LOF Syd
Sønderborg Kaserne, Gerlachsgade 5, 5. sal6400 Sønderborg
Tlf: 25 73 42 10
Hjemmeside
OF Syd et folkeoplysningsforbund under loven om Folkeoplysning. LOF Syd er - pr. 1.1.2014 - opstået som fusion af LOF Haderslev, LOF Aabenraa, LOF Lundtoft og LOF Alssund
Viser 17 events fra/efter 26. apr. 2024
8 torsdage med start d. 4. april.
På dette hold, som kører over 8 torsdag aftener, nyder vi skovens dybe, stille (kølige) ro, og laver blide yoga- og vejrtrækningsøvelser undervejs på vores gåtur.
Anett er en yderst erfaren underviser, som har haft eget yogastudie i flere år. Nu er naturen dog hendes foretrukne 'rum', og Anett har på egen krop mærket overgangsalderens symptomer mindsket gennem yoga i naturen.
Hedeture, søvnløshed og tristhed kan være nogle af overgangsalderens luner. Anett er selv i overgangsalderen og har stor glæde af yoga og åndedrætsøvelser som hun meget gerne deler. De ældgamle yogaøvelser og åndedrætsøvelser er stadig lige vigtige og værdifulde også til dig i overgangsalderen
Anett er en yderst erfaren underviser, som har haft eget yogastudie i flere år. Nu er naturen dog hendes foretrukne 'rum', og Anett har på egen krop mærket overgangsalderens symptomer mindsket gennem yoga i naturen.
Hedeture, søvnløshed og tristhed kan være nogle af overgangsalderens luner. Anett er selv i overgangsalderen og har stor glæde af yoga og åndedrætsøvelser som hun meget gerne deler. De ældgamle yogaøvelser og åndedrætsøvelser er stadig lige vigtige og værdifulde også til dig i overgangsalderen
Kom og oplev foråret på smukke Kær, mærk roen i naturen og dig selv, og få en ny form for yoga-oplevelse.
8 mødegange.
Der der er fokus på nu'et, sanseoplevelser, og på at slippe dagligdagens ydre og indre 'støj'.
På vores gåtur rundt i skoven laver vi blide yoga-øvelser og stræk, og vi gennemfører i alt slags vejr, så husk påklædning efter forholdene.
Anett er en erfaren yogaunderviser, som i mange år har haft eget yogastudie.
Nu er hendes undervisningssted dog primært naturen, som hun holder så meget af, og hvor hun på egen krop har mærket stress og overgangsalderens symptomer mindsket
Der der er fokus på nu'et, sanseoplevelser, og på at slippe dagligdagens ydre og indre 'støj'.
På vores gåtur rundt i skoven laver vi blide yoga-øvelser og stræk, og vi gennemfører i alt slags vejr, så husk påklædning efter forholdene.
Anett er en erfaren yogaunderviser, som i mange år har haft eget yogastudie.
Nu er hendes undervisningssted dog primært naturen, som hun holder så meget af, og hvor hun på egen krop har mærket stress og overgangsalderens symptomer mindsket
Pris: Entré: 749 kr
Hjemmeside:
Se hjemmeside
P-pladsen udenfor Frøslevlejren
Lejrvej, Padborg
LOF Syd
Oplev foråret i skoven og få en skøn start på weekenden, når vi mødes fredag formiddage kl. 11.30 ved Barak 80 i Frøslev til senior-yoga v. Anett Lotus Berthelsen.
8 mødegange.
Mærk hvordan din krop kan være langsom og behagelig i naturen.
Oplev hvor stille der kan være både i din krop og natur samtidig.
Vi går rundt i skoven, og laver enkle, skønne stræk og åndedrætsøvelser til krop og sind; halvanden time med nærvær, egenomsorg, frisk luft og motion
Mærk hvordan din krop kan være langsom og behagelig i naturen.
Oplev hvor stille der kan være både i din krop og natur samtidig.
Vi går rundt i skoven, og laver enkle, skønne stræk og åndedrætsøvelser til krop og sind; halvanden time med nærvær, egenomsorg, frisk luft og motion
Dette yogahold er for dig, der er stressramt- og/eller sygemeldt og har brug for et sted hvor du bare kan være.
8 mødegange.
Underviser Anett Lotus, som selv har været ramt af stress, guider helt stille og roligt gennem enkle krops- og åndedrætsøvelser, som hjælper dig til at finde roen i dig selv.
