Virker styrkende og afbalancerende på både krop og sind. Vi arbejder med smidiggørende og styrkende øvelser for hele kroppen, med kropsbevidsthed og holdning. Åndedræt og bevægelse følges ad, hvilket gør det muligt at nå endnu dybere i øvelserne

Det handler om at være til stede i øvelserne, i kroppen, i nuet.

Yogaen og den efterfølgende afspænding bidrager til et bedre velvære og energiflow

Underviser: Maj Britt Bøving
Hold: 2415204

Virker styrkende og afbalancerende på både krop og sind. Vi arbejder med smidiggørende og styrkende øvelser for hele kroppen, med kropsbevidsthed og holdning. Åndedræt og bevægelse følges ad, hvilket gør det muligt at nå endnu dybere i øvelserne

Det handler om at være til stede i øvelserne, i kroppen, i nuet.

Yogaen og den efterfølgende afspænding bidrager til et bedre velvære og energiflow

Underviser: Maj Britt Bøving
Hold: 2415200

Der er max 3 deltagere på hvert hold, så der er tid til dig. Få det bedste ud af den krop du har med Mensendieck, som er en slags "kørekort til kroppen" og de korrektioner øvelserne giver dig. Mensendieck øvelserne giver dig et andet bevægelsesmønster, som giver dig: bedre balance, den bedst mulige holdning over tid, øger udholdenheden, giver større styrke og bedre koordination uden at kroppen belastes eller slides.

Gennem livet gør belastningsskader og ikke mindst tyngdekraften sit til, at vores krop falder sammen. Mensendieck er for alle uanset alder, køn, kondition, fysiske udfordringer, som f.eks. hypermobilitet, Scheuermann, Skoliose. Mensendieckmetoden kan være med til at lindre eller fjerne smerter i led, knogler, bindevæv (myofascia) og muskler.

Underviseren er Mensendieck uddannet.

Kan du ikke selv transportere dig til det du gerne vil gå til fordi du har nogle begrænsninger? Så kan du søge om tilskud til befordring til transport til og fra holdet - se mere her

Underviser: Gunhild Echternach
Hold: 2415524

Underviser: Tina Knudsen
Hold: 2415656

Mavedans er sund og sjov motion, hvor alle kroppens muskler bliver brugt. Dansen kan være med til at øge din kropsbevidsthed og selvsikkerhed. En undervisningssession på 1 time indeholder altid opvarmning og let udstræk, for at passe på vores kroppe, samtidigt med at du i løbet af kursus perioden lærer de grundlæggende dansebevægelser, der sættes sammen til en lille dans.

Vi danser i helt almindeligt træningstøj med et tørklæde eller møntbælte om hofterne (vi danser ikke med bar mave).

Husk gerne vanddunken

Underviser: Amanda Bro
Hold: 2415921

Mavedans for fortsættere er holdet for dig, der har danset mavedans i et par sæsoner og har kendskab til dansens grundbevægelser. Her dykker vi ned i sværere eller længere dansekombinationer og vi kan også arbejde med rekvisitter. Mavedans er sund og sjov motion, hvor alle kroppens muskler bliver brugt. Dansen kan være med til at øge din kropsbevidsthed og selvsikkerhed. En undervisningssession på 1 time indeholder altid opvarmning og let udstræk, for at passe på vores kroppe, samtidigt med at du i løbet af kursus perioden, lærer forskellige dansebevægelser, introduktion til musik- eller stilartsteori og vi sætter det altid sammen til en lille dans hen mod slutningen af sæsonen.

Vi danser i helt almindeligt træningstøj med et tørklæde eller møntbælte om hofterne (vi danser ikke med bar mave).

Husk gerne vanddunken

Underviser: Amanda Bro
Hold: 2415923

De fleste har prøvet bowling eller set spillet. Man kan godt sammenligne at spille bowling med kegler. Forskellen på disse 2 spil er, at kuglen er mindre i kegler, og uden huller til fingrene. Banen er smallere, og man dyster mod hinanden samtidigt 2 mand på hver sin bane.
I et spil kegler spiller man 120 slag samtidigt, og kan via en scoringstavlen følge hinandens spil.
Den som har væltet flest kegler har vundet.
Kegleklubben har åbent for seniorer hver tirsdag og torsdag fra kl. 18-22. Ønsker man at være senior motionist koster det årligt 345 kr. - ønsker man at kunne spille turnering som senior koster det årligt koster 690 kr.
Vi kan også tilbyde ungdomstræning hver mandag fra kl. 16-18 som årligt koster årligt 360 kr.
Er man pensionist og ønsker spille kegler om eftermiddagen kan man det hver torsdag fra kl. 15-17 som årligt koster 345 kr.
Kegleklubben har åbent hele året med undtagelse af juli måned hvor vi har sommerferie.
Tilmelding skal ske til
Erik Wind Petersen
Tlf. 61652649
Mail: formand@kegleklubbenskjold.dk
https://www.kegleklubbenskjold.dk/

