AOF Sønderborg - Finn det på KultuNaut

Lördag 4 maj

102.370
evenemangar

AOF Sønderborg

AOF Sønderborg

AOF Sønderborg

6400 Sønderborg

Tel.: 70202377

Ytterligare information: Hemsida

Evenemang: AOF Sønderborg

Visar 1-12 av 17 events från 4 maj 2024

Visar 17 events från 4 maj 2024

Spansk 1. semester (A1)

Et semester omfatter 30-40 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af en efterårs- eller forårssæson. Læringsmålene herunder gælder hele begynderniveauet. Arrangör AOF Sønderborg.

On 31 jan 2024 till on 29 maj 2024 15 mødegange kl. 17-18.30, Aftenskolernes Hus (kasernen)

Spansk 2. semester (A1)

Et semester omfatter 30-40 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af en efterårs- eller forårssæson. Læringsmålene herunder gælder hele begynderniveauet. Arrangör AOF Sønderborg.

On 31 jan 2024 till on 29 maj 2024 15 mødegange kl. 18.45-20.15, Aftenskolernes Hus (kasernen)

Gymnastik/aerobic

Afspænding på Nygård

Kurset. starter med en grundig fysisk og social opvarmning. Dernæst arbejdes. kroppen igennem med en kærlig. opmærksomhed ved hjælp af. afspændingsøvelser. Øvelserne kan fremme din kropsbevidsthed, dit nærvær,. Arrangör AOF Sønderborg.

Fr 10 maj 2024 kl. 10-12.30, Nygård

Gymnastik/aerobic

MediYoga på Nygård

Kurset starter med lange dybe vejrtrækninger for at finde roen. Dernæst arbejdes der med øvelser, der blandt andet blødgør musklerne, øvelser der hjælper dig til at komme ind i kroppen og opnå tilstedeværelse. Arrangör AOF Sønderborg.

Fr 10 maj 2024 kl. 13.30-16, Nygård

Andra Fitness erbjuder

Afspænding, yoga og natur på Nygård

Hvorfor sidde inde, når alt håb er ude! På dette kursus vil der være en velvalgt sammensmeltning af alle de bedste øvelser, jeg kender, - ude i det fri. Arrangör AOF Sønderborg.

Lö 11 maj 2024 kl. 09.30-12, Nygård

Byvandring: Sønderborg i 1864

Træd i fodsporene af en ødelagt Sønderborg by: En 1864-byvandring. Vi begynder vores guidede tur med en introduktion til baggrunden for krigen i 1864 og dens påvirkning på Sønderborg. Arrangör AOF Sønderborg.

Ti 14 maj 2024 kl. 10-12, Kop og Kande

Zoneterapi til hjemmebrug

Hvordan kan jeg hjælpe min partner, veninde, ven eller barn med zoneterapi. Zoneterapi er rigtig spændende, da man kan påvirke kroppen ved at trykke under fødder, hænder og i ansigtet. Arrangör AOF Sønderborg.

Lö 25 maj 2024 kl. 10-13, Aftenskolernes Hus (kasernen)

Guidet tur på Dybbøl banke

Træd ind i fortiden med vores guidede tur på Dybbøl Banke, hvor historien vækkes til live ved hvert skridt. Vi starter vores eventyr ved Dybbøl Mølle, hvor en rig fortælling om møllens historie venter udenfor. Arrangör AOF Sønderborg.

Ti 4 jun 2024 kl. 10-12, Historiecenter Dybbøl Banke

Guidet tur i Gråsten Slotspark

Tag med på en guidet opdagelse i parken ved det royale sommerresidens. Tag med på en tur gennem den idylliske have tilhørende slottet. Arrangör AOF Sønderborg.

Sö 8 sep 2024 kl. 11-13, Gråsten Slot

Gymnastik/aerobic

Bevægelse - hensyntagende

Hensyntagende hold med max. 7 deltagere. Er du kropslig udfordret af osteoporose, ømme og stive led, gigt, KOL og/ eller andre gener, er du velkommen her. Bliv glad, styrket, udspændt og afspændt! Arrangör AOF Sønderborg.

Må 9 sep 2024 till må 16 dec 2024 14 mødegange kl. 10.30-11.40, Aftenskolernes Hus (kasernen)

Gymnastik/aerobic

Bevægelse - hensyntagende

Hensyntagende hold med max. 7 deltagere. Er du kropslig udfordret af osteoporose, gigt, KOL og/ eller andre større gener, er du velkommen her. Bliv glad, styrket, udspændt og afspændt! Arrangör AOF Sønderborg.

Må 9 sep 2024 till må 16 dec 2024 14 mødegange kl. 11.50-13, Aftenskolernes Hus (kasernen)

Gymnastik/aerobic

Afspænding for osteoporoseramte

På kurset arbejdes der med at øge kropsbevidstheden for at fremme en holdning og arbejdsbevægelser der tager højde for skøre knogler. Vi styrker muskulaturen, træner balancen og sætter pulsen/humøret op til god musik. Arrangör AOF Sønderborg.

Må 9 sep 2024 till må 16 dec 2024 14 mødegange kl. 13.30-14.40, Aftenskolernes Hus (kasernen)

Få sökningen på din mobiltelefon

Ladda ner den här sökningen som en widget för din egen webbplats