Gymnastics/Aerobics
Yoga, åndedræt, afspænding og meditation
Vi laver Hatha Yoga, åndedrætsøvelser og Yoga Nidra, som er en dybere afspænding. Vi fordyber os i 2 meditations former, som hedder Indre stilhed og Energiens Kilde. Gennem fysiske øvelser arbejder vi med kroppens led og muskler på en blid måde.
Organizer AOF Storkøbenhavn/Høje Taastrup.
Get this search on your mobile