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Kegleklubben Skjold

De fleste har prøvet bowling eller set spillet. Man kan godt sammenligne at spille bowling med kegler. Forskellen på disse 2 spil er, at kuglen er mindre i kegler, og uden huller til fingrene. Banen er smallere, og man dyster mod hinanden samtidigt 2 mand på hver sin bane.
I et spil kegler spiller man 120 slag samtidigt, og kan via en scoringstavlen følge hinandens spil.
Den som har væltet flest kegler har vundet.
Kegleklubben har åbent for seniorer hver tirsdag og torsdag fra kl. 18-22. Ønsker man at være senior motionist koster det årligt 345 kr. - ønsker man at kunne spille turnering som senior koster det årligt koster 690 kr.
Vi kan også tilbyde ungdomstræning hver mandag fra kl. 16-18 som årligt koster årligt 360 kr.
Er man pensionist og ønsker spille kegler om eftermiddagen kan man det hver torsdag fra kl. 15-17 som årligt koster 345 kr.
Kegleklubben har åbent hele året med undtagelse af juli måned hvor vi har sommerferie.
Tilmelding skal ske til
Erik Wind Petersen
Tlf. 61652649
Mail: formand@kegleklubbenskjold.dk
https://www.kegleklubbenskjold.dk/

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Kegleklubben Skjold

De fleste har prøvet bowling eller set spillet. Man kan godt sammenligne at spille bowling med kegler. Forskellen på disse 2 spil er, at kuglen er mindre i kegler, og uden huller til fingrene. Banen er smallere, og man dyster mod hinanden samtidigt 2 mand på hver sin bane.
I et spil kegler spiller man 120 slag samtidigt, og kan via en scoringstavlen følge hinandens spil.
Den som har væltet flest kegler har vundet.
Kegleklubben har åbent for seniorer hver tirsdag og torsdag fra kl. 18-22. Ønsker man at være senior motionist koster det årligt 345 kr. - ønsker man at kunne spille turnering som senior koster det årligt koster 690 kr.
Vi kan også tilbyde ungdomstræning hver mandag fra kl. 16-18 som årligt koster årligt 360 kr.
Er man pensionist og ønsker spille kegler om eftermiddagen kan man det hver torsdag fra kl. 15-17 som årligt koster 345 kr.
Kegleklubben har åbent hele året med undtagelse af juli måned hvor vi har sommerferie.
Tilmelding skal ske til
Erik Wind Petersen
Tlf. 61652649
Mail: formand@kegleklubbenskjold.dk
https://www.kegleklubbenskjold.dk/

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Kegleklubben Skjold

De fleste har prøvet bowling eller set spillet. Man kan godt sammenligne at spille bowling med kegler. Forskellen på disse 2 spil er, at kuglen er mindre i kegler, og uden huller til fingrene. Banen er smallere, og man dyster mod hinanden samtidigt 2 mand på hver sin bane.
I et spil kegler spiller man 120 slag samtidigt, og kan via en scoringstavlen følge hinandens spil.
Den som har væltet flest kegler har vundet.
Kegleklubben har åbent for seniorer hver tirsdag og torsdag fra kl. 18-22. Ønsker man at være senior motionist koster det årligt 345 kr. - ønsker man at kunne spille turnering som senior koster det årligt koster 690 kr.
Vi kan også tilbyde ungdomstræning hver mandag fra kl. 16-18 som årligt koster årligt 360 kr.
Er man pensionist og ønsker spille kegler om eftermiddagen kan man det hver torsdag fra kl. 15-17 som årligt koster 345 kr.
Kegleklubben har åbent hele året med undtagelse af juli måned hvor vi har sommerferie.
Tilmelding skal ske til
Erik Wind Petersen
Tlf. 61652649
Mail: formand@kegleklubbenskjold.dk
https://www.kegleklubbenskjold.dk/

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Kegleklubben Skjold