Underviser: Hans Meilstrup
Hold: 232591

Kom og få sved på panden og få hele kroppen rørt til en aktiv time, hvor vi gennem musik, udtryk og både guidet og fri dans bevæger os fra hovedet, ned i kroppen og ud gennem hjertet. Det er en kreativ danseproces, hvor vi starter med at komme godt i kontakt med vores kroppe med en opvarmning af både krop og sind. Derefter møder vi os selv på dansegulvet og giver den fuld energi til fede rytmer og lækker musik.

Timerne vil variere fra uge til uge, hvor vi vil tage fat i forskellige temaer og øvelser. Vi udforsker vores feminine og maskuline sider og dykker ned i forskellige kvaliteter af både musik og bevægelse.

Vi afslutter hver time med at bevæge os indad med en lille meditation og afspænding.

Kom og mød dig selv på dansegulvet!

Underviser: Emilie Rose Milling
Hold: 236875

»Dans dig glad« er et hold med fokus på glæden ved dans, ligegyldig hvordan det ser ud. Det handler om god musik, god energi, lækre trin og godt humør. Det er for dig, som elsker at danse, bare fordi det gør dig glad, og for dig som har lyst til frit at udvikle og udforske dit eget dansetalent, samtidig med at du har det sjovt sammen med andre danseglade voksne.
Vi danser os fra hovedet, ned i kroppen og ud gennem hjertet. Det er den perfekte start på en god dag.

Alle er velkommen uanset alder og baggrund

Underviser: Emilie Rose Milling
Hold: 236877

Underviser: Tin Soheili
Hold: 235468

Under individuel vejledning arbejdes med konditionstræning, styrketræning i maskiner samt ud- og afspænding. Undervisningen, der tilrettelægges efter deltagernes formåen, henvender sig til deltagere med ryg-, knæ- og hofteproblemer. Når vejret tillader det, går vi udendørs

Der er ingen undervisning i ugerne 26-30 på tirsdagsholdene og ugerne 25-30 på torsdagsholdene

Underviser: Kit Breitenstein
Hold: 237447

Under individuel vejledning arbejdes med konditionstræning, styrketræning i maskiner samt ud- og afspænding. Undervisningen, der tilrettelægges efter deltagernes formåen, henvender sig til deltagere med ryg-, knæ- og hofteproblemer. Når vejret tillader det, går vi udendørs

Der er ingen undervisning i ugerne 26-30 på tirsdagsholdene og ugerne 25-30 på torsdagsholdene

Underviser: Kit Breitenstein
Hold: 237449

(Couture éco-responsable - étudiants avancés). Classes are led in English with specific terms translated into French or Danish whenever needed. Learn how to sew, create your own style, and give new life to textiles through upcycling.
In this class you will gain experience working with vintage fabrics or dead stock. You will learn the technical skills needed to express your individuality by creating a unique piece of clothing or a one of a kind accessory.

You will be provided with basic patterns and guided as you upcycle fabrics to design and sew clothes or accessories that express your personality. In this course, your creativity can run wild. The focus is on helping you to develop your own style. We will also learn about applying natural dye to fabrics.
We invite you to embrace the slow fashion movement and take an artisanal approach to sewing distinctive clothing and accessories. We take pleasure in producing unique upcycled pieces.

You will be learning how to combine different colors and textiles in ways that are sustainable, cool, creative and fun. You will also learn to work with pattern placement and more.

You will learn how to combine different colours and textiles in ways that are sustainable, cool, creative, and fun. You will also learn the secrets of pattern placement, fabric usage and more.
You will attend an exclusive course with the French designer from Hôtel Vetements. She has a degree in sustainable fashion, upcycling and natural fabric dyes, and a passion for passing on the knowledge she has gained from her years in the industry.

Please note

This class is for students with some previous sewing experience.

There are sewing machines on site, but feel free to bring your own machine or tools.

Students bear the expenses for the miscellaneous materials.

Leder du efter sykurser på dansk? Se alle vores sykurser lige her!

Underviser: Alexandra Hartmann
Hold: 231965

Brug sommeren på at dyrke din sangstemme! Grundlæggende sangteknik, hvor vi arbejder med vejrtrækning, støtte, kropsholdning, klang og udtryk. Med udgangspunkt i, hvad netop du har brug for, vil du udvikle din stemme og dens omfang og lære dens udtryksmidler bedre at kende. Repertoiret kan spænde vidt - fra klassisk og viser over pop, musical og jazz til lettere rock

Kontakt gerne underviser med spørgsmål og/eller særlige ønsker.

Der er 2-3 deltagere pr. hold

Underviser: Mette Secher Helms
Hold: 235679

Underviser: Helle Merete Brix
Hold: 232177

Kom med på en unik byvandring i et af byens yngste kvarterer med kunsthistoriker og filosof Frederik Lindskov. Sydhavnen er udpeget til et af de nye markante områder, der er med til at tegne fremtidens hovedstad - og forvandlingen fra industrihavn til venlige kvarterer med kanaler og ny stjernearkitektur er allerede i fuld gang.

Vi mødes på Dybbølsbro lige nedenfor Kaktus Towers. Herfra bevæger vi os op på det spektakulære, nye grønne tag »Bymilen«, der er vokset sammen med det nyåbnede City IKEA, og hvorfra man kan se den nye fjernbusterminal. Vi passerer Fisketorvet og Havneholmen og hører om Allerhuset, Bryggebroen, Gemini Residence og skulpturgruppen »En rigtig Dansk Familie«. Derpå går vi ud i det nye kvarter på Enghave Brygge, hvorfra vi har frit udsyn til Henning Larsens nye grønne tårne »HavneBryggen Sirius« og Naboen »Havnevigen«.

Vi passerer H.C. Ørstedsværket og det ikoniske »Druknehus« fra 1923, hvor man efter sigende opbevarede druknede fra havnen. Huset er genopstået på havnekajen efter mange års fravær. Vi hører om den politisk vedtagne cykelbro som hele lokalområdet er imod.
Slutteligt går vi via det nye område »Teglværksbyen« til de flotte træpromenader ved Frederiks Brygge og slutter turen ved Vasbygade få hundrede meter fra, hvor vi startede.

Samlet distance: Ca. 3 km. Turen afvikles i normalt gangtempo.

Mødested: Dybbølsbro under Kaktus Towers.

Slutsted: Vasbygade få hundrede meter fra Havneholmen og diverse bus og tog

Underviser: Frederik Lindskov
Hold: 230289