Oplever. du gentagende skader, diffuse eller kroniske smerter, arvævsproblematik eller. stivhed i kroppen? Er du stresset, inaktiv eller har du stillesiddende arbejde?. Så. kunne dette kursus være noget for dig. Ved.

Disse tilstande bliver bindevævet mere stift og mindre fleksibelt. Bindevævet
findes overalt i kroppen, lige fra inderst ved knogler og organer, til yderst
lige under huden

I Fysio Flow lærer du at påvirke bindevævet, så det bliver varmt, velsmurt,
elastisk og bevægeligt, som muligt og du aktiverer kroppens ro- og
hvilesystem

Vi
arbejder med små, langsomme og vippende bevægelser i aktive, bløde og dynamiske
stræk. Vi laver altså stræk, men bevæger os i strækket i stedet for at holde
strækket. Vi arbejder med hele kroppen og over mange led på en gang. Det
handler om at opdage og bruge den bevægelse, der er i alle kroppens
bevægebaner.

Til
sidst vil der være en afspænding, med fokus på åndedrættet og kroppens, ro og
hvilesystem.

Det er en meget blid træningsform, som man kan deltage
i på alle niveauer. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende.

Underviseren,
Fysioterapeut Merethe Henriksen.

Kurset
henvender sig også til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle
hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere).

Hvis du har skavanker, som
underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en
"handicaperklæring"

Hold: 24134.