Ret infoSidst rettet
27/2 2024
AOF Rødovre
Højnæsvej 63, 1 sal2610 Rødovre
Tlf: 36 48 15 99
Ret info
|
 | |||||||||
|
|
|
Syning - på særlige vilkår.
Er syning noget for dig? Så se her! Har du svært ved at få tøj, der passer? Eller har du lyst til at sy dit eget tøj? Så er dette holdet for dig! Her får du hjælp til at sy nyt tøj eller forandre dit nuværende tøj.
Arrangeret af
AOF Rødovre.
Læs mere.
Onsdag den 11. oktober 2023 til onsdag den 26. juni 2024, 30 mødegange kl. 10-13. Plejehjemmet Ørbygård, Medelbyvej 6, Rødovre |
|
|||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
|
|
|
Vandgymnastik.
Hele kroppen bliver rørt godt igennem. Vi arbejder med vandets modstand og opdrift. Lettere styrke- og konditionstræning. Balancen vil blive udfordret undervejs og ind imellem laver vi også nogle par- og gruppeøvelser/små lege.
Arrangeret af
AOF Rødovre.
Læs mere.
Mandag den 29. januar til mandag den 3. juni 2024 Vestbad, Nykær 26, Brøndby |
|
|||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
|
|
|
Fit for life.
På Fit for life sker der meget. Vi træner forskellige stilarter som motion og cardio. Til god musik arbejder vi kroppen i gennem med en god omgang crossfit træning og helt almindelig styrketræning.
Arrangeret af
AOF Rødovre.
Læs mere.
Mandag den 29. januar til mandag den 10. juni 2024, 16 mødegange kl. 19-20.10. Skovmoseskolen, Rødovre Parkvej 401B, Rødovre |
|
|||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
|
|
|
Rødovrekoret.
Har du lyst til at synge sammen med andre, så er Rødovrekoret måske noget for dig. Vi øver hver mandag fra kl. 18.45 til 21.30 i Grøndalslund Sognegård fra september til maj.
Arrangeret af
AOF Rødovre.
Læs mere.
Mandag den 5. februar til mandag den 10. juni 2024, 15 mødegange kl. 18.45-21.30. Grøndalslund Kirke og Sognegård, Tårnvej 350, Rødovre |
|
|||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
|
|
|
Hatha yoga.
Yoga giver energi, fysisk og psykisk velvære og er med til at modvirke stivhed, stress, dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger. Samtidig kan yoga medvirke til en stærkere og mere smidig krop og en bedre både fysisk og mental balance.
Arrangeret af
AOF Rødovre.
Læs mere.
Onsdag den 7. februar til onsdag den 22. maj 2024 Foreningshuset, Højnæsvej 63, Rødovre |
|
|||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
|
|
|
Motion/træning m/k.
Ældre og voksne har godt af at holde sig aktive to gange om ugen. Her skal trænes kondition og styrkeøvelser, og balancen skal også trænes. Det er også vigtigt at løbe for at styrke knoglerne.
Arrangeret af
AOF Rødovre.
Læs mere.
Onsdag den 7. februar til onsdag den 19. juni 2024, 16 mødegange kl. 09-10.30. Foreningshuset, Højnæsvej 63, Rødovre |
|
|||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
|
|
|
Bevægelse og afspænding.
Holdet for dig, der gerne vil lave blid bevægelse for hele kroppen og afslutte med en længere udstrækning.
Arrangeret af
AOF Rødovre.
Læs mere.
Torsdag den 8. februar til torsdag den 20. juni 2024, 16 mødegange kl. 09.30-11. Broparkens Festsal, Slotsherrens Vænge 2A, Rødovre |
|
|||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
|
|
|
Øvelser i varmtvandsbassin.
Vi træner i varmt vand, der virker smertelindrende, men også styrker dig pga. vandets modstand. Varmtvandstræning er derfor både skånsom og effektiv. Du får trænet din kondition, bevægelighed, muskelstyrke og balance.
Arrangeret af
AOF Rødovre.
Læs mere.
Onsdag den 14. februar til onsdag den 5. juni 2024, 11 mødegange kl. 14-14.45. Vestbad, Nykær 26, Brøndby |
|
|||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
|
|
|
Vandgymnastik for personer med gigt.
Vi træner i varmt vand, der virker smertelindrende, men også styrker dig pga. vandets modstand. Varmtvandstræning. er derfor både skånsom og effektiv. Du får trænet din kondition, bevægelighed,. muskelstyrke og balance.
Arrangeret af
AOF Rødovre.
Læs mere.
Onsdag den 14. februar til onsdag den 5. juni 2024, 11 mødegange kl. 14.50-15.50. Vestbad, Nykær 26, Brøndby |
|
|||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
|
|
|
Træning for overvægtige kvinder.
Træning og afspænding for dig, der gerne vil have en stærkere krop uden, at det skal gøre ondt. Der vil blive trænet med både krop og redskaber. Så kom frisk!
Arrangeret af
AOF Rødovre.
Læs mere.
Mandag den 4. marts til mandag den 10. juni 2024, 12 mødegange kl. 17-18.30. Skovmoseskolen, Rødovre Parkvej 401B, Rødovre |
|
|||||
| |||||||||
| |||||||||
|