Vi er udendørs i den skønne forårsnatur i Sønderskoven i Aabenraa - og uanset vejret, så tag tøj på efter forholdene.
I naturen lægger vi perfektionismen og alle de indre og ydre krav fra os og er tilstede i nuet.
Vi sanser, mærker efter og er i naturens egen stilhed, og alle får teknikker og redskaber med hjem, som man kan bruge hjemme i dagligdagen i forskellige situationer.
Der kræves ingen særlige forudsætninger for at deltage, kom lige som du er.
Anett er en yderst erfaren underviser, som har haft eget yogastudie i flere år.
Nu er naturen dog hendes foretrukne 'rum', og Anett har på egen krop mærket stresssymptomer mindsket gennem yoga i naturen
Underviser Anett Lotus, som selv har været ramt af stress, guider helt stille og roligt gennem enkle krops- og åndedrætsøvelser, som hjælper dig til at finde roen i dig selv.
Vi er udendørs i den skønne forårsnatur i Sønderskoven i Aabenraa - og uanset vejret, så tag tøj på efter forholdene.
I naturen lægger vi perfektionismen og alle de indre og ydre krav fra os og er tilstede i nuet.
Vi sanser, mærker efter og er i naturens egen stilhed, og alle får teknikker og redskaber med hjem, som man kan bruge hjemme i dagligdagen i forskellige situationer.
Der kræves ingen særlige forudsætninger for at deltage, kom lige som du er.
Anett er en yderst erfaren underviser, som har haft eget yogastudie i flere år.
Nu er naturen dog hendes foretrukne 'rum', og Anett har på egen krop mærket stresssymptomer mindsket gennem yoga i naturen
8 fredage med start d. 5. april.
På dette hold, som kører over 8 fredag aftener, nyder vi skovens dybe, stille (kølige) ro, og laver blide yoga- og vejrtrækningsøvelser undervejs på vores gåtur.
Anett er en yderst erfaren underviser, som har haft eget yogastudie i flere år. Nu er naturen dog hendes foretrukne 'rum', og Anett har på egen krop mærket overgangsalderens symptomer mindsket gennem yoga i naturen.
Hedeture, søvnløshed og tristhed kan være nogle af overgangsalderens luner. Anett er selv i overgangsalderen og har stor glæde af yoga og åndedrætsøvelser som hun meget gerne deler. De ældgamle yogaøvelser og åndedrætsøvelser er stadig lige vigtige og værdifulde også til dig i overgangsalderen
Anett er en yderst erfaren underviser, som har haft eget yogastudie i flere år. Nu er naturen dog hendes foretrukne 'rum', og Anett har på egen krop mærket overgangsalderens symptomer mindsket gennem yoga i naturen.
Hedeture, søvnløshed og tristhed kan være nogle af overgangsalderens luner. Anett er selv i overgangsalderen og har stor glæde af yoga og åndedrætsøvelser som hun meget gerne deler. De ældgamle yogaøvelser og åndedrætsøvelser er stadig lige vigtige og værdifulde også til dig i overgangsalderen
Kom og oplev foråret, mærk roen i naturen og dig selv, og få en ny form for yoga-oplevelse.
6 mødegange
Der der er fokus på nu'et, sanseoplevelser, og på at slippe dagligdagens ydre og indre 'støj'.
På vores gåtur rundt i skoven laver vi blide yoga-øvelser og stræk, og vi gennemfører i alt slags vejr, så husk påklædning efter forholdene.
Anett er en erfaren yogaunderviser, som i mange år har haft eget yogastudie.
Nu er hendes undervisningssted dog primært naturen, som hun holder så meget af, og hvor hun på egen krop har mærket stress og overgangsalderens symptomer mindsket
Der der er fokus på nu'et, sanseoplevelser, og på at slippe dagligdagens ydre og indre 'støj'.
På vores gåtur rundt i skoven laver vi blide yoga-øvelser og stræk, og vi gennemfører i alt slags vejr, så husk påklædning efter forholdene.
Anett er en erfaren yogaunderviser, som i mange år har haft eget yogastudie.
Nu er hendes undervisningssted dog primært naturen, som hun holder så meget af, og hvor hun på egen krop har mærket stress og overgangsalderens symptomer mindsket
Naturen hjælper dig til at slappe af. Her er stille, så din krop og dit sind kommer ned i gear.
6 mødegange.
