppen ledes af rygestoprådgiver, Mette Reker, tlf. 21639177, som er uddannet ved Kræftens Bekæmpelse.
OBS: Din tilmelding er først gennemført, når du har modtaget en bekræftelsesmail. Modtager du ikke mailen bedes du kontakte rogfri@skanderborg.dk eller Litta Lejland på mobil 4042 6696.
Andre muligheder for ryge- og snusstopforløb
Skanderborg Kommune tilbyder forskellige typer ryge- og snusstopforløb:
Ryge- og snusstopforløb i gruppe med fælles stopdag
Online-forløb
Individuelt forløb i Skanderborg og Ry
Telefonisk ryge- og snusstop
Se mere på www.skanderborg.dk/rygestop
Stemmetræning, Fortsættere
Stemmetræning. Kurset henvender sig til sangere, der har gået på begynderholdene. Vi fortsætter hvor vi slap, og lærer vores stemmer endnu bedre at kende.
Torsdag den 8. februar til torsdag den 16. maj 2024, 10 mødegange kl. 17.30-19.
Ukendt
Stemmetræning. Kurset henvender sig til sangere, der har gået på begynderholdene. Vi fortsætter hvor vi slap, og lærer vores stemmer endnu bedre at kende.
Holdet køres som masterclass med mulighed for at fokusere på individuelle interesser og udfordringer. Der er max 6 sangere på holdet, så der er tid til at komme i dybden
Underviser: Karen Thagaard Hagedorn
Hold: 7524107302.
Holdet køres som masterclass med mulighed for at fokusere på individuelle interesser og udfordringer. Der er max 6 sangere på holdet, så der er tid til at komme i dybden
Underviser: Karen Thagaard Hagedorn
Hold: 7524107302.
Læs mere
Stemmetræning, begyndere
Stemmetræning. Vi træner vores sangstemme på små hold, hvor vi synger med og for hinanden. Undervejs lærer vi om, hvordan stemmen fungerer og hvilke muligheder, vi har for at styre den og påvirke vores lyd.
Torsdag den 8. februar til torsdag den 16. maj 2024, 10 mødegange kl. 19.15-20.45.
Ukendt
Stemmetræning. Vi træner vores sangstemme på små hold, hvor vi synger med og for hinanden. Undervejs lærer vi om, hvordan stemmen fungerer og hvilke muligheder, vi har for at styre den og påvirke vores lyd.
Sang giver glæde og overskud, så kom og vær med!
Underviser: Karen Thagaard Hagedorn
Hold: 7524107301.
Sang giver glæde og overskud, så kom og vær med!
Underviser: Karen Thagaard Hagedorn
Hold: 7524107301.
Læs mere
Spansk 4 for videregående
Rejse Spansk 4 for videregående Til dig der har haft ca. 70 - 80 timers undervisning, eller 2/3 sæsoner. I den første time vil vi lære nye færdigheder, mens i den anden time vil vi forsøge at tale på spansk om enkle dagligdagsemner.
Torsdag den 8. februar til torsdag den 16. maj 2024, 12 mødegange kl. 17-18.50.
Ukendt
Rejse Spansk 4 for videregående Til dig der har haft ca. 70 - 80 timers undervisning, eller 2/3 sæsoner. I den første time vil vi lære nye færdigheder, mens i den anden time vil vi forsøge at tale på spansk om enkle dagligdagsemner.
Du kan altid kontakte læreren, hvis du har spørgsmål om kursets niveau og indhold
Underviser: Leandro Anguiano
Hold: 7524106014.
Du kan altid kontakte læreren, hvis du har spørgsmål om kursets niveau og indhold
Underviser: Leandro Anguiano
Hold: 7524106014.
Læs mere
Vengkoret
Hvis du er glad for at synge, er Veng Koret måske noget for dig. Vi er ca.20 sangere, pænt fordelt på sopran-, alt-, tenor- og basstemmer. Vi synger et alsidigt repertoire med sange og viser, kirkemusik, rytmisk musik og store korsatser.
Tirsdag den 6. februar til tirsdag den 21. maj 2024, 14 mødegange kl. 19.15-21.15.
Ukendt
Hvis du er glad for at synge, er Veng Koret måske noget for dig. Vi er ca.20 sangere, pænt fordelt på sopran-, alt-, tenor- og basstemmer. Vi synger et alsidigt repertoire med sange og viser, kirkemusik, rytmisk musik og store korsatser.
Vi har en til to koncerter pr. sæson. Vi synger Tirs. fra kl. 19.15 til 21.15, og mødes ca. 14 gange inkl. koncerter pr. sæson. Pris ca. 550,- kr. 19.15 i Sognehuset ved Veng Kirke
Underviser: Troels Geil Thalling
Hold: 7524107061.
Vi har en til to koncerter pr. sæson. Vi synger Tirs. fra kl. 19.15 til 21.15, og mødes ca. 14 gange inkl. koncerter pr. sæson. Pris ca. 550,- kr. 19.15 i Sognehuset ved Veng Kirke
Underviser: Troels Geil Thalling
Hold: 7524107061.
