Ret infoSidst rettet
6/5 2024
LOF Kursuscenter Øst
Kildegården 5b, 3. sal4000 Roskilde
Tlf: 20285343
LOF Kursuscenter Øst, har aktiviteter i Greve, Køge, Ringsted, Roskilde og Solrød. Vi udbyder kurser, foredrag og oplevelser for voksne. Kontakt os på telefon: 20285343 - mail: oest-kontor@lof.dk - se også vores hjemmeside på lof.dk/oest
|
 | |||||||||
|
|
|
Morgenyoga på stranden (x6) m/ Lea Dalsgaard.
Der skrues lidt op for tempoet og varmen. Stemningen er en fin blanding af uhøjtidelig og fokuseret/meditativ. Gennem hele klassen arbejder vi med at smidiggøre bindevæv, muskler og led samt genopbygge muskler (du troede, du ikke havde).
Arrangeret af
LOF Kursuscenter Øst.
Læs mere.
Torsdag den 16. maj til torsdag den 20. juni 2024, 6 mødegange kl. 07.45-09. Strandens Hus, Solrød Strand, Østre Strandvej, Solrød Strand |
|
|||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
|
|
|
Learn to play the accordion with Romena.
This class is for all ages and levels. You can learn how to read the scores or improve your current skills.
Arrangeret af
LOF Kursuscenter Øst.
Læs mere.
Torsdag den 16. maj til torsdag den 20. juni 2024, 6 mødegange kl. 18-22. Kildegården, Musikkens Hus, Kildegården 6, Roskilde |
|
|||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
|
|
|
Learn to play the piano with Romena.
This class is for all ages and levels. You can learn how to read the scores or improve your current skills.
Arrangeret af
LOF Kursuscenter Øst.
Læs mere.
Torsdag den 16. maj til torsdag den 20. juni 2024, 6 mødegange kl. 18-22. Kildegården, Musikkens Hus, Kildegården 6, Roskilde |
|
|||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
|
|
|
Karamelkursus - for børn og voksne, lørdagsworkshop.
Få en hyggelig eftermiddag med forældre, bedsteforældre, børn og børnebørn - alle kan være med til at lave flere forskellige slags skønne, velsmagende karameller. Vi laver karamellerne med forskellige slags chokolader og honning.
Arrangeret af
LOF Kursuscenter Øst.
Læs mere.
Lørdag den 18. maj 2024, kl. 10-12.30. Asgård Skole, Norsvej 2, Køge |
|
|||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
|
|
|
Kursus i førstehjælp ved hjertestop, 4 timer - lørdagskursus.
Efter kurset kan alle deltagerne give hjertemassage og kunstigt åndedræt (Hjerte-Lunge-Redning) til voksne. Du lærer hvordan du giver førstehjælp til en bevidstløs person med normal vejrtrækning og hvordan du lægger personen i stabilt sideleje.
Arrangeret af
LOF Kursuscenter Øst.
Læs mere.
Lørdag den 18. maj 2024, kl. 10-14. Byskovskolen afd. Benløse, Præstevej 19, Ringsted |
|
|||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
|
|
|
Førstehjælpskursus til kørekort - lørdagskursus.
Intet kørekort uden førstehjælp! Ved erhvervelse af kørekort skal du have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus, før du kan indstilles til køreprøven.
Arrangeret af
LOF Kursuscenter Øst.
Læs mere.
Lørdag den 18. maj 2024, kl. 10-18. Byskovskolen afd. Benløse, Præstevej 19, Ringsted |
|
|||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
|
|
|
Akrylmaling (3X) m/ Tenna Winther.
Vil du gerne i gang med at male, bruge fantasien og din kreativitet - eller ønsker du at komme videre og få ny inspiration eller teknik - så er chancen her.
Arrangeret af
LOF Kursuscenter Øst.
Læs mere.
Torsdag den 23. maj til torsdag den 6. juni 2024, 3 mødegange kl. 10-13. Gule hal, Køge Maritime Aktivitetscenter, Strandpromenaden 1, Køge |
|
|||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
|
|
|
Barre pilates træning (5X) m/ Isabel Lohmann.
Leder du efter en sjov og effektiv måde at tone og styrke dine muskler, forbedre din kropsholdning og øge din fleksibilitet? Så er vores Barre træningstime lige noget for dig.
Arrangeret af
LOF Kursuscenter Øst.
Læs mere.
Torsdag den 23. maj til torsdag den 27. juni 2024, 5 mødegange kl. 08-08.55. Idrættens Hus, Kildegården 1, Roskilde |
|
|||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
|
|
|
Yoga og åndedræt (6X)m/ Ditte Hørmark.
På holdet her får du blid, afspændende og meditativ yoga - som giver dig de bedste betingelser for at afspænde og blødgøre både kroppen og sindet. De lette styrkeøvelser giver dig en sund kropsholdning og bedre balance.
Arrangeret af
LOF Kursuscenter Øst.
Læs mere.
Fredag den 24. maj til fredag den 28. juni 2024, 6 mødegange kl. 08-09.30. 'Pletten' udendørs, Foredragssalen, Ølby, Ølbycenter 55, Køge |
|
|||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
|
|
|
Kursus i førstehjælp ved hjertestop, 4 timer - lørdagskursus.
Efter kurset kan alle deltagerne give hjertemassage og kunstigt åndedræt (Hjerte-Lunge-Redning) til voksne. Du lærer hvordan du giver førstehjælp til en bevidstløs person med normal vejrtrækning og hvordan du lægger personen i stabilt sideleje.
Arrangeret af
LOF Kursuscenter Øst.
Læs mere.
Lørdag den 25. maj 2024, kl. 10-14. Kildegården, Oplysningens Hus, Kildegården 5B, Roskilde |
|
|||||
| |||||||||
| |||||||||
|