www.motionskalenderen.dk

- Find et tilbud der passer til dig

Viser 19-36 ud af 14781 events

Viser 14781 events

Gymnastik/Aerobic

Rytmisk motion og afspænding

God opvarmning med træning af puls og udholdenhed, samt øvelser der strækker og udspænder. Kroppen arbejdes grundigt igennem. Du får øget kropsbevidsthed og velvære. Vi slutter med en kort afspænding. Arrangeret af AOF Region Hovedstaden.

Man. 2. feb. til man. 15. jun. 2026 14 mødegange kl. 10-11.10, Amagerhallen

Yoga for mænd

Arrangeret af FOF Sydjylland.

Ons. 7. jan. til ons. 17. jun. 2026 20 mødegange kl. 19-20.30, KUC- Kolding Uddannelsescenter

MediYoga - Grundlæggende

MediYoga er en selvstændig "gren" indenfor Yoga. Hensyntagende specialundervisning. Det er en evidensbaseret terapeutisk yogaform, der har dokumenteret effekt, og en yogaform som er langsom, blid og mindre fysisk krævende. Arrangeret af AOF Region Hovedstaden.

Ons. 25. mar. til ons. 24. jun. 2026 13 mødegange kl. 12-13.40, AOF Amager

Gymnastik/Aerobic

Pilates i Benløse m/ Christel Dahl

Styrketræning af hofter, bækkenbund, ryg og baller. Vi vil også have fokus på coretræning, åndedrættet samt lange gode stræk. Husk yogamåtte og gerne en foamroller (ca. 90 cm) + en flaske vand. Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.

Tor. 30. apr. til tor. 18. jun. 2026 7 mødegange kl. 18.15-19.15, Ringsted Firma Sport

Hatha yoga - seniorer

Arrangeret af FOF København og Nordsjælland.

Man. 16. feb. til man. 22. jun. 2026 14 mødegange kl. 10.40-12.10, FOF Maglegårds Allé

Blid hatha yoga

Med udgangspunkt i den klassiske Hatha yoga der indeholder fysiske stræk- og styrkeøvelser, Asanas, åndedrætsøvelser og afspænding. Du arbejder med din egen kropsbevidsthed og sammenhængen mellem åndedræt, krop og sind. Arrangeret af AOF Roskilde.

Man. 11. maj til man. 22. jun. 2026 , Bikram Yoga Roskilde

Hatha flow yoga - let øvede

Et dynamisk yogahold, hvor du bevæger dig i et langsomt og nærværende flow, der forbinder åndedræt med bevægelse. Undervisningen styrker og smidiggør hele kroppen, samtidig med at du træner fokus og nærvær. Arrangeret af AOF Gladsaxe.

Tor. 5. feb. til tor. 11. jun. 2026 15 mødegange kl. 17-18.30, Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus

Hatha Yoga

Styrker og smidiggør kroppen, samt skaber ro og balance i krop og sind. Vi træner både blide samt lidt mere krævende yoga øvelser, balance og bevidst brug af åndedrættet. Du vil gradvist opleve, at grænserne for hvad du kan, mærkbart flyttes. Arrangeret af AOF Roskilde.

Man. 18. maj til man. 22. jun. 2026 5 mødegange kl. 17-18.30, Trekronerskolen

Hatha yoga - seniorer

Ophobede spændinger løsnes - vitalitet og energi genskabes. Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger. Arrangeret af FOF København og Nordsjælland.

Man. 25. aug. 2025 til man. 22. jun. 2026 34 mødegange kl. 10.40-12.10, FOF Maglegårds Allé

Blid yoga for seniorer - sommerhold

Blid hensyntagende yoga er yoga der henvender sig til seniorer der som ikke kan deltage på. Arrangeret af AOF Region Hovedstaden.

Ons. 20. maj til ons. 24. jun. 2026 6 mødegange kl. 08.15-09.45, AOF Amager

Fitness/Styrketræning

Rygtræning - træn dig til en stærkere ryg

Arrangeret af FOF Østfyn.

Fre. 10. apr. til fre. 19. jun. 2026 10 mødegange kl. 08.45-09.45, Klinikken

Gymnastik/Aerobic

Pilates -let øvede

Arrangeret af FOF Østfyn.

Fre. 17. apr. til fre. 19. jun. 2026 7 mødegange kl. 11-11.55, Klinikken

Hatha yoga - Svinninge - tirs

Vi tager udgangspunkt i kroppen som en helhed, som vi vil gennemgå med enkle lette øvelser, hvor koncentration og åndedrættet indgår som en naturlig del. Arrangeret af AOF Holbæk Kultur og Fritid.

Tir. 25. aug. 2026 til tir. 9. feb. 2027 22 mødegange kl. 15.45-17.15, Svinninge Bibliotek

Gymnastik/Aerobic

Pilates 60+ hensyntagende øvede

Arrangeret af FOF Østfyn.

Fre. 17. apr. til fre. 19. jun. 2026 7 mødegange kl. 10-10.55, Klinikken

Blid yoga

Dette hold er yoga for dig, der trænger til at komme ned i gear og strække kroppen igennem. Blid yoga er en langsom, meditativ yoga, som udføres i et roligt tempo. Arrangeret af FOF København og Nordsjælland.

Fre. 29. aug. 2025 til fre. 12. jun. 2026 34 mødegange kl. 09-10.30, Gentoftegade 52, 1

Gymnastik/Aerobic

Efterfødselstræning på reformer

Arrangeret af FOF København og Nordsjælland.

Ons. 13. maj til ons. 24. jun. 2026 7 mødegange kl. 09.45-10.45, Reeform Pilates Søborg

Gymnastik/Aerobic

Pilates for alle Friskolen Norring

Arrangeret af FOF Randers-Favrskov-Mariagerfjord-Viborg.

Tor. 23. apr. til tor. 11. jun. 2026 6 mødegange kl. 17.30-18.30, Friskolen i Hinnerup

Hensyntagende hatha yoga m/ Birthe Frølich

Gennem rolige og skånsomme yoga øvelser, øvelser der. påvirker de indre organer, stræk og opmærksomhed på åndedrættet, tilpasses undervisningen den enkelte deltager. Vi arbejder med at styrke kroppen, øge smidigheden og.

Tor. 17. sep. til tor. 26. nov. 2026 10 mødegange kl. 11-12.30, LOF Nordvestsjælland

Kontakt: Denni Pedersen Tlf.: 2025 2174 E-mail: denped@stevns.dk