Din yogatid er din egenomsorgstid med gode, nyttige værktøjer for dig, der navigerer i fertilitetsbehandling; værktøjer, som erfaring viser, bliver til stor støtte for dig.
Vi går rundt i skoven, og laver blide krops- og åndedrætsøvelser undervejs.
Underviser er 56-årige Anett Lotus, som er en meget erfaren yoga-underviser, der tidligere har haft egne yogastudier.
Nu er naturen dog hendes foretrukne 'rum', og hun glæder sig til at tage dig kærligt under armen ud i forårsnaturen
Din yogatid er din egenomsorgstid med gode, nyttige værktøjer for dig, der navigerer i fertilitetsbehandling; værktøjer, som erfaring viser, bliver til stor støtte for dig.
Vi går rundt i skoven, og laver blide krops- og åndedrætsøvelser undervejs.
Underviser er 56-årige Anett Lotus, som er en meget erfaren yoga-underviser, der tidligere har haft egne yogastudier.
Nu er naturen dog hendes foretrukne 'rum', og hun glæder sig til at tage dig kærligt under armen ud i forårsnaturen
På dette hold kombinerer vi yoga og strik - ude i naturen - som redskaber til at mærke større ro, nærvær og autenticitet.
4 mødegange.
Vi øver os i at være til stede i nuet og slippe forestillingerne om 'det perfekte'.
Yogaen er en blid form for hatha-yoga hvor alle kan være med uanset forudsætninger, og strikketøjet vi skal lave er helt enkelt - slå masker op på en pind 5.
Det hele er en øvelse i at skærpe opmærksomheden på dig selv, mærke kroppen og den ro, der (også) bor inde i dig, med hjælp af effektive øvelser og under kyndig guidning af Anett Lotus, som er uddannet yogalærer og friskolelærer
Vi øver os i at være til stede i nuet og slippe forestillingerne om 'det perfekte'.
Yogaen er en blid form for hatha-yoga hvor alle kan være med uanset forudsætninger, og strikketøjet vi skal lave er helt enkelt - slå masker op på en pind 5.
Det hele er en øvelse i at skærpe opmærksomheden på dig selv, mærke kroppen og den ro, der (også) bor inde i dig, med hjælp af effektive øvelser og under kyndig guidning af Anett Lotus, som er uddannet yogalærer og friskolelærer
Oplev foråret i Nørreskoven og få en skøn start på dagen, når vi mødes tirsdag formiddage kl. 9 ved Nygård i Nørreskoven til senior-yoga v. Anett Lotus Berthelsen.
8 mødegange.
Mærk hvordan din krop kan være langsom og behagelig i naturen.
Oplev hvor stille der kan være både i din krop og natur samtidig.
Vi går rundt i skoven, og laver enkle, skønne stræk og åndedrætsøvelser til krop og sind; halvanden time med nærvær, egenomsorg, frisk luft og motion
Mærk hvordan din krop kan være langsom og behagelig i naturen.
Oplev hvor stille der kan være både i din krop og natur samtidig.
Vi går rundt i skoven, og laver enkle, skønne stræk og åndedrætsøvelser til krop og sind; halvanden time med nærvær, egenomsorg, frisk luft og motion
Kom og oplev foråret i Nørreskoven, mærk roen i naturen og dig selv, og få en ny form for yoga-oplevelse.
8 mødegange.
Der der er fokus på nu'et, sanseoplevelser, og på at slippe dagligdagens ydre og indre 'støj'.
På vores gåtur rundt i skoven laver vi blide yoga-øvelser og stræk, og vi gennemfører i alt slags vejr, så husk påklædning efter forholdene.
Anett er en erfaren yogaunderviser, som i mange år har haft eget yogastudie.
Nu er hendes undervisningssted dog primært naturen, som hun holder så meget af, og hvor hun på egen krop har mærket stress og overgangsalderens symptomer mindsket
Der der er fokus på nu'et, sanseoplevelser, og på at slippe dagligdagens ydre og indre 'støj'.
På vores gåtur rundt i skoven laver vi blide yoga-øvelser og stræk, og vi gennemfører i alt slags vejr, så husk påklædning efter forholdene.
Anett er en erfaren yogaunderviser, som i mange år har haft eget yogastudie.
Nu er hendes undervisningssted dog primært naturen, som hun holder så meget af, og hvor hun på egen krop har mærket stress og overgangsalderens symptomer mindsket