Læs mere
Den glade motionstime m/k (hensyntagende)
Disse hold er oplagt for dig, der har brug for bevægelse og træning i et lidt lavere gear.
Tirsdag den 9. januar til tirsdag den 21. maj 2024
Ukendt
Disse hold er oplagt for dig, der har brug for bevægelse og træning i et lidt lavere gear.
Du har måske fysiske skavanker, får for lidt motion eller har været igennem en sygdomsperiode/behandlingsforløb og vil gerne i gang igen.
Kroppen gennemarbejdes i et roligt tempo. Kropsbevidstheden øges, styrke-udholdenhed, koordination og balancen stimuleres sammen med lidt hjernegymnastik. Ved behov indgår små redskaber. Smidighed i led, muskler og bindevæv bedres. Med udgangspunkt i din formåen, tilpasser og justerer jeg øvelserne, så du oplever effekt af træningen. Timen afrundes med afspænding til behagelig musik. Bevægelse og træning til glad musik, i et hyggeligt fællesskab styrker helbredet og det gode humør. Underviser Ketty Jessen.
Med min viden og kompetancer fra fysioterapi, fysiopilates, fysioflow og yoga samt med mange års erfaring som holdunderviser, tilpasser og justerer jeg øvelserne, så du oplever effekt af træningen
Hold: 7524104207.
Du har måske fysiske skavanker, får for lidt motion eller har været igennem en sygdomsperiode/behandlingsforløb og vil gerne i gang igen.
Kroppen gennemarbejdes i et roligt tempo. Kropsbevidstheden øges, styrke-udholdenhed, koordination og balancen stimuleres sammen med lidt hjernegymnastik. Ved behov indgår små redskaber. Smidighed i led, muskler og bindevæv bedres. Med udgangspunkt i din formåen, tilpasser og justerer jeg øvelserne, så du oplever effekt af træningen. Timen afrundes med afspænding til behagelig musik. Bevægelse og træning til glad musik, i et hyggeligt fællesskab styrker helbredet og det gode humør. Underviser Ketty Jessen.
Med min viden og kompetancer fra fysioterapi, fysiopilates, fysioflow og yoga samt med mange års erfaring som holdunderviser, tilpasser og justerer jeg øvelserne, så du oplever effekt af træningen
Hold: 7524104207.
Læs mere
Den glade motionstime m/k
Kom og bevæg dig sammen med andre humørfyldte og ihærdige kursister. Kroppen opvarmes med bevæge- og pulsøvelser til glad musik. Fødder, holdning, balance, koordination og hjernen stimuleres.
Onsdag den 10. januar til onsdag den 22. maj 2024, 18 mødegange kl. 14.15-15.45.
Ukendt
Kom og bevæg dig sammen med andre humørfyldte og ihærdige kursister. Kroppen opvarmes med bevæge- og pulsøvelser til glad musik. Fødder, holdning, balance, koordination og hjernen stimuleres.
Der trænes styrke og udholdenhed i skuldre, arme og ben. Små redskaber inddrages for at øge udfordringen. Muskelkorsettet aktiveres og mave og ryg styrkes. Udvalgte yogaøvelser indgår og sammen med fysioflow, vil du opleve at smidigheden i led, muskler og bindevæv bedres. Åndedrættet er her en vigtig medspiller. Timen afrundes med afspænding til behagelig musik. Disse aktiviteter sammen med hyggeligt fællesskab giver fysisk og psykisk velvære. Underviser Ketty Jessen.
Med min viden og kompetencer fra fysioterapi, fysiopilates, fysioflow og yoga samt med mange års erfaring som holdunderviser, tilpasser og justerer jeg øvelserne, så du oplever effekt af træningen
Hold: 7524104048.
Der trænes styrke og udholdenhed i skuldre, arme og ben. Små redskaber inddrages for at øge udfordringen. Muskelkorsettet aktiveres og mave og ryg styrkes. Udvalgte yogaøvelser indgår og sammen med fysioflow, vil du opleve at smidigheden i led, muskler og bindevæv bedres. Åndedrættet er her en vigtig medspiller. Timen afrundes med afspænding til behagelig musik. Disse aktiviteter sammen med hyggeligt fællesskab giver fysisk og psykisk velvære. Underviser Ketty Jessen.
Med min viden og kompetencer fra fysioterapi, fysiopilates, fysioflow og yoga samt med mange års erfaring som holdunderviser, tilpasser og justerer jeg øvelserne, så du oplever effekt af træningen
Hold: 7524104048.
Læs mere
Træning fra inderst til yderst m/k
Fysiopilates, fysioflow og yoga, let øvede. Trænger du til at træne kroppen stille og roligt fra inderst til yderst, kan dette hold være et godt valg.
Onsdag den 10. januar til onsdag den 22. maj 2024, 18 mødegange kl. 16-17.30.
Ukendt
Fysiopilates, fysioflow og yoga, let øvede. Trænger du til at træne kroppen stille og roligt fra inderst til yderst, kan dette hold være et godt valg.
Med rolige bevægelser opvarmes kroppen og nærværet aktiveres. Fødder, holdning og balancen stimuleres. I programmet vil der være fokus på bækken, lænd og mavemuskler samt øvre ryg, skulder og nakkeregion. Øvelserne vil aktivere muskelkorsettet, øge styrke-udholdenhed samt bedre samspillet med kroppens øvrige muskler. Der vil indgå en del liggende øvelser med tid til fordybelse. Her vil åndedrættet være en vigtig medspiller. Udvalgte yogaøvelser indgår og sammen med fysioflow, vil du opleve at smidigheden i kroppens led, muskler og bindevæv bedres. Efter behov indgår små redskaber for at øge udfordringen. Timen afrundes med guidet afspænding til behagelig musik
Med min viden og kompetencer som fysioterapeut, fysiopilates, fysioflow, og yoga tilpasser og justerer jeg øvelserne, så du oplever effekt af træningen.Underviser: KettyJessen
Hold: 7524104059.
Med rolige bevægelser opvarmes kroppen og nærværet aktiveres. Fødder, holdning og balancen stimuleres. I programmet vil der være fokus på bækken, lænd og mavemuskler samt øvre ryg, skulder og nakkeregion. Øvelserne vil aktivere muskelkorsettet, øge styrke-udholdenhed samt bedre samspillet med kroppens øvrige muskler. Der vil indgå en del liggende øvelser med tid til fordybelse. Her vil åndedrættet være en vigtig medspiller. Udvalgte yogaøvelser indgår og sammen med fysioflow, vil du opleve at smidigheden i kroppens led, muskler og bindevæv bedres. Efter behov indgår små redskaber for at øge udfordringen. Timen afrundes med guidet afspænding til behagelig musik
Med min viden og kompetencer som fysioterapeut, fysiopilates, fysioflow, og yoga tilpasser og justerer jeg øvelserne, så du oplever effekt af træningen.Underviser: KettyJessen
Hold: 7524104059.
Læs mere
Tysk samtale - intensivt
Tysk samtale. Dette hold er for dig, som kan deltage i lette samtaler. Derudover vil der også være øvelser, forskellige spil og kortere tekster fra den tyske aktuelle hverdag og lidt historie. Der tages udgangspunkt i kursisternes interesser.
Tirsdag den 5. marts til tirsdag den 28. maj 2024, 12 mødegange kl. 18.10-19.40.
Ukendt
Tysk samtale. Dette hold er for dig, som kan deltage i lette samtaler. Derudover vil der også være øvelser, forskellige spil og kortere tekster fra den tyske aktuelle hverdag og lidt historie. Der tages udgangspunkt i kursisternes interesser.
Den nødvendige grammatik resumeres efter behov. Udgangspunktet er, at det skal være både hyggeligt og sjovt at lære. Målet er, at du tør kaste dig ud i små samtaler i de tysktalende lande. Niveauet svarer til, at du har deltaget i tre sæsoner eller har tilsvarende kendskab til tysk. Kontakt gerne underviseren på tlf. 26807809, så vi sikrer os, at du begynder på det rette niveau
Underviser: Linda Grundtvig
Hold: 7524106010.
Den nødvendige grammatik resumeres efter behov. Udgangspunktet er, at det skal være både hyggeligt og sjovt at lære. Målet er, at du tør kaste dig ud i små samtaler i de tysktalende lande. Niveauet svarer til, at du har deltaget i tre sæsoner eller har tilsvarende kendskab til tysk. Kontakt gerne underviseren på tlf. 26807809, så vi sikrer os, at du begynder på det rette niveau
Underviser: Linda Grundtvig
Hold: 7524106010.
Læs mere
Fysiofit
Er et hold med fokus på at øge muskelstyrken samt muskeludholdenheden af især de store muskelgrupper. Vi kommer hele kroppen igennem på en varieret og effektiv måde samtidig med at der garanteres for høj puls og sved på panden.
Onsdag den 3. januar til onsdag den 29. maj 2024, 19 mødegange kl. 08.30-10.
Ukendt
Er et hold med fokus på at øge muskelstyrken samt muskeludholdenheden af især de store muskelgrupper. Vi kommer hele kroppen igennem på en varieret og effektiv måde samtidig med at der garanteres for høj puls og sved på panden.
Alle kan være med uanset niveau.
Holdet varetages af en fysioterapeut som vil vejlede i korrekte teknikker
Underviser: Dorthea Højrup
Hold: 7524104042.
Alle kan være med uanset niveau.
Holdet varetages af en fysioterapeut som vil vejlede i korrekte teknikker
Underviser: Dorthea Højrup
Hold: 7524104042.
Læs